التصنيف: حول انقاص الوزن

أفضل حبوب تخسيس الوزن بسرعة

ما هي أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار؟ ما هي أفضل حبوب تخسيس الوزن بسرعة بدون رجيم؟ افضل حبوب تخسيس 10 كيلو في اسبوع + أفضل حبوب حرق الدهون بدون اضرار 20 حبوب تخسيس  نظرًا لأهمية اللياقة البدنية وزيادة اهتمام الناس بقضية فقدان الوزن والسمنة والتخسيس ، قرر فريق خبراء التغذية إيرانيين سيرجيري نشر مقالات حول […]

تنحيف في يوم واحد

رجيم ينقص 5 كيلو في اليوم قم بتنحيف بطنك باتباع نظام غذائي طارئ للصيام من الممكن إزالة دهون البطن والتخلص السريع من السموم من خلال هذا النظام الغذائي الرائع. قم بتنحيف بطنك باتباع نظام غذائي طارئ للصيام أصعب جزء في خسارة الوزن هو خسارة دهون البطن ، خاصة إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقيام […]

تنحيف البطن والخصر بالطب التقليدي

تنحيف البطن والخصر بالطب التقليدي في هذا المقال ، ينوي أخصائي الطب التقليدي في ايرانيين سرجري ، التحدث معك عن تنحيف البطن والوركين بالطب التقليدي ، كما سيخبرك بفوائد تنحيف البطن والوركين بالطب التقليدي. نحن في خدمتك مع مقال الطب التقليدي هذا. اتصل بطبيبنا الآن للحصول على أفضل سعر لدورتك الأولى. اتصل بنا الآن للحصول […]

هل تتساءل عن كيفية الحصول على أنواع الحميات الغذائية عبر الإنترنت؟

هل تتساءل عن كيفية الحصول على أنواع الحميات الغذائية عبر الإنترنت ؟ تنزيل برنامج تخسيس الوزن في 30 يوم للكمبيوتر خطط انقاص الوزن في ایران مع شركة ايرانيان سرجري. ايرانيان سرجري هي شركة للسياحة الطبية تتعاون مع أفضل أطباء انقاص الوزن في إيران وتقدم علاجات عالمية المستوى بأسعار معقولة. نظرًا للوضع الحالي ووباء كورونا ، […]

ما هي الالياف الغذائية ؟

ما هي الالياف الغذائية ؟ ما هي مصادر الالياف الغذائية ما هي فوائد الألياف الغذائية صحيا الألياف مادة يسمعها المجتمع الطبي والصحي باستمرار. الألياف هي نوع خاص من الكربوهيدرات تتواجد بكثرة في الأطعمة النباتية مثل الخضروات والحبوب ولا يستطيع الجسم هضمها جميعًا بسهولة. على الرغم من عدم سهولة هضم الألياف في الجسم ، إلا أنها […]

كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم

كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم كيف يمكن إنقاص الوزن وإبقائه ثابتًا ؟ سؤال: إنقاص الوزن أمر صعب للغاية ، وعندما أفعل ذلك أعود إلى اكتساب الوزن مرة أخرى ، وصحيح أنه عندما يتعلق الأمر بالوزن ، فإن الجسم لديه نقطة رغبة. أم أنني متورط في نزاع؟  إجابة مارتيكا هاينر:  يبدو الوزن مستقرًا نسبيًا عند تعليقه. […]

ما هي الكربوهيدرات ولماذا تعتبر ضرورية للجسم؟

ما هي الكربوهيدرات ولماذا تعتبر ضرورية للجسم؟ أصبحت الكربوهيدرات كلمة قبيحة هذه الأيام ، خاصة في مفردات الحميات الغذائية. وقد أدى ذلك إلى انتشار الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية أتكينز. “الكربوهيدرات سيئة” هذه العبارة أربكت الكثير من الناس حول الكربوهيدرات وأهميتها للصحة وكذلك الحفاظ على وزن صحي. يقول خبير التغذية سيان بورتر: “الكربوهيدرات هي […]

اسباب مذهلة زيادة الوزن المفاجئ

اسباب مذهلة زيادة الوزن المفاجئ ما هي أسباب زيادة الوزن عند النساء ؟ ما هي أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟ مخاطر زيادة الوزن بسرعة وطرق لمكافحتها ! يجرب الكثير من الناس زيادة الوزن السريعة دون سبب واضح. إن الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن، يبدأون في تناول الكثير من الطعام بسرعة كبيرة […]

نظام أكل اللحوم

ما هو نظام أكل اللحوم؟ + خطة النظام الغذائي ما هو نظامك الغذائي المفضل؟ إذا كنت تفكر في طلب شريحة لحم كبيرة  للإفطار ، فربما تكون قد وجدت أحدث نظام غذائي لك: النظام الغذائي لتناول اللحوم. هل تعرف ما هي الأطعمة التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي أواتباع هذا النظام الغذائي یناسب من؟ هذا النظام […]

ما هو نظام لو كارب

كارب سايكل لخسارة الدهون الكارب سايكل : كيف تقوم به بشكل صحيح نحن نتعامل مع أنواع مختلفة من الحميات في مجال التعرف على حمية التخسيس. حمية ركوب الدراجات الكربوهيدراتية هي واحدة من هذه الحميات. أساس هذا النظام الغذائي هو إنقاص الوزن باستخدام مبادئ استهلاك الكربوهيدرات. هذا يعني أنه يجب أن تكون هناك تغييرات في دورة […]

حمية 80/20 تمكنّكِ من تناول ما يحلو لكِ وتجعلكِ تخسرين الوزن

حمية 80/20 تمكنّكِ من تناول ما يحلو لكِ وتجعلكِ تخسرين الوزن + نموذج برنامج كما يوحي عنوان هذه المقالة ، سوف نقدم لك اليوم نظامًا غذائيًا يسمى 20/80 نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن. قد ترى الرقمين 20 و 80 في العنوان وتتخيل أن هذا النظام يستخدم نفس قاعدة 20/80. إذا كان الأمر كذلك ، فقد خمنت […]

نظام رجيم جنرال موتورز (GM)

افضل رجيم لتخسيس 7 كيلو في اسبوع تفقد 6.5 كجم في أسبوع واحد فقط؟ نعم ، لقد سمعت بشكل صحيح. يعتقد مصممو النظام الغذائي لشركة جنرال موتورز أنه يمكنك إنقاص الكثير من الوزن في أسبوع. يعد نظام GM الغذائي ، المعروف أيضًا باسم نظام GM الغذائي ، أحد أكثر الطرق الواعدة لفقدان الوزن بسرعة. يُسمح […]

حميه اتكنز الجديده

رجيم اتكنز تجربتي جدول رجيم اتكنز كم ينحف في الاسبوع؟ حمية اتكنز ونموذجها الأساسی لفقدان الوزن بشكل مريح يعمل نظام أتكينز الغذائي على تقليل الوزن عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات ، وفي هذا النظام الغذائي ، يمكنك تناول الأسماك ومنتجات الألبان عالية الدسم ، ولكن يجب التخلص من السكر تمامًا. كيف تفقد الوزن مع حمیة […]

ما هو النظام الغذائي النباتي؟

ما هو نظام الصدمة ؟

رجيم دوكان كم ينزل بالشهر

كيف تسبب حمية دوكان فقدان الوزن؟ اليوم ، أصبحت متلازمة التخسيس من المألوف في بلدنا ، ونرى أن النساء يؤذين أنفسهن كثيرًا لتحقيق ذلك ، ويعتقدن أنه من الجيد القيام بتمارين ثقيلة كل يوم واتباع نظام غذائي صارم. في حين أن التمرين المفرط والوجبات الغذائية غير المبدئية تجعل وجوههم تتقدم في العمر وتتعب عاجلاً ، […]

كل ما تريد معرفته عن نظام فودماب الغذائي

مشاكل الجهاز الهضمي شائعة جدًا. وهذا يعني أن المواد التي نتناولها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على جهازنا الهضمي. مضخات الطعام عبارة عن كربوهيدرات صغيرة توجد في بعض الأطعمة مثل القمح والفاصوليا ، وتشير الأبحاث إلى وجود ارتباط وثيق بين مضخات الطعام وأعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ وآلام المعدة والإسهال والإمساك. يمكن أن […]

نظام الكيتو للنساء

ما هي أضرار نظام الكيتو للنساء وللرجال؟ ما هي فوائد الكيتو للنساء والرجال؟ نظام الكيتو للنساء والرجال. كل ما تريد معرفته قبل تجربته: نظام الكيتو أو كيتو دايت ؛ نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة. يتضمن الحد من استخدام الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون، ويستخدمه الكثير من الناس لفقدان الوزن. في نظام الكيتو ، يتغير مصدر التمثيل […]

انقاص الوزن بسرعة بدون رجيم

أطعمة ومشروبات صديقة للحمية الغذائية

نصائح لتثبيت الوزن

تجربتي مع تثبيت الوزن بعد الرجيم تثبيت الوزن بدون حرمان 16 نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم لسوء الحظ ، يصاب الكثير من الناس بالسمنة بعد فقدان الوزن مرة أخرى. في الواقع ، تمكن حوالي 20٪ فقط من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا من الحفاظ على لياقتهم لفترة طويلة. لا تدع الأرقام تخيب أملك. تساعدك الأساليب […]

ما هي حمية الألياف؟

ما هي حمية الألياف؟ رجيم الألياف الغذائية للتخسيس ماهي فوائد و اضرار الالياف الغذائية مساوئ نظام F Factor الغذائي + فوائد استهلاك الألياف ! نظام غذائی الألياف ، كما يوحي اسمه ، هو نظام غذائي غني بالألياف. بمعنى آخر ، يجب استخدام المزيد من الألياف في هذه العملية ، وسيساعدك استخدام المزيد من الألياف في […]

فطار دايت

23 وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن جدول ​فطور دايت 23 فطور دايت لذيذ “الفطور هی الوجبة الأهم في اليوم.” ربما سمعت هذه العبارة عدة مرات من قبل ؛ لكن في الممارسة العملية ، لا توليها الكثير من الاهتمام. في كثير من الصباح ، قد تفضل تخطي وجبة الإفطار والعمل بسرعة ؛ لكن تذكر أن […]

نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويليام بانتينغ

نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويليام بانتينغ (Banting diet) كل ما تحتاج إلى معرفته من حمية ويليام بانتينغ لفقدان الوزن تحقق من أهم العيوب والمزايا حمية بنتنج هي إحدى الحميات الغذائية لفقدان الوزن التي ينظمها تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات. في الواقع ، إنها واحدة من أنظمة إنقاص الوزن التي ليس لها اتجاه جديد. قام William […]

التعرف على الحمية الإنترنتية وحمية ايرانيان سرجري

التعرف على الحمية الإنترنتية وحمية ايرانيان سرجري لماذا الحمية الغذائية لإيرانيان سرجري؟ زيارة مجانية: في أي مرحلة من مراحل النظام الغذائي ، كلما احتجت إلى مساعدة ، يمكنك تلقي الخدمات من خبراءنا التغذية لحل مشكلتك. أعلن فقط عن حاجتك لنتصل بك. قائمة من الأطعمة المتنوعة: مع حمية ايرانيان سرجري، ليس لديك قيود غذائية وكل طعام […]

نظام علاج السمنة والتخسيس الايرانيان سرجري

 نظام علاج السمنة والتخسيس الايرانيان سرجري اللياقة البدنية من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتتمتع بالثقة. تتطلب اللياقة البدنية لبعض الأشخاص زيادة الوزن ، وبالنسبة للآخرين تتطلب فقدان الوزن. الطريقة الأكثر صحة لتحقيق اللياقة البدنية هي اتباع نظام غذائي صحي. البرنامج الذي يحول العملية إلى عادات غذائية صحية ، بالإضافة إلى الحفاظ على اللياقة […]

ما سبب توقف الجسم عن فقدان الوزن ؟

سبب توقف الجسم عن فقدان الوزن وزن الإنسان هو أحد العوامل المهمة والمحددة في كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها. على سبيل المثال ، تحتاج ربة المنزل إلى 30 سعرة حرارية لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. تحتاج ربة المنزل التي تزن 90 كجم يوميًا إلى 30 سعرة حرارية لكل كيلوغرام للحفاظ على وزنها. لذا فإن […]

أسباب زيادة الوزن والسمنة

أسباب زيادة الوزن والسمنة كيف تتحكم في شهيتك للاكل ؟ عوامل زيادة الوزن والسمنة عوامل زيادة الوزن والسمنة أظهرت الدراسات أن هناك عددًا من العوامل في بيئتنا التي تسبب زيادة الوزن ، وليس الأمر كذلك أن زيادة الوزن تحدث فقط بسبب الخلفية الجينية للإنسان. لقد وجدت السمنة اتجاهاً متنامياً في مجتمعات اليوم ، ولا شك […]

١٠ فوائد نظام الكيتو دايت

جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه 10 فوائد نظام الكيتو دايت لماذا تعتبر حمية لوكارب والكيتو أفضل الأنظمة الغذائية؟ منذ عدة سنوات ، أصبح نظام لوكارب  الغذائي شائعًا للغاية بسبب فقدان الوزن. لا شك أن حمية لوكارب من أكثر الأنظمة الغذائية العلمية والأكثر أمانًا في العالم. لماذا يحظى نظام لوكارب بشعبية كبيرة؟ لأنه يساعد […]

14 وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات

14 وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات جدول نظام غذائي قليل الكربوهيدرات كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي مهمة للغاية. تحتاج خلايا الجسم إلى كميات كبيرة من الكربوهيدرات لأداء وظائفها. لكن الكثير من الكربوهيدرات يمكن أن يسبب التعب والانتفاخ. لذلك يجب ألا تخفض كمية الكربوهيدرات التي تتناولها بأقل من نصيحة الخبراء. ومع ذلك ، فإن تناول وجبة خفيفة […]