هل يشفي تمزق الغضروف الهلالي؟
إن تمزق الغضروف الهلالي إصابة شائعة في الركبة. يشيع حدوثه في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم وكذلك الرياضات التي تتطلب القفز مثل الكرة الطائرة. كما يمكن أن يحدث أيضا في كبار السن لأن الغضروف يضعف مع تقدم العمر. ولكن هل يلتئم تمزق الغضروف الهلالي؟ ما هي العلاجات المناسبة؟
ما هو الغضروف الهلالي؟
الغضروف الهلالي عبارة عن شريط على شكل حرف C يدور حول مفصل الركبة ويغطي تقاطع عظم الفخذ والساق. يوجد هلالة داخلية وهلالة خارجية (جانبية). يعمل الغضروف الهلالي على توسيد المفصل وتثبيته، كما يحمي العظام من البلى.
تشمل أعراض تمزق الغضروف الهلالي ما يلي:
- ألم في الركبة
- تورم
- إحساس فرقعة أثناء الإصابة
- صعوبة ثني واستقامة الساق
- ميل ركبتك للالتصاق أو الانغلاق
في البداية، يمكن أن لا يكون الألم سيئًا، حتی تقدر علی مواصلة اللعب. ولكن بمجرد أن يبدأ الالتهاب ، فمن المحتمل أن تشعر بألم قليل في ركبتك.
اقرأ أيضا: علاج نهائي لتمزق الغضروف الهلالي
اقرأ أيضا: تجربة مريض عماني مع عملية استبدال الركبة في ايران
هل يلتئم تمزق الغضروف الهلالي؟
يحتوي الجزء الخارجي من الغضروف الهلالي، الذي يشار إليه غالبًا باسم “المنطقة الحمراء”، على إمداد جيد بالدم ويمكن أحيانًا أن يشفى من تلقاء نفسه إذا كان التمزق صغيرًا. في المقابل ، فإن الثلثين الداخليين من الغضروف الهلالي، المعروف باسم “المنطقة البيضاء”، لا يحتوي على إمدادات دم جيدة. لن تلتئم التمزقات في هذه المنطقة من تلقاء نفسها لأن هذه المنطقة تفتقر إلى الأوعية الدموية لجلب المغذيات الشافية.
في الواقع، يعتمد علاج تمزق الغضروف الهلالي على حجم التمزق وموقعه. تشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على العلاج العمر ومستوى النشاط والإصابات الأخری.
علاج تمزق الغضروف الهلالي بدون جراحة
تشمل الخيارات غير الجراحية ما يلي:
الراحة
ابتعد عن الأنشطة الرياضية لفترة من الوقت. قد يوصي الطبيب باستخدام عكازات لمنع حمل الوزن على الساق. لتقليل التورم، يجب أن يکون الساق فوق القلب أثناء الراحة.
الثلج
يمكن أن يساعد استخدام كمادة باردة أو كيس ثلج في تقليل التورم والألم. ارفع الساق فوق مستوى الجسم ، ولف كيس الثلج في منشفة، و ضعه على منطقة الركبة المصابة لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة. افعل هذا أربع مرات في اليوم. إذا كان كيس الثلج باردًا جدًا بحيث يسبب الألم ، فقم بإزالته على الفور. يجب أن تشعر بالخدر والاسترخاء عن طريق وضعه.
حقن الكورتيكوستيرويد
إذا استمر الألم والتورم في الركبة، فقد يوصي طبيبك بحقن الكورتيزون. الكورتيزون ، المعروف أيضًا باسم المنشطات، هو دواء يساعد في تقليل الألم والالتهاب والتورم. يعمل عن طريق تقليل تدفق الدم وقمع جهاز المناعة.
العلاج الطبيعي
يعتبر العلاج الطبيعي الخطوة الأولى في علاج تمزق الغضروف الهلالي. يُنصح بالعلاج الطبيعي عادةً لمدة 4-6 أسابيع (وأحيانًا أطول) لتقوية وتمديد العضلات التي تدعم الركبة ، والتي تستعيد الوظيفة ونطاق الحركة تدريجياً.
علاج تمزق الغضروف الهلالي بالجراحة
إذا كان الشخص يعاني من الكثير من الألم ولديه الكثير من القيود على الحركة، فعادةً ما تكون الجراحة ضرورية. يُعتبر تنظير مفصل الركبة، أقل توغلاً من الطرق الأخرى المتاحة. في هذه الطريقة، يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة فقط على جانبي مفصل الركبة ، بجانب الرضفة ، لإدخال المنظار والأدوات الجراحية.
بشكل عام، هناك نوعان من جراحة الغضروف الهلالي: إصلاح الغضروف الهلالي واستئصال الغضروف الهلالي.
متى يلتئم تمزق الغضروف الهلالي بدون جراحة؟
قد يستغرق الشفاء ما بين أربعة وثمانية أسابيع. ومع ذلك، يعتمد الوقت على شدة التمزق وموضعه. خلال هذه الفترة ، يجب أن تمارس تمارين القوة لتقوية عضلاتك الأساسية وعضلات المؤخرة.
ماذا يحدث إذا ترك تمزق الغضروف الهلالي بدون علاج؟
إذا ترك بدون علاج، سيؤدي إلى مزيد من الضرر. قد تنفصل بعض أجزاء الغضروف الهلالي ويسقط في المفصل. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى جراحة ترميم الركبة لتتمكن من استخدام ركبتك مرة أخرى. يسبب أيضا مشاكل أخرى، مثل هشاشة العظام.