مدة التعافي من قطع غضروف الركبة 

لماذا يتم إجراء تنظير الركبة؟

نحاول في هذا المقال تزويدك بمعلومات شاملة حول تنظير او قطع غضروف الرکبه و المضاعفاته و فتره النقاهة من هذه العملية، من خلال قراءة هذا المقال سوف تحصل على معلومات شاملة حول الموضوعات التالية:

•  مضاعفات بعد تنظير الركبة
•  كم من الوقت تستغرق فترة النقاهة بعد تنظير الركبة؟
•  نصائح للتعافي
•  مارس الأنشطة اليومية العادية
•  تمارين
•  متى تحتاج إلى عناية طبية؟
• الخلاصه
•  

خطط لعلاج عملية تنظير غضروف الركبة في إيران مع شركة ايرانيان سرجري . تعتبر شركة ايرانيان سرجري هي شركة سياحة صحية دولية التي تقدم علاجات عالية الجودة على المستوى الدولي  و بسعر معقول.

المزید من المعلومات حول: مريض جاء من عمان إلى ايران لإجراء عملية استبدال الركبة بالكامل

 تنظير الركبة هو عملية جراحية تستخدم فيها كاميرا صغيرة في الركبة.  في هذه العمليه يتم عمل شق صغير في الركبة و يىخل فيها الكاميرات الصغيرة والأدوات الجراحية.  تعتمد مدة فترة الشفاء بعد تنظير الركبة على نوع المشكلة التي يتم علاجها.

 غالبًا ما يتم علاج مشاكل مثل تمزق الغضروف المفصلي وكسور الغضروف و كيسات البیکر والمشكلات المتعلقة بالغشاء الزليلي بسهولة مع هذه العملية، ويمكن للعديد من الأشخاص أن يظلوا نشيطين بعد هذه العملية.

 في معظم الحالات ، يكون التعافي بعد العمليات البسيطة سريعًا.  بعد إجراء بعض أنواع الجراحة ، ستحتاج إلى استخدام عكاز لفترة من الوقت.  قد يصف لك طبيبك أيضًا مسكنات للألم ؛  ولكن إذا أجريت عملية جراحية أكثر تعقيدًا ، فستكون فترة النقاهة أطول.  إذا تم إصلاح جزء من ركبتك أو إعادة بنائه ، فقد لا تتمكن من المشي لعدة أسابيع دون استخدام عكاز أو دعامة طبية للركبة.  يمكن أن يستغرق الشفاء التام عادةً من عدة أشهر إلى سنة.

 يقوم أخصائيو ايرانيان سرجري للتأهيل والعلاج الطبيعي بمعالجة جميع أنواع مشاكل الركبة ، أولاً عن طريق إجراء فحوصات شاملة والتحقق من آلام الإحالة وإجراء التصوير اللازم للركبة ثم تقديم برنامج علاجي فعال ومتقدم بنهج تدريجي ، أي بدء العلاج مع العلاجات البسيطة مثل الأدوية والعلاج الطبيعي ثم الطرق المتقدمة مثل الحقن مثل الأوزون والكويكبات و PRP يمكن أن تساعدك على التغلب على آلام الركبة.   إذا كنت بحاجة لعملية جراحية ، فسيحيلك أطباؤنا إلى جراح متخصص.

  لماذا يتم إجراء تنظير الركبة؟

 من خلال هذه العملية ، يقوم الطبيب ، بالإضافة إلى قدرته على ملاحظة وفحص المشكلة ، بإجراء العمليات التالية في وقت واحد:

 إصلاح أو إزالة الغضروف الممزق: الغضروف هو ممتص للصدمات في الركبة وعادة ما يتضرر من الإصابات الرياضية أو الإرهاق.

 قد يتم أيضًا تصحيح وإعادة تشكيل إصابات الرضفة في الركبة وسطح المفصل.

 قد تتشكل ثقوب صغيرة (كسور صغيرة جدًا) أيضًا في العظام والتي تساعد في تحفيز نمو الغضروف الجديد.

 إزالة الأجزاء الرخوة من العظام أو الغضاريف أو بقايا المفاصل

 إذا كان هناك التهاب ، يتم أخذ عينة من بطانة المفصل.

  كيف يتم إجراء تنظير الركبة؟

 يتم تطهير وتعقيم الجلد حول الركبة.  يتم عمل شقين أو ثلاثة شقوق في مقدمة الركبة ، أحدهما يستخدم للكاميرا والآخر للأدوات الجراحية.  في بعض الأحيان تحتاج إلى عمل المزيد من الفجوات في الركبة.  يتم حقن السائل في الركبة ، مما يسمح للجراح بالنظر داخل المفصل وإجراء الجراحة.  ثم يتم إغلاق الشقوق بضمادات أو خيوط لاصقة صغيرة ويتم ضم الركبة.  بمجرد زوال تأثير المخدر ، ستكون قادرًا على النهوض وسيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بفحصك ويصف لك بعض التمارين ويراقب مشيتك.

المزید من المعلومات حول:اضرار عملیة تغییر مفصل الرکبة

مضاعفات بعد تنظير الركبة

  العلامات والأعراض المتوقعة  بعد الجراحة هي كما يلي:

 بداية الألم طبيعية تمامًا وغالبًا ما يتم الشعور بها في نفس المنطقة التي كانت قبل العملية ، في الأنسجة الرخوة أسفل الرضفة في الركبة ، في الجروح بالمنظار ، وأحيانًا في تجويف الركبة.  عادة ما ينحسر الألم بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وقد يستمر لمدة تزيد أو تقل عن 6 أسابيع.

 قد يستمر التورم في جميع أنحاء الركبة لمدة تصل إلى 6 أشهر بعد الجراحة.

 قد تستمر الحساسية للمس حول الجرح لمدة تصل إلى أربعة أسابيع.

 سوف يتحسن ارتشاف العضلات عن طريق تخفيف التورم وتقليل الألم في الفخذ.

 بسبب التورم والألم ، قد يكون من الصعب عليك الركوع لمدة تصل إلى 6 أسابيع.

ركبتك غير مستقرة / لا يمكن الاعتماد عليها لبدء المشي وضعيفة في نزول السلالم والمنحدرات.

  كم من الوقت تستغرق فترة النقاهة بعد تنظير الركبة؟

  وقت الشفاء بعد تنظير الركبة يختلف باختلاف نوع الجراحة التي تجريها ، وصحتك العامة ، ونوع العمل الذي تقوم به.  يشعر بعض الناس بالتحسن بعد بضعة أيام ، بينما قد يشعر الآخرون بالتحسن بعد بضعة أشهر.

 يخرج معظم الأشخاص الذين أجروا تنظير المفصل من المستشفى مباشرة بعد الجراحة  أو في اليوم التالي.  اعتمادًا على نوع الجراحة التي تجريها ، قد تحتاج إلى عكاز لحماية مفاصلك أثناء الشفاء.

 سيُطلب منك عادةً مراجعة طبيبك مرة أخرى بعد بضعة أسابيع لمناقشة نتائج العملية ، والتعافي ، وأي مشكلات علاجية ضرورية أخرى.

نصائح للتعافي

بسبب التخدير العام ، عادة ما تشعر بالتعب والدوخة ، لذلك يجب أن يكون معك شخص ما ليأخذك إلى المنزل ويعتني بك لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد العملية.  تختفي آثار التخدير عند معظم الناس بعد 48 ساعة.

 يجب أن ترفع مفصلك المعالج عالياً وأن تستخدم الثلج على المنطقة المعالجة للمساعدة في تقليل التورم.  يجب عليك القيام بكل التمارين المشتركة الموصى بها لك.

  ضمادة

 يجب الحفاظ على جميع الضمادات جافة قدر الإمكان لذا يجب تغطيتها بأكياس بلاستيكية ثم الذهاب إلى الحمام.  إذا تبللت الضمادة أو سقطت ، قم بتغييرها.  عادة ما يتم إزالة الضمادات بعد 5 إلى 10 أيام.

 تبدأ الجروح في التئام بعد بضعة أيام.  إذا تم استخدام خيوط غير قابلة للامتصاص لإغلاق الجروح ، فعادة ما يتم إزالتها بعد أسبوع إلى أسبوعين.

 قد يختلف مقدار التورم بعد تنظير المفاصل من شخص لآخر.  يعد التورم أمرًا طبيعيًا بعد هذا الإجراء ولا يمثل مصدر قلق لمعظم الأشخاص ويزول بمرور الوقت.  قد يزداد التضخم في الأيام القليلة الأولى ثم يبدأ في الانخفاض.  قد يستغرق تقليل التورم بشكل كبير من أسبوع إلى 12 أسبوعًا.  تغطي كبسولة مفصل الركبة مساحة كبيرة وقد تنتفخ فوق الرضفة وحولها.  اذا لاحظت التورم مصحوبًا بالحرارة والاحمرار التي تسبب ألمًا شديدًا أو إفرازات باهتة من جروحك يجب عليك زيارة الطبيب.

المزید من المعلومات حول:نسبة نجاح عملیة الرباط الصلیبي

  مارس الأنشطة اليومية العادية

 سيخبرك الجراح أو الفريق الطبي الخاص بك بالمدة التي ستستغرقها فترة التعافي وما يجب عليك تجنبه خلال هذا الوقت.

 من المحتمل أن يُطلب منك أخذ إجازة لمدة أسبوعين ، والتي تختلف من شخص لآخر.  يحتاج بعض الناس إلى مزيد من الإجازة والبعض الآخر يحتاج إلى وقت أقل.  تعتمد هذه الفترة إلى حد كبير على نوع عملك ومهنتك ومقدار النشاط وإمكانية حدوث إصابات بسبب واجبات وظيفتك.  بالنسبة للأشخاص الذين يقومون بأعمال مكتبية ولا يمشون كثيرًا ، فإن إجازة لمدة أسبوعين كافية.  قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم مسؤوليات عمل تنطوي على أنشطة ثقيلة (مثل ميكانيكا السيارات) إلى إجازة من أربعة إلى اثني عشر أسبوعًا لاستئناف أنشطتهم اليومية.

 بمجرد أن يختفي الألم تمامًا وتشعر أنه يمكنك الضغط على الفرامل المفاجئة إذا لزم الأمر ، يمكنك القيادة مرة أخرى ، والتي عادة ما تكون متاحة في غضون بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر بعد الجراحة.  سيقدم لك الجراح / أخصائي العلاج الطبيعي /  المزيد من النصائح المتخصصة.

 سيخبرونك كم من الوقت بعد العملية يمكنك استئناف أنشطتك الشاقة مثل رفع الأثقال أو الرياضات الأخرى.  يمكن للعديد من الأشخاص القيام بذلك لمدة 6 أسابيع تقريبًا بعد الجراحة ، ولكن في بعض الحالات قد يستغرق الأمر عدة أشهر.

تمارين

بعد تنظير الركبة - المعروف أيضًا باسم مغرفة الركبة - يجب أن تبدأ في ممارسة التمارين لتقوية ركبتك واستعادة النطاق الكامل للحركة.  يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي أن يعلمك كيفية أداء التمارين التي تناسبك.  يتم تنفيذ التمارين الأولية بدون استخدام الأوزان والتركيز على تقوية العضلات حول الركبة تدريجياً بالإضافة إلى زيادة نطاق حركتها.

 يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي تمرين رياضي.  يوافق معظم الأطباء على القيام بتمارين إعادة التأهيل المبكرة ، ولكن قد ينصحك البعض بالانتظار لمدة أسبوع بعد الجراحة ثم البدء في القيام بهذه التمارين.

 عند القيام بتمارين الركبة ، ستشعر بتمدد طفيف في ركبتك ولكن لا يجب أن تشعر بالألم.  يجب أن تتوقف عن القيام بأي نشاط يسبب لك إزعاجًا شديدًا على الفور.  يمكنك أيضًا استخدام الثلج أو رفع قدمك بعد هذه التمارين لمنع التورم في قدمك.

 يمكنك القيام بالتمارين التالية مباشرة بعد تنظير الركبة.  يجب أن تتم الحركات ببطء وباستمرار.  تجنب من شد الركبة كثيرًا.  فيما يلي أربعة تمارين يمكنك القيام بها بعد تنظير الركبة:

 - انقباض العضلة الرباعية الرؤوس

تمارين عضلات الفخذ هي تمرين رائع لهذه العضلات بعد تنظير الركبة.  كيفية القيام بذلك:

 استلق على ظهرك على سطح مستوي.  ضع منشفة مطوية تحت كاحلك وبين قدميك والأرض.  اضغط على كاحلك تجاه المنشفة.  قد يؤدي ذلك إلى تسطيح الركبة ورفعها عن الأرض.  افرد ركبتك قدر الإمكان واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ.  (تجنب القيام بأي حركات حادة).  استرح وكرر التمرين حتى 10 مرات.

- تقلص عضلات أوتار الركبة

 تساعد عضلات أوتار الركبة على ثني الركبة وتقويتها بعد تنظير الركبة مهم جدًا.  يمكنك القيام بهذا التمرين على النحو التالي:

 استلقي على ظهرك على الأرض واثني ركبتك بزاوية 10 إلى 15 درجة.  دون تحريك قدمك ، اضغط على كعب قدمك على الأرض كما لو كنت تحاول ثني ركبتك ولكن الأرض مسدودة.  يتسبب هذا التمرين في تقلص عضلات المأبض خلف فخذيك.  كرر هذا التمرين لمدة 5 ثوان وكرر ذلك 10 مرات.

  تدريب عضلات الألوية

 يعد تدريب عضلات الألوية تمرينًا رائعًا للحوض ويساعد على تحريك تدفق الدم إلى الساقين والحوض.  هذا تمرين بسيط يتم على النحو التالي:

 استلقي على ظهرك على الأرض واثني ركبتيك من 10 إلى 15 درجة.  اضغط على أردافك معًا كما تفعل عندما تريد إفراغ معدتك.  شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان وكرر 10 مرات.

  ارفع الساقين بشكل مسطح

 رفع الساق بشكل مستقيم هو تمرين مهم يجب القيام به بعد جراحة الركبة ويساعد عضلات قاع الحوض على العمل بشكل أفضل في الحفاظ على الركبة.  يتم تنفيذ هذا التمرين على النحو التالي:

 استلق على ظهرك على سطح مستو.  قم بثني ركبتك السليمة (الركبة التي لم تخضع لعملية جراحية) بزاوية 90 درجة وضع نعل قدمك على الأرض.  ارفع الساق المعالجة دون ثني الركبة.  ارفع القدم المعالجة برفق 15 سم عن الأرض.  (مع تقلص عضلات مقدمة الفخذ).  كرر هذا  لمدة 5 ثوان.  أنزل قدمك ببطء على الأرض.  استرح وكرر هذا التمرين 10 مرات.  (يجب أن تكون ركبة الساق التي ترفعها مستقيمة عند أداء هذه الحركة. ركز على العضلات الموجودة أمام فخذك عند رفع الساق).

 يمكنك أداء تمرين رفع الساق بركبة مستقيمة أثناء الاستلقاء على جانبك لتدريب عضلات الحوض الأخرى.  يمكنك جعل هذا التمرين أكثر صعوبة من خلال ربط الوزن بالفخذ أو الكاحل.  يمكن أيضًا استخدام الضمادات لزيادة التحدي في هذا التمرين.

  متى تحتاج إلى عناية طبية؟

 إذا لاحظت أيًا من الأعراض والحالات التالية ، فعليك الاتصال بطبيبك:

 ارتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى).

• ألم شديد أو ألم متزايد
• احمرار أو تورم شديد أو متزايد

 إفرازات عديمة اللون أو كريهة الرائحة من الجروح

• الإحساس بالخدر أو الوخز

 قد تكون هذه المشاكل علامة على الآثار الجانبية للجراحة مثل العدوى أو تلف الأعصاب.

الخلاصه

في معظم الحالات ، يكون التعافي بعد العمليات البسيطة سريعًا.  بعد إجراء بعض أنواع الجراحة ، ستحتاج إلى استخدام عكاز لفترة من الوقت.  قد يصف لك طبيبك أيضًا مسكنات للألم ؛  ولكن إذا أجريت عملية جراحية أكثر تعقيدًا ، فستكون فترة النقاهة أطول.  إذا تم إصلاح جزء من ركبتك أو إعادة بنائه ، فقد لا تتمكن من المشي لعدة أسابيع دون استخدام عكاز أو دعامة طبية للركبة.  يمكن أن يستغرق الشفاء التام عادةً من عدة أشهر إلى سنة.