نصائح بعد عملية الحقن داخل الرحم

نصائح والرعاية اللازمة قبل و نصائح بعد عملية الحقن داخل الرحم

إليك 9 نصائح بعد عملية الحقن داخل الرحم تزيد من فرص الحمل،

نصائح بعد عملية الحقن داخل الرحم

إليك نصائح بعد عملية الحقن داخل الرحم للحصول على نتيجة ناجحة من العملية:

1.قومي باختیار النوع الصحيح من إجراءات الحقن داخل الرحم

غالبًا ما يكون معدل نجاح الحقن داخل الرحم أعلى من معدل التلقيح داخل عنق الرحم. نوع أدوية الخصوبة المستخدمة وتناولها الزمني مهمان أيضًا. غسل الحيوانات المنوية جزء من خطوات الحقن داخل الرحم ويمكن أن يعزز نجاحها.

2.خذي قسطا من الراحة

استريحي لبضع دقائق بعد حقن الحيوانات المنوية داخل الرحم. لا يزال بعض الأطباء ينصحون بأن تأخذي قسطًا من الراحة لبضعة أيام قد يُحظر السفر خاصة في الرحلات الطويلة خلال هذه الفترة.

3.اعتني بنفسك جيدًا بعد الحقن داخل الرحم

تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا وأضفي الأطعمة التي تزيد من الخصوبة في نظامك الغذائي. ركزي على تناول الأطعمة الكاملة، بما في ذلك الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. تناولي حصة واحدة أو وجبتين يوميًا من منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب أو اللبن أو الجبن. حافظي على شرب الكثير من الماء.

الأكل الذي يعزز الصحة العامة قد يزيل حواجز الخصوبة المحتملة. يعتمد الجنين بشكل كامل على الأم من أجل البقاء والنمو. صحة الأم هي صحة الطفل. إن النظام الغذائي الغني بالخضراوات المورقة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية سيعزز الصحة.

4.تناولي الفيتامينات ما قبل الولادة

تضمن الفيتامينات حصول الأم على العناصر الغذائية اللازمة لدعم الجنين أثناء الحمل. غالبًا ما تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على كميات أعلى من حمض الفوليك والحديد من الفيتامينات المتعددة اليومية. حمض الفوليك مهم بشكل خاص لنمو العمود الفقري عند الأطفال. يجب على النساء البدء في تناول فيتامينات ما قبل الولادة عند بدء تنظيم الأسرة. حتى لو لم تكن الأم حاملًا بعد، فإن فيتامينات ما قبل الولادة تحضر الجسم للحمل. تناولي الفيتامينات اليومية التي تحتوي على حمض الفوليك. يمكن إضافة المكملات الغذائية الأخرى بناءً على احتياجاتك الفردية وتوصيات الطبيب.

5.الجماع الجنسي بعد التلقيح داخل الرحم

الجماع الجنسي بعد التلقيح داخل الرحم يزيد من فرص الخصوبة بشرط ألا تعاني المرأة من البقع أو النزيف أثناء التلقيح داخل الرحم ، وفي هذه الحالة يوصی بالجماع بعد 48 ساعة من التلقيح داخل الرحم، لكن حاولي تجنب الجماع الطويل والعميق.(اقرأ أيضا: متى يسمح بالجماع بعد عملية الحقن المجهري؟)

6.یجب تخفيف التوتر بعد الحقن داخل الرحم

هناك الكثير من الأدلة التي تبين أن التوتر والقلق يمكن أن يقلل من فرصك في الحمل. حتى الضغط الذي تواجهينه عند التعامل مع العقم يمكن أن يكون عائقا أمام الحمل ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. اكتشفي ما يساعدك على التخلص من التوتر والقيام بذلك بانتظام. يمكن أن يشمل ذلك: المشي لمسافات طويلة، أو الذهاب لركوب الدراجة، أو ممارسة اليوغا كل يوم، أو الانضمام إلى مجموعة دعم.

7.خذي مقشع (Expectorant) لزيادة فرصك في نجاح الحقن داخل الرحم

يمكن أن تساهم أدوية الخصوبة مثل Clomid في تراكم الكثير من المخاط في الرحم. يمكن أن يساعد شراب السعال مثل (Robutussin) في تخفيف المخاط في عنق الرحم ومنعه من أن يصبح سميكًا ومقاومًا حيث لا يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء.

8.یجب تجنب ممارسة التمارين الشاقة قبل وبعد التلقيح مباشرة

يمكن أن تسبب الأنشطة الشاقة تقلصات الرحم التي يمكن أن تتداخل مع عملية الانغراس. التمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي واليوغا جيدة. يجب تجنب التمارين عالية التأثير مثل الركض والتمارين الهوائية. من الأفضل أن تأخذ الأمر بسهولة قبل وبعد الإجراء لتمنحي جسمك فرصة للراحة والهدوء.

9.یجب أن یکون لديك خطة احتياطية

على الرغم من أن الحقن داخل الرحم يمكن أن يحسن فرص الحمل، إلا أنه ليس مضمونا. غالبًا ما تكون رحلة العلاج طويلة ومرهقة. يحاول العديد من الأزواج عدة مرات قبل حدوث الحمل الناجح. إذا فشلت 3 دورات من IUI ، فقد تحتاجين إلى إعادة تقييم خطة الخصوبة. من المحتمل أن يكون الإخصاب في المختبر (IVF) هو الخطوة التالية إذا لم ينجح الحقن داخل الرحم. من المؤكد أن الأمر يستحق المحاولة قبل الانتقال إلى أطفال الأنابيب ، وهو إجراء يكلفك أكثر بكثير.

اقرأ أيضا: أسباب فشل الحقن داخل الرحم

اقرأ أيضا: تجربتي مع الحقن داخل الرحم

اقرأ أيضا: نصائح بعد الحقن المجهري