ما هي طرق ازالة اللغلوغ بدون جراحة؟

كيف اشيل اللغلوغ بدون عملية؟

ما هي مدى فعالية طرق إزالة اللغلوغ بدون جراحة؟

إن اللغلوغ أو الذقن المزدوج يؤثر على جمال الأشخاص فالذين يعانون من هذه المشكلة ولئن كانوا لا يشعرون بشيء من الألم يرغبون إلى إزالة اللغلوغ بدون جراحة والتخلص منه بأيسر وأرخص طريقة ممكنة. توجد خيارات عديدة لإزالة اللغلوغ منها الجراحية وغير الجراحية. العمليات الجراحية كما لا يخفى على أحد لها مخاطر عديدة إذن يرغب الكثيرون في طرق إزالة اللغلوغ بدون جراحة التي تكون أقل خطراً وأرخص سعراً وتضمن نتائج مرضية. فجاءت هذه المقالة لتتحدث عن طرق إزالة اللغلوغ بدون جراحة. فكن معنا حتى نهاية هذه المقالة.

ما هو اللغلوغ (Double chin)؟

اللغلوغ ويطلق عليه اللُغد أو الغبب أو الذقن المزدوج كما هو في الإنجليزية هو دهون متدلية تحت الجلد بين الذقن والرقبة وتسبب هذه الدهون في إنشاء تجاعيد في هذه المنطقة ما تؤثر على جمال الشخص بصورة سلبية. هذه الظاهرة كما أشرنا لا تسبب في حدوث الآلام إلا أن الكثيرين ممن يعانون من هذه المشكلة يرغبون في إزالتها لأنها تظهر كذقن ثان لا جمال فيه.

ما هي أسباب بروز اللغلوغ؟

أما بالنسبة لأسباب بروز اللغلوغ، فإنها واضحة نسبيًا. ففي معظم الأحيان، ينتج اللغلوغ عن السمنة أو حتى زيادة الوزن قليلاً. في حين أن اللغلوغ ليس بالضرورة أمرًا يدعو للقلق، إلا أن السبب الجذري يمكن أن يسبب مشاكل صحية. مثلاً يمكن أن يرتبط اللغلوغ بالسمنة، والسمنة تشكل السبب الرئيسي لإنشاء العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك ارتفاع معدل الوفيات وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأمراض القلب وغيرها.

والملفت للنظرأن السمنة ليست السبب الوحيد لحدوث اللغلوغ وتلعب الوراثة أيضًا دورًا أساسياً في هذا الأمر، فعلى هذا نجد من الأشخاص من يتميز بفك أقوى بينما الآخر يتميز بليونة الفك وارتخاءه وذلك لأجل العوامل الوراثية. ونلاحظ بروز اللغلوغ عند النحيفين بسبب ضعف العضلات مما يؤدي إلى تكوين الدهون وبروز اللغلوغ.

توجد  أسباب أخرى تعمل على حدوث هذه الظاهرة مثل تغيرات الغدة الدرقية، والعادات اليومية الخاطئة مثل طريقة النوم الخاطئة ووعدم الانتباه لوضعيات الرأس عند استخدام الجوال أو الحاسوب.

ما هي طرق إزالة اللغلوغ بدون جراحة؟

توجد طرق مختلفة عديدة لإزالة اللغلوغ بدون جراحة وقد لخصناها فيما يلي:

• إزالة اللغلوغ بالعلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي للغلوغ يعني فقدان اللغلوغ بشكل طبيعي دون تدخل طبي. يمكن القيام بذلك من خلال:

أولاً: متابعة نظام غذائي صحي

ثانياً: التمارين الرياضية، نحو: تمارين الفك المحددة، و اليوجا وغيرها

اقرأ أيضاً: عمليات إزالة تفاحة آدم، وشد الشفاه، وشد المؤخرة البرازيلي، وزراعة الشعر؛ ليست مجرد جراحة تجميلية بل رحلة إلى الكمال

اقرأ أيضاً: تكتلات بعد شفط اللغلوغ

التعليمات الرياضية لإزالة اللغلوغ بدون جراحة؟

في الحالات التي ينتج اللغلوغ من السمنة تؤدي التمارين الرياضية دوراً فعالاً في إزالة اللغلوغ وتعطي نتائج رائعة، فهنالك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الدهون الزائدة في الذقن والرقبة والتخلص منها في النهاية. أما أهم هذه التمارين المؤثرة على إزالة اللغلوغ فتتلخص فيما يلي:

• تمرين الترقوة (الحركة من الذقن إلى السقف): يساعد التمرين من الذقن إلى السقف على تنشيط عضلات الرقبة والفك ويجب إجراؤه من 10 إلى 20 مرة في اليوم. تتطلب منك هذه الحركة الوقوف أو الجلوس مع استقامة عمودك الفقري ثم إمالة رأسك للخلف، والنظر إلى السقف. وجّه فكك السفلي برفق نحو السقف. مارس هذا التدريب لمدة 10 ثوان.
• ممارسة تمرين زئير الأسد بانتظام: يساعدك تمرين زئير الأسد على شد ذقنك ويجب أن يتم إجراؤه من 10 إلى 20 مرة في اليوم. ابدأ بفتح فمك على اتساعه وإخراج لسانك قدر المستطاع. ستحتاج إلى الاحتفاظ بهذا المنصب لمدة 10 ثوانٍ. عد إلى وضعك الطبيعي وأعد هذا التدريب.
• تمرين غسل الفم: إن تمرين غسل الفم هو تمرين تقوم به غالبًا مثلما تريد غسل أسنانك بالفرشاة أو غسل فمك. يمكنك استخدام الماء للمساعدة، ولكن يمكنك أيضًا أداء هذا التمرين بالهواء فقط. كل ما عليك فعله هو أن تملأ فمك بالهواء، ثم تنقل الهواء من جهة لأخرى كما تفعله عند تنظيف الفم. عليك أن تمضمض الماء بقوة حول خديك لمدة 5 إلى 10 دقائق على غرار التمارين الأخرى، يجب أن تهدف إلى أداء هذا التمرين من 10 إلى 20 مرة في اليوم.

لابد من الإشارة إلى أن العلاجات الطبيعية ليست حلاً فعالاً لإزالة اللغلوغ ويمكن أن تستغرق بعض الوقت لتحقيقها. كما أنها تتطلب بعض الرعاية، على سبيل المثال إذا كان الوزن يمثل المشكلة الأولى، فليس من المهم التخلص من وزنك الزائد فحسب ولكن عليك العمل على البقاء على الوزن المطلوب والاستمرار في الخطة الغذائية والرياضات المطلوبة أيضاً. لن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية دائمًا في إزالة اللغلوغ، خاصة إذا لم تكن تعاني من زيادة الوزن فعليك أن تستعين بطرق أخرى لرفع هذه المشكلة.

• حقن حمض الديوكسيكوليك (Deoxycholic acid injection) لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: يعتبر حقن حمض الديوكسيكوليك بديلاً غير جراحي لإزالة اللغلوغ. أثناء هذا الإجراء، يتم حقن حمض الديوكسيكوليك (المادة الموجودة في المرارة القادرة على إذابة الدهون الغذائية) في الجلد أسفل ذقنك. يتطلب حمض الديوكسيكوليك عدة حقن على مدار عدة أسابيع. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى حقنتين أو ثلاث حقن فقط، ولكن ليس من الغريب أن يحتاج البعض الآخر إلى ست حصص علاجية.
• تجميد الخلايا الدهنية بجهاز ضغط الفراغ لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: خيار علاجي آخر هو تجميد الخلايا الدهنية بجهاز ضغط الفراغ. يمتص هذا الجهاز الجلد والدهون في كوب شفط. ثم يبرد الكوب الماص للجلد والدهون (suction cup) ثم يتم تسخين الدهون احتياطيًا. ينتج عن هذا عملية تعرف باسم الاستماتة أو موت المبرمج للخلية الحيّة (apoptosis occurring)، التي تؤدي إلى موت الخلايا الدهنية. قد يستغرق هذا الإجراء ما يصل إلى شهرين حتى يتم تحقيقه ويعمل.
• شد الذقن بالليزر لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: تستخدم هذه الطريقة في إزالة اللغلوغ. فيقوم طبيب الأمراض الجلدية بنقل الحرارة إلى أنسجة الجلد من خلال إبر دقيقة، التي تدمر الخلايا الدهنية وتزيلها، من خلال هذه الإبر يتم أيضًا تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد.
• الأندولفت لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: إنها نوع من طرق الإزالة بالليزر التي لا تتطلب تخديرًا. في عملية الأندولفت للغلوغ، تخترق أشعة الليزر أنسجة الجلد وتكسر الأنسجة الدهنية. تعمل الحرارة التي يسببها الليزر على تحفيز خلايا الكولاجين وتجعل الجلد مرنًا. وهكذا يتم إزالة اللغلوغ بدون جراحة.
• الميزوثيرابي طريق لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: يتم استخدام الميزوثيرابي لأجل إزالة اللغلوغ. في هذه التقنية يزيل الانتفاخ عن طريق الحقن بالأدوية ما يعمل على تدمير الجدران الدهنية والدهون المتراكمة. طريقة الميزوثيرابي غير مؤلمة تقريبًا، لكن تستخدم الكريمات المخدرة في هذه طريقة أيضاً.
• تقنية التردد اللاسلكي (RF) لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: في هذه الطريقة يخترق الليزر أنسجة الجلد. فيتم حقن الطاقة في المنطقة المستهدفة بنقاط محدودة وصغيرة، لكن الأنسجة المحيطة تبقى سليمة. لا تعتبر هذه الطريقة ناجحة في حد ذاتها بل يتم إجراؤها كمتمم بجانب أخرى الإجراءات وهي تتطلب عدد من الحصص أحياناً.
• تقنية الهايفو (HIFU) لإزالة اللغلوغ بدون جراحة: تعد هذه التقنية كواحدة من أكثر الطرق غير الجراحية فاعلية لإزالة الدهون، وعلاج اللغلوغ بدون جراحة فمن خلال هذه التقنية تخترق الأشعة عمق الجلد ويتم تدمير طبقات الدهون. يتم تفكيك الأنسجة الدهنية بواسطة هذه الأشعة، وخلال العملية، تتصلب الأنسجة المرتخية. في هذه الطريقة إضافة إلى إزالة اللغلوغ، يتم تحفيز الخلايا التي تعمل على إنتاج الكولاجين أيضًا.

المراجع:

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%BA%D8%AF

https://www.webmd.com/beauty/how-to-get-rid-of-a-double-chin