النوم بعد عملية شد الوجه

ما هي أفضل طريقة النوم بعد عملية شد الوجه؟

هل تؤثر طريقة النوم بعد عملية شد الوجه على نتائج العملية؟

طريقة النوم بعد عملية شد الوجه لها أهمية بالغة في الحصول على النتائج المرضية وإنجاز العملية بنجاح وهي تساعد على تعزيز صحة المريض ومناعته أثناء فترة التعافي. فهذا الأمر يشغل بال الكثير من الأشخاص الذين يلجؤون لإجراء عملية شد الوجه بهدف التخلص من تجاعيد وجوههم. فمن هذا المنطلق سنوضح لكم طريقة النوم الصحيحة بعد شد الوجه وأهم التفاصيل في هذا الشأن. فكونوا معنا حتى نهاية المقال وشاركوا معنا أسئلتكم عبر الرابط الموجود في أسفل الصفحة.

طريقة النوم بعد عملية شد الوجه

بشكل عام، يُنصح المرضى الذين خضعوا لعملية شد الوجه بالنوم على ظهورهم مع رفع رؤوسهم إلى زاوية أقصاها 30 درجة تقريبًا لعدة أسابيع. هذه ممارسة أساسية للتعافي من عمليات شد الوجه لتقليل التورمات والوقاية من مضاعفات ما بعد العملية، مثل سحب الغرز وتأخير فترة التعافي كما تمنع وضع النتائج المطلوبة عرضة للخطر. عند الكثير من المرشحين لعملية شد الوجه يبدو هذا الأمر وكأنه تحدٍ كبير، خاصةً بالنسبة للمرضى الذين يفضلون النوم على بطنهم أو جانبهم. ومع ذلك، وجد معظم الرجال والنساء أن أجسامهم تكيّفت بشكل طبيعي مع هذه الوضعية بعد العملية، لأنها توفر الراحة أثناء التعافي. وبالنسبة للمرضى الذين يشعرون بالقلق من الانقلاب أثناء نومهم، قد يكون من المفيد وضع وسائد إضافية أو مناشف ملفوفة على جانبيهم لمنع الحركة المفرطة.

أهم النصائح للنوم بعد عملية شد الوجه

رعاية نصائح النوم بعد عملية شد الوجه تعلب دوراً رئيسياً على تعجيل فترة التعافي وتساعد المرضى على الحصول على النتائج المرجوة. فنقدم لكم أهم هذه الإرشادات فيما يلي:

إلزم النوم على ظهرك وتجنب النوم على الجانب أو البطن: النوم على الظهر هي أفضل طريقة النوم بعد عملية شد الوجه. يقول أطباء الأمراض الجلدية إن النوم على الظهر يفيد البشرة، حتى لو لم يخضع الشخص لعملية شد الوجه. النوم على الجانب هو أحد الأسباب الرئيسية لتجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة. ومن ثم النوم على الظهر يخفف أيضًا من آلام الظهر. ويمكن أن يوفر لك نومًا مريحًا وعميقًا. النوم على الجانب أو البطن يؤدي إلى الضغط على منطقة العلاج وهذا ما يعمل على ازدياد تورمات والتهابات الوجه. فعدم تتبع هذه الإرشادات وعدم العناية بالوجه أثناء النوم، بعد عملية شد الوجه سيؤدي إلى تحرّك خيط وجه المريض والغرز الموجودة، مما سيؤدي نهائياً إلى عدم الحصول على النتائج المرغوب فيها.

استخدام وسائد النوم المضادة للدحرجة: استخدم الوسائد المضادة للدحرجة وسنادات النوم المناسبة هو الشيء الآخر الذي سيساعدك على التعافي بشكل أسرع. بعد شد الوجه بالخيط، من الأفضل إبقاء الجسم في وضع شبه عمودي حتى لا يكون هناك أدنى ضغط على منطقة علاج. فعليه، يمكنك استخدام وسائد خاصة أو الاستعانة بالأسرّة الكهربائية التي تسمح لك أن تتحكم على تقلباتك أثناء النوم.

تجنب التدحرج أثناء النوم: يعد التدحرج خطراً كبيراً للحصول على النتائج المرغوبة فيها أثناء فترة التعافي وبعد عملية شد الوجه. فمن الضروري منعه قدر ما أمكن وعلى يد الإمكانيات المتوفرة. فإذا كنت قد تعودتَ على التدحرج في سريرك أثناء نومك، فحاول السيطرة عليه قبل عدة أسابيع من إجراء العملية. نقترح على الأشخاص الذين يغيرون وضعهم كثيرًا أثناء النوم محاولة النوم على ظهورهم والاستمرار في هذه العملية لعدة أسابيع حتى تعتاد أجسامهم على النوم على ظهورهم. استخدم وسائد الحماية حول جسمك. عادةً ما يمنعك وضع وسادة أو واقي حول جسمك وتثبيت موضعهما من التدحرج كثيرًا. يساعد هذا أيضًا على النوم بشكل جيد بعد عملية شد الوجه. ضع في اعتبارك أن اتباع كل هذه النقاط هو فقط للأسبوع الأول بعد إجراء العملية ويمكنك العودة إلى روتين نومك الطبيعي بعد عدة أيام.

تجنبوا الضغط على المنطقة المعالجة: بعد عملية شد الوجه ينبغي تجنب الحالات التي تؤدي إلى الضغط على منطقة العلاج فيجب على المريض أن يبتعد عن بعض الأعمال بما في ذلك مساج الغرز. حاول تجنب تدليك منطقة العلاج في الأسابيع الأولى بعد شد الوجه، لأن هذا قد يتسبب في تلف الغرز. نقترح عليك تجنب القيام بأي حركات كاشطة على الجلد، مثل فرك الوجه وما إلى ذلك. فالحد من حركة منطقة علاج تعمل بشكل فعال على تحقيق النتائج بشكل أفضل.

يحظر المكياج لمدة 48 ساعة بعد عملية شد الوجه: عادة ما، بعد شد الوجه بالخيوط، يحاول المرضى تغطية الكدمات الموجودة على الجلد بمستحضرات التجميل، وهذا أمر خاطئ تمامًا. بعد عملية شد الوجه بالخيوط، يكون الجلد في أكثر أوضاعه حساسية، فيجب أن تمنح بشرتك 48 ساعة من الراحة ولا تستخدم مستحضرات التجميل في هذه الفترة على الأقل. تحتاج بشرتك إلى التنفس في الساعات الأولى بعد عملية شد الوجه، وهو ما يمنع استخدام مستحضرات التجميل وأخرى منتجات النظافة الصحية.

حافظ على توازن ضغط دمك أثناء هذه الفترة: يجب أن يكون ضغط الدم طبيعيًا خلال فترة التعافي بعد عملية شد الوجه، والتي تتراوح عادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين، لذلك تجنب شرب الكحول، والتمارين الرياضية الشديدة، وحمام الشمس، واستخدام الساونا وحمام البخار، والتدخين، والتعرض المفرط للحرارة في البيئات التي ترتفع درجة الحرارة، تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وما إلى ذلك، وحاول الحفاظ على رطوبة جسمك طوال الوقت.

الخاتمة

وفقًا للدراسات الحديثة، فإن اتباع نصائح العناية أثناء النوم بعد عملية شد الوجه سيساعد المرضى لتحقيق أمنياتهم والحصول على نتائج أفضل. لذلك، نقترح عليك بعد القيام بعملية شد الوجه أن تبقي رأسك مرفوعاً وتقلل من حركة منطقة العلاج لمدة لا تتجاوز عن الأسبوعين بعد العملية. وأفضل طريقة للنوم بعد عملية شدّ الوجه هي النوم على الظهر مع رفع الرأس فوق منطقة القلب.

المراجع:

https://www.aestheticsurgical.com/post/how-to-sleep-after-facelift-surgery.html#:~:text=The%20Ideal%20Sleeping%20Position&text=After%20your%20facelift%20procedure%2C%20you,few%20months%20before%20your%20surgery.

https://sabamotakefmd.com/blog/how-long-after-facelift-surgery-can-you-sleep-on-your-side