هل يؤثر الديسك على العلاقة الزوجية للمرأة؟
كيف يؤثر الديسك على العلاقة الزوجية عند النساء والرجال؟
هل الديسك يؤثر على الانتصاب؟
بما أن العديد من الناس رجالاً ونساء يعانون من آلام الظهر، فإن محاولة الحفاظ على الحياة الجنسية الصحية يمكن أن تكون مصدر قلق كبير للكثيرين. فهؤلاء يتساءلون عن أمور أهمها: هل الديسك يؤثر على العلاقة الزوجية؟ وكيف يمكن أن يؤثر الديسك على العلاقة الزوجية عند النساء والرجال؟ هل الديسك يؤثر على الانتصاب؟ هذه أسئلة أساسية تتمحور عليها هذه المقالة. فإذا كانت هذه الأسئلة تشكّل محطة لاهتماماتك أو تكون مصدراً لقلقك فكن معنا إلى نهاية المقال. وإذا كانت لديك تعليقات أو أية أسئلة شاركها معنا عبر الرابط الموجود في أسفل الصفحة.
مرض الديسك والعلاقة الزوجية
لسوء الحظ، هناك مفاهيم خاطئة حول علاقة الديسك بالرغبة والقدرة الجنسية. بما أن القدرة الجنسية عند الرجال تعتمد على الظهر شاعت بين الكثير من الناس فكرة التأثير السلبي للديسك على الرغبة والقدرة الجنسية. حتى أن بعض الناس يعتقدون أنّ آلام الظهر البسيطة تمنع الانتصاب بشكل كامل ويشيرون إليها على أنها عامل من عوامل القذف المبكر. وآخرون يظنون أن الديسك يسبب البرود العاطفي عند النساء. في الحقيقة أن هاتين المشكلتين تعودان من أساس إلى اضطرابات نفسية ما تعد بحد ذاتها عاملاً من عوامل تفاقم الديسك المرتبط بتوتر الأعصاب وكما أنه عامل أساسي في حدوث المشاكل الجنسية.
وأما من وجهة نظر الدراسات العلمية، آلام الظهر أو الديسك لا تضر بالقدرة الجنسية. لكن المشكلة الوحيدة التي يرتبط بها الديسك هي المشاكل الحركية التي يسببها الديسك، والتي يجب العناية بها أثناء ممارسة الجنس. في الواقع، العلاقة الزوجية آمنة للأشخاص الذين يعانون من الديسك شرط أن لا تكون هناك ضغوط على المفاصل القطنية.
غير أنه في بعض الحالات النادرة يتسبب الديسك في تلف الجهاز العصبي المرتبط بالأفعال الجنسية، ويمكن أن يسبب هذا الأمر في حدوث مشاكل واضطرابات في العلاقات الجنسية. فيما يلي يتم الإشارة إلى كيفية تأثير الديسك على الحياة الزوجية في الحالات المتفاقمة:
- انخفاض الأداء الجنسي بسبب الآلام الشديدة
- يمكن أن يؤدي ضغط جذور أعصاب ذيل الفرس إلى تغير الإحساس في النواحي العجانية، مما قد يؤثر على الأداء الجنسي.
- الاضطرابات النفسية والاكتئاب
- تفاقم الألم المحوري والجذري بسبب النشاط الجنسي.
هل الديسك يؤثر على الانتصاب؟
الانتصاب يحدث عند تدفق الدم في المنطقة التناسلية فإذا كان أمر من الأمور يعرقل عملية إمداد الدم إلى هذه المنطقة لاشك يتسبب في مشاكل. يعتبر الديسك أحد هذه الأسباب التي تعرقل عملية الانتصاب وتخلق مشاكل عديدة للمصابين بالديسك. أما أثر الديسك على الانتصاب فيظهر في بعض الأمور منها: تضيق عضلات الفخذ، تلف العصب pudental والأقراص المنفتقة التي تؤدي إلى ضعف العضلات وبالتالي الضعف الجنسي.
مقترحات لتحسين العلاقة الزوجية لمن يعاني من الديسك
يقدم خبراء العمود الفقري بعض النصائح حول تحضير ظهرك لممارسة العلاقة الحميمة. إذا كنت أنت أو شريكتك من بين ثمانية من كل 10 أشخاص الذين يعانون من آلام الظهر في مرحلة من مراحل حياتهم، فأنت تعلم جيداً أن ذلك يمكن أن يعطل علاقتك الزوجية. ولربما يؤدي إلى تجنبك العلاقة الحميمة لأنك لا تريد أن تزيد آلام ظهرك أو ربما تخاف من أن تؤذي شريكتك ظهرك عن غير قصد أثناء ممارسة الجنس. إذا شعرت أنت بالخوف من الانخراط في النشاط الجنسي، فإن أذكى ما يمكنك فعله هو اتباع النصائح المدعومة من قبل الخبراء، ما تجد أهمها فيما يلي:
1- تحدث مع شريكتك:
أول خطوة في تحسين العلاقة الزوجية وتقليل آثار الديسك النفسية والجسدية على إقامة علاقة حميمة وممارسة العلاقة الزوجية هي التحدث مع الشريكة عن آلام الظهر. يقول جيسون إم هايسميث: «غالبًا ما تصاحب آلام الظهر المزمنة مشاعر الاكتئاب أو الإحباط». ففي بعض الأحيان، قد يتسبب الاضطراب العاطفي في تجنب الاتصال الجسدي، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. مفتاح التغلب على ذلك هو التواصل مع شريكتك». لأن التواصل الجيد يقلل من مخاطر سوء الفهم ويعزز علاقتك الزوجية. يقترح الأطباء الأخصائيين التحدث حول هذه القضايا الخمس:
- آلام الظهر: ما مدى شدة الألم؟ متى أنها تؤذيك؟ ما هي الحركات أو الأوضاع التي تخفف الألم أو تزيده؟ اسمح لشريكتك أن تتعرّف على ما هو مؤلم لك وما هو غير مؤلم تكون هذه طريقة رائعة لبدء المحادثة.
- الدافع الجنسي: هل آلام ظهرك تقتل الدافع الجنسي؟ إذا بدأت في تجنب ممارسة الجنس ولم تشرح السبب، فقد تتضرر علاقتك بشريكتك. فاشرح لها أن الألم الذي تشعر به لا علاقة له برغبتك في العلاقة الحميمة ولكنه يحد من قدرتك على التصرف حيال ذلك.
- التأثير العاطفي وتعزيز العلاقة الحميمة: هل تجعلك آلام الظهر مكتئباً، قلقاً؟ هل تشعر أنك أقل جاذبية لشريكتك؟ شارك هذه المشاعر بصراحة. عزز علاقتك الحميمة وانتبه إلى الخطوات التي تؤثر على تعزيز هذه العلاقة اجعل شريكتك تشعر بأنك قريب منها وفي تواصل حميم معها. واعلم أنه من الخطأ الاعتقاد بأن شريكتك تفهم ما تشعر به. ينبغي أن تنقل جميع مشاعرك وأحاسيسك بشفافية كاملة.
- القيود الجسدية: ما هي القيود الجسدية التي تريد أن تتغلب عليها أثناء العلاقة الزوجية؟ إذا كان الأمر مؤلمًا، فلا تفعله ولكن أخبر شريكتك بالأمر. حتى لا تتأذى من تصرفاتك الغريبة ولا تسبب أذى لك.
2- اتّخذ تدابير وقائية:
اتخذ تدابير وقائية جيدة وخطّط لنفسك. فإذا كان ظهرك غير مريح، تناول مسكنًا للألم قبل الجماع أو أي نشاط بدني آخر. يوصي الأطباء عادةً بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، على الرغم من أن مسكنات الألم غير المخدرة يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف الآلام. إذا كنت تعاني من الديسك وآلام الظهر، فمن الأفضل أن تستحمّ قبل الجماع. الجماع يشبه ممارسة الرياضة. فإذا لم تقم بتسخين عضلاتك قبل التمارين الرياضية، فسوف تتلف وتنتج ألمًا شديدًا. بالإضافة إلى الاستحمام المريح، يمكنك أيضًا محاولة وضع كيس ثلج على المنطقة المؤلمة بعد الجماع. تقلل أكياس الثلج من تهيج ألم العضلات الشديد، مثل التهيج الناتج عن التمدد المفرط. تمامًا مثلما يرغب الرياضيون إلى وضع أكياس الثلج بعد منافسة شديدة، فبهذه الطريقة البسيطة يمكنك حل مشكلتك إلى حد ما.
3- جربوا الوضعيات الجديدة:
يمكن للأزواج أن يغيروا أوضاعهم أثناء ممارسة الجنس لأجل تجربة علاقة حميمة أكثر ارتياحاً. فعليه تحتاج إلى معرفة جسمك. يشعر بعض الرجال، خاصة مرضى الديسك، بمزيد من الألم عند الانحناء للأمام أو عند الانحناء إلى الخلف. أفضل وضعية لهؤلاء المرضى هو أن تدعم ظهورهم وتسند. يفضل الرجال الذين يعانون من آلام الظهر عادة الاستلقاء. اختر ممارسة الجنس المريح أثناء المعاناة من الديسك وأفضل حالة هي الحصول على دعم للظهر. ومن السهل القيام بهذا الأمر، ضع وسادة تحت ظهرك فقط. وسادة صغيرة تدعم الفقرات القطنية. ونحن ننصح بوضع وسادة تحت الركبتين بحيث تنحني قليلاً وبهذه الطريقة يتم رفع الضغط عن الظهر. فعند الإصابة بالديسك يمكن ممارسة الجنس فما عليك إلا أن تكون أقل نشاطًا ولا ترهق ظهرك.
ملحوظة:
هناك ثلاث ملاحظات ينبغي أخذها بعين الاعتبار، هي:
- أولاً: في الحالات الإصابة بالديسك في المراحل الحادة لابد من تجنب الجماع إلا بعد شهر أو شهرين من التحسن، فالعودة إلى العلاقة الزوجية تتوقف على شدة الديسك.
- ثانياً: أنه إذا ظهرت أعراض الديسك في الساق وأصبحت تسمى بعرق النسا، فيجب أن تختفي هذه الأعراض حتى يتمكن الفرد من أن يمارس العلاقة الزوجية.
- ثالثاً: أفضل وضعية زوجية للقرص القطني هي عندما يكون الزوجان المصابان بالديسك مستلقين متمددين على الأرض. في حين أنه يجب أن تتم العلاقة بلطف كبير ومع العلم بأن الخشونة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم. ومن جهة أخرى أفضل وضع للقرص القطني في العلاقة الزوجية بالنسبة لبعض الأزواج هو استلقاء على الجانب.
هل القيام بالعملية الجراحية لعلاج الديسك تحسن العلاقة الزوجية؟
أظهرت الدراسات أن القيام بالعملية الجراحية لعلاج الديسك تؤثر إيجابياً على العلاقة الزوجية مقارنة مع فترة قبل العملية. فإن المرضى الذين كانوا يعانون من المشاكل والآلام شديدة حين ممارسة الجنس قد أبدوا برغبتهم في النشاط الجنسي بعد العملية إلا أن هذه الرغبة قد ظهرت عند هؤلاء بعد ستة أسابيع والسبب في هذا التأخير يعود إلى الخوف والقلق من الشعور بالآلام أثناء العلاقة الزوجية.
اقرأ أيضا: الجلوس بعد عملية الديسك
اقرأ أيضا: تجربة بدر صالح مع علاج آلام الديسك في ايران
اقرأ أيضا: فيتامينات لعلاج الديسك
المراجع:
https://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/back-pain-and-sex
https://www.healthcentral.com/article/sex-and-back-pain-how-to-have-great-sex-without-discomfort