ما بعد العلاج الكيماوي؟

إليك بعض التعليمات والنصائح بعد العلاج الكيماوي بما في ذلك: الاكل بعد العلاج الكيماوي، الحمل بعد العلاج الكيماوي، الاثار الجانبية بعد العلاج الكيماوي، فقدان الوزن بعد العلاج الكيماوي، زيادة الوزن بعد العلاج الكيماوي، فقدان الشهية بعد العلاج الكيماوي.

الآثار الجانبية بعد العلاج الكيماوي:

العلاج الكيماوي طريقة فعالة لعلاج مجموعة متنوعة من السرطانات، ولكن مثل العلاجات الأخرى ، غالبًا ما ينطوي علی  اضرار وآثار جانبية. تختلف الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي من شخص لآخر ، اعتمادًا على نوع السرطان وموقعه والأدوية والجرعة والصحة العامة للمريض.  إليك بعض الأضرار والآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيماوي:

1. فقدان الشهية.
2. تغير الوزن (فقدان أو زيادة الوزن).
3. حرق الفم أو الحلق.
4. مشاكل الأسنان واللثة.
5. تغيير حاسة التذوق.
6. الغثيان والقيء.
7. الإسهال.
8. عدم تحمل اللاكتوز في الجهاز الهضمي.
9. الإمساك.
10. الاكتئاب – التعب.
11. فقر الدم.
12. تساقط الشعر.
13. التغييرات في الرغبة والوظيفة الجنسية.
14. مشاكل الإنجاب.
15. مشاكل عصبية وعضلية مثل الخدر والحكة والألم.
16. تغيرات الجلد والأظافر مثل الجفاف وتغير لون الجلد.

قد يعاني المريض من عدد قليل فقط من هذه المضاعفات أو لا يعاني على الإطلاق.

تأثير العلاج الكيماوي على الآخرين

ما الذي يجب معرفته واتباعه بعد العلاج الكيماوي؟

يتم إطلاق العديد من الأدوية المضادة للسرطان عن طريق البول والبراز والقيء والدم لمدة 48 ساعة بعد التوقف عن العلاج ، ويجب اتباع توصيات النظافة اللازمة.

بعد استخدام المرحاض الغربي من قبل المريض ، يجب إغلاق الباب وسحب السيفون مرتين، ويجب على الرجال الامتناع عن التبول في وضع الوقوف لمنع انتشار رذاذ البول.

بعد استخدام المرحاض ، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون ، وإذا تم رش السوائل على جلد المريض ، فقم بتنظيف المنطقة بالصابون والماء.

يمكن أيضا أن تفرز الأدوية المضادة للسرطان من خلال سوائل الجسم مثل السائل المنوي والافرازات المهبلية. استخدم الواقي الذكري أثناء الجماع لمدة 48 ساعة بعد العلاج لمنع تلوث الزوج.

يجب اتخاذ تدابير جادة لمنع الحمل أثناء استخدام هذه الأدوية وأحيانًا لعدة أشهر أو سنوات بعد العلاج ، اعتمادًا على نوع الدواء ، ويمكن أن يكون للأدوية المضادة للسرطان آثار جانبية ضارة على الجنين ، خاصة في الثلث الأول من الحمل.

الغذاء بعد العلاج الكيماوي

التحضير لبدء العلاج

 نظرة إيجابية:

المزاج الجيد والحصول على معلومات كافية حول المرض وعلاجه وطرق التعامل مع الآثار الجانبية يلعب دورا بارزا في تقليل القلق وبالتالي تحسين شهيتك.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:

الأشخاص الذين يحصلون على تغذية جيدة هم أكثر قدرة على التعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي وحتى تحمل جرعات مكثفة من الأدوية. إذا اتبعت نظاما غذائيا جيدا وحصلت على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين في نظامك الغذائي ، فستتمكن من تحمل الآثار الجانبية للعلاج.

بعد العلاج

بعض المرضی تزداد شهيتهم في وجبة الفطور. هؤلاء الناس بحاجة إلى تناول المزيد في هذه الأوقات. إذا لا ترغب في تناول الطعام ، تناول الوجبة الرئيسية في بداية اليوم وتناول الأطعمة السائلة لاحقًا.

إذا لم يكن لديك ما يكفي من الشهية ولا يمكنك أن تأكل سوى نوع واحد أو اثنين من الأطعمة ، فتناولها طالما يمكنك تناول أطعمة أخرى بسهولة. تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والبروتينات السائلة للحصول على الكثير من البروتينات والسعرات الحرارية.

حاول شرب الكثير من السوائل في الأيام التي تشعر فيها بفقدان الشهية. الماء ضروري لردود فعل الجسم.

بالنسبة لمعظم البالغين ، يكون 6-8 أكواب من السوائل في اليوم مناسبة.

كيفية التعامل مع الاثار الجانبية بعد العلاج الكيماوي

ضعف الشهية

أحيانًا ما يكون فقدان الشهية والغثيان والقيء والتغييرات في المذاق أو الحس الشام من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي التي تجعل الشخص مترددًا في تناول الطعام. في هذه الحالة ، استشر طبيبك أو الممرضة. وفي هذا الصدد ، يوصى بما يلي:

بدلًا من القطع الكبيرة ، استخدم قطعًا صغيرة من الطعام لأنها سهلة البلع ولا تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء.

اجعل الأطعمة الجاهزة للأكل متاحة لتتناولها عندما تشاء.

يُعد الخبز والجبن ، والبسكويت ، والآيس كريم ، والزبدة ، والفواكه والعصيدة وجبات جاهزة. وعندما تغادر المنزل ، خذ معك وجبة بسيطة ، مثل الخبز والجبن ، والزبيب ، وما إلى ذلك.

إذا لا ترغب في تناول الأطعمة الصلبة ، فاستخدم السوائل مثل عصائر الفاكهة والحساء والمكونات المماثلة. لاحظ أن هذه المكونات يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والسعرات الحرارية. تحتوي المشروبات التي تحتوي على الحليب أيضًا على البروتين.

إذا أمكن ، تناول وجبة خفيفة قبل النوم.

اجعل الطعام فاتح للشهية لتحفزك على تناول الطعام.

عندما تشعر بتحسن ، اغتنم الفرصة لتناول المزيد.

التمرين المنتظم يساعد على زيادة الشهية. تحدث مع طبيبك حول نوع التمارين المناسب لك.

شرب كميات أقل من السوائل أثناء تناول الطعام لأن المشروبات تسبب الشبع الكاذب. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة قبل أو بعد الوجبة.

فقدان الوزن بعد العلاج الكيماوي

قد تعاني من فقدان الوزن أثناء العلاج ، والذي يمكن أن يكون سببه السرطان نفسه أو الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي، أو حتى القلق الناجم عن المرض.

استخدم الحليب المجفف كمسحوق البروتين:

للحصول على المزيد من البروتين في نظامك الغذائي ، أضف القليل من الحليب الخالي من الدسم إلى عجة البيض أو الحساء أو الحبوب أو الصلصة أو المرق.

زيادة الوزن بعد العلاج الكيماوي

في بعض الأشخاص ، لا يتغير الوزن أثناء العلاج الكيماوي ، ويكتسب بعض الأشخاص وزنا اضافيا. يحدث اكتساب الوزن خاصة في حالات سرطان الثدي والبروستاتا والمبيض ، حيث يتم تناول بعض الأدوية أو استخدام العلاج الهرموني أو العلاج الكيميائي. ضع في اعتبارك إذا اكتسبت وزنًا اضافيا فلا تتبع حمية غذائية لفقدان الوزن واستشر طبيبك لمعرفة السبب.

في بعض الأحيان ، يرجع اكتساب الوزن إلى استخدام بعض الأدوية المضادة للسرطان التي تتسبب في احتباس السوائل في الجسم. تسمى هذه الحالة بالوذمة ، وفي هذه الحالة قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي تغذية للحد من تناول الملح ، أو يصف مدرات البول لأن الملح يحتفظ بالماء في الجسم. مدرات البول تقضي على احتباس السوائل في الجسم.

التهاب الحلق أو الفم بعد العلاج الكيماوي

غالبًا ما يكون الألم والتهيج في الفم واللثة والتهاب الحلق أو المريء ناتجًا عن العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أو العدوى.

وإليك بعض النصائح المفيدة:

1) تناول الأطعمة اللينة التي يسهل مضغها وبلعها ، بما في ذلك:

عصير فواكه طبيعي (رحيق الخوخ والكمثرى والمشمش).

بطاطس مهروسة ، نودلز ، عصيدة ، لبن و جيلاتين.

معكرونة بالجبن.

بيض مسلوق ، عجة.

حساء الشعير أو الحبوب المطبوخة الأخرى.

الخضار المهروسة أو البوريه النباتية مثل الجزر والبازلاء.

هريس اللحم.

2) تجنب الأطعمة أو السوائل التي تهيج الفم ، بما في ذلك:

البرتقال والجريب فروت والليمون والحمضيات الأخرى أو عصائر الحمضيات.

عصير طماطم.

الأطعمة المالحة أو الحارة.

الخضار النيئة ، الحبوب ، التوست ، مجموعة متنوعة من البسكويت أو البسكويت المالح أو غيرها من الأطعمة الجافة والمقلية.

تغيير حاسة التذوق والشامة بعد العلاج الكيماوي

أثناء المرض أو العلاج ، قد يتغير حاسة التذوق أو الشم. قد يبدو الاطعمة ، وخاصة اللحوم أو الأطعمة الأخرى عالية البروتين ، طعما مريرا أو معدنيا ، أو قد تقل حاسة التذوق.

يمكن أن يكون السبب هو العلاج الكيماوي أو العلاج الإشعاعي أو السرطان. يمكن لأمراض اللثة والأسنان أيضًا تغيير مذاق الطعام. في معظم الناس ، يزول التغيير في طعم ورائحة الطعام من تلقاء نفسه بعد العلاج.

وستكون النصائح التالية مفيدة في هذا الصدد:

إذا تشعر بأن اللحوم الحمراء لها طعم أو رائحة غير عادية ، يمكنك استبدالها بالدجاج أو الديك الرومي أو البيض أو منتجات الألبان أو الأسماك لتوفير البروتين الحيواني الذي تحتاجه.

اجعل اللحم أو الدجاج أو السمك لذيذة من خلال إضافة عصير فواكه حلو أو صلصة مالحة وحلوة أو عصير الليمون.

استخدم التوابل مثل إكليل الجبل والريحان والزعتر في نظامك الغذائي.

استخدم البصل عند طبخ الطعام.

الغثيان بعد العلاج الكيماوي

الغثيان من المضاعفات الشائعة للجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والعلاج البيولوجي، يمكن أن يسبب المرض نفسه الغثيان. يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو القيء مباشرة بعد بدء العلاج ، والبعض الآخر 2 إلى 3 أيام بعد العلاج.

وإليك بعض النصائح المفيدة:

قلل من كمية الطعام التي تتناولها في كل وجبة.

امضغ الطعام جيدًا وكن هادئا أثناء الوجبات.

مارس التمارين التي تقلل التوتر والضغط ، مثل تمارين التأمل الواعي والتنفس العميق.

اطلب من طبيبك وصف الأدوية المضادة للغثيان للسيطرة على الغثيان والقيء.

تناول الأطعمة سهلة الهضم وتلك التي تتوافق مع معدتك.

تجنب من الأطعمة الدهنية أو الزيتية أو المقلية والأطعمة الحلوة جدًا مثل الحلوى والشوكولاتة والعصائر السميكة والأطعمة الحارة أو الساخنة والأطعمة الحارة.

تناول وجبات صغيرة وخفيفة في كل وجبة. تناول الطعام قبل الجوع لأن الجوع يزيد من الشعور بالغثيان.

اشرب كمية أقل من الماء مع الطعام. يمكن أن يسبب شرب السوائل الانتفاخ والامتلاء.

شرب الماء ببطء وتدريجيًا ، يمكن أن يكون استخدام الشفاط مفيدًا.

الإسهال بعد العلاج الكيماوي

هناك عدة أسباب للإسهال لدى المصابين بالسرطان ، بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج بالإشعاع البطني والعدوى وحساسية تجاه الطعام والمشكلات العاطفية.

فيما يلي بعض النصائح للإسهال:

اشرب الكثير من السوائل لتعويض فقدان الماء.

استخدم بعض الوجبات الخفيفة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة الحجم.

تناول الأطعمة والسوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح ، خاصة الصوديوم والبوتاسيوم ، لأن هذه العناصر تفرز من الإسهال.

تشمل الأطعمة المفيدة للإسهال: الزبادي والجبن والزبدة والبطاطا والمعكرونة ونودلز ونشا القمح والبيض المسلوق وزبدة الفول السوداني والخبز الأبيض والكومبوت والجزر المطبوخ بالكامل والدجاج واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والأسماك (مسلوقة أو مشوية بدلاً من المقلية).

التعب والاكتئاب بعد العلاج الكيماوي

يمكن الحد من الشعور بالتعب والاكتئاب بالتباع التوصيات التالية:

احصل على قسط كافٍ من الراحة خلال اليوم.

اجعل روتينك خفيفًا وقصيرًا قدر الإمكان ، ولا يعمل لفترة طويلة.

إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بتمارين قصيرة وممارسة الرياضة بانتظام. في بعض الحالات ، يمكن أن يقلل ذلك من التعب ويحسن المزاج.

إقرأ أيضا: هل العلاج الكيماوي مؤلم؟

إقرأ أيضا: مدة العلاج الكيماوي