هل یمکن علاج مرض باركنسون بالاعشاب؟
هل يمكن علاج مرض باركنسون بالاعشاب الطبيعية؟
هل يمكن علاج مرض باركنسون بالغذاء؟
في هذا المقال نتحدث عن علاج مرض باركنسون بالاعشاب والنباتات والغذاء و دورها في السيطرة علی اعراض مرض باركنسون. خلال هذا المقال نقدم مجموعة من المعلومات العامة، ولا تعتبر نصيحة طبية، ويجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مرض أو علامات مرض.
ما هو الهدف من علاج مرض باركنسون بالاعشاب؟
هل یمکن علاج مرض باركنسون بالاعشاب؟ صحيح أن التداوي بالأعشاب أو الطب التقليدي لا تعالج مرض باركنسون، لكنها تساعد الشخص المصاب على أن يعيش حياة أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتحسن الأعراض الثانوية لمرض باركنسون (مثل الخرف والارتباك) مع تغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
علاج مرض باركنسون بالاعشاب الطبيعية
إليك أهم وأشهر الاعشاب المفيدة في علاج مرض باركنسون:
1. مضادات الأكسدة:
وفقًا لبحث أجرته مؤسسة Michael J. Fox Foundation ، فإن تناول الأطعمة والأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة يقلل بشكل كبير من أعراض الإجهاد النفسي لدی مرضی باركنسون.
عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة ، فاول شيء يخطر ببالك هو الشاي الأخضر. ولكن هناك العديد من العلاجات العشبية الأخرى التي يمكن لمرضى باركنسون تناولها بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة. القرنفل ، الزعتر ، الزنجبيل ، القرفة ، إكليل الجبل ، المريمية ، الترنجان المخزني ، النعناع ، الكركم ، التوت ، العنب وجوز الهند هي بعض النباتات التي تعمل كمضادات للأكسدة في تقليل الإجهاد الناجم عن هذا المرض.
بالطبع ، كما ذكر في بداية المقال ، أي تغييرات في النظام الغذائي لمرضى باركنسون يجب أن تتم تحت إشراف أخصائي.
2. الفول أو الباقلاء: تناول الدوبامين الطبيعي
نظرًا لأن مرض باركنسون يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنقص الناقلات العصبية للدوبامين في الجسم ، يبحث الباحثون عن طرق لزيادة الدوبامين بشكل طبيعي من خلال النظام الغذائي للشخص.
تجدر الاشارة إلی أن الفاصوليا فعالة للغاية في الحد من أعراض هذا المرض بسبب وجود ليفودوبا (عقار باركنسون الكيميائي). صحيح أنه لم يتم إجراء بحث مكثف بعد على هذا النبات ، لكن العديد من الباحثين الذين يدرسون هذا النبات يعتقدون أنه من خلال إنتاج مستخلص الفول ، يمكن إنتاج الدوبامين طبيًا لمرضى هذا المرض.
3. أوميغا 3:
إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض الثانوية لمرض باركنسون – مثل الخرف والارتباك – فتناول المزيد من سمك السلمون والحليب والصدف وفول الصويا وبذور الكتان والفاصوليا.
تمت دراسة أوميغا 3 خصيصًا للحماية من أعراض مرض باركنسون. من المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على هذا الأحماض الدهنية هي مصدر ممتاز وموثوق للحد من الأعراض الأولية والثانوية لمرض باركنسون.
4. الكركم:
الكركم نوع من التوابل الفريدة التي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة (بسبب الكركمين). التأثير الجانبي الأول للكركم في مرض باركنسون هو أنه يخفف الإمساك ويحسن حركة الأمعاء الطبيعية.
الكركمين الموجود في الكركم فعال أيضًا في تقوية الذاكرة والوقاية من الخرف. ضع في اعتبارك أنه بالإضافة إلى الكركم ، يمكنك أيضًا استخدام مكملات الكركمين.
5. زعفران:
بالتأكيد سمعت الكثير عن خصائص زعفران. يحتوي هذا النبات على الكاروتينات بروفيتامين أ ، كروسين وسافرانال (مع خصائص مضادة للاكتئاب) ويمنع أيضًا إعادة امتصاص الدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين.
يخفف الزعفران أيضًا من آلام الالتهاب ، وهو أمر شائع في مرض باركنسون.
6. مادة الكافيين:
عندما تسمع اسم الكافيين ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو القهوة. ولكن بالإضافة إلى القهوة والشوكولاتة والشاي الأخضر والأسود وبعض المكملات الطبية تحتوي أيضًا على هذه المادة.
وجدت دراسة أجراها باحثون يابانيون أن استهلاك الكافيين يقلل من مشاكل باركنسون ويبطئ من تطور المرض.
يزيد الكافيين مؤقتًا من اليقظة والتركيز والذاكرة عن طريق تحفيز مستقبلات النوم. أيضًا ، بسبب التداخل الذي تسببه هذه المادة أثناء النوم ، يتم إفراز الدوبامين في الجسم لفترة أطول من الوقت وإلى حد أكبر.
7. العرن المثقوب:
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السابونين ومضادات الأكسدة والفلافونويد مثل الكيرسيتين والكيمفيرول ، فإن العرن المثقوب
مفيد جدًا للأرق والاكتئاب الخفيف وتقوية جهاز المناعة وتقليل الأعراض المبكرة لمرض باركنسون.
8. الجينسنغ ومرض باركنسون:
الجينسنغ هو أحد أكثر الأعشاب شهرة ويلعب دورًا مهمًا في العلاجات المنزلية لحل العديد من المشكلات.
هذا النبات ، المعروف باسم محطة الطاقة ، مفيد للغاية بسبب مركباته الخاصة لتقوية القوة البدنية ، وتحسين وتقوية الذاكرة وخفض نسبة السكر في الدم.
9. الزعرور البري:
الزعرور البري غني بفيتامين سي ، ملين ، منشط للمعدة ، يخفف من التقلصات ويقوي الجسم. نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من الفيتامينات ، يلعب هذا النبات دورًا مهمًا جدًا في الحد من الأعراض المبكرة لمرض باركنسون.
10. الزيتون:
يعتبر الزيتون من أفضل الأطعمة لعلاج مرض باركنسون بالطب التقليدي. من الأفضل استشارة طبيب باركنسون حول طريقة استهلاك الزيتون. ينصح الأطباء عادة هذه المجموعة من المرضى بتناول 7 حبات زيتون في الصباح.
11. الزنجبيل:
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة في تقوية جهاز المناعة في الجسم. يمنع هذا النبات ضعف الدماغ ويزيد من الدورة الدموية فيه. وفقًا لبعض الناس، يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب في علاج مرض باركنسون ويمكنك تناوله كشاي أو مع الطعام.
12. اللبان أو البخورية:
النسيان والخرف من مضاعفات مرض باركنسون. لللبان تأثير كبير في تقوية الذاكرة والذكاء. يمكن لهذا النبات أن يمنع تلف أجزاء مهمة من الدماغ. من ناحية أخرى، يحتوي اللبان على خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للالتهابات.
13. القرفة:
هذا النبات فعال في تقليل البروتينات التي تسبب تلف خلايا الدماغ ولها وظيفة مفيدة لتحسين حالة مرضى باركنسون.
علاج مرض باركنسون بالغذاء
إذا كنت مصابًا بمرض باركنسون ، فيمكنك اتخاذ خطوة كبيرة في تقليل أعراض المرض عن طريق تغيير نمط الحياة. في الواقع ، فإن اختيار طعام جيد وصحي سيساعد في تقليل مشاكل هذا المرض.
حمية البحر الأبيض المتوسط:
إن أحد الاهتمامات والأبحاث الطبية الرئيسية هو دور ميكروبيوم الأمعاء (البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعيش في الجهاز الهضمي) في الصحة والمرض.
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون لديهم مستويات أقل بكثير من بكتيريا بريفوتيلا (نوع من البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء) بالإضافة إلى مستويات أعلى من البكتيريا المرتبطة بالالتهابات ، والتي يمكن أن تكون ضارة.
أظهرت الدراسات أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يخلق بيئة تزدهر فيها البكتيريا الصحية.
في حمية البحر الأبيض المتوسط ، يمكن للناس تناول الكثير من الخضار والفواكه والمكسرات والبطاطس والحبوب الكاملة والخبز والأعشاب والتوابل والأسماك والمأكولات البحرية وزيت الزيتون الخالص؛ وتناول اللحوم والبيض والجبن والزبادي بالاعتدال. والتجنب من المشروبات السكرية والأطعمة السكرية واللحوم المصنعة و الحبوب المنتقاة والزيوت المكررة والأطعمة المصنعة الأخرى تمامًا.
ضع في اعتبارك أنه يجب عليك دائمًا استشارة اختصاصي تغذية قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
المراجع:
https://www.healthline.com/health/parkinsons-and-diet#foods-to-avoid
https://www.paziresh24.com