علاج تورم القدمين لمريض السكر

ما هي علاج تورم القدمين لمريض السكر؟

علاج تورم القدمين لمرضى الكلى

هل تعرف عن علاج تورم القدمين لمريض السكر, علاج تورم القدمين لمرضى الكلى؟ سوف نبحث عن علاج تورم القدمين لمريض السكر و علاج تورم القدمين لمرضى الكلى.

علاج تورم القدمين لمريض السكر

ما هو علاج تورم القدمين لمريض السكر؟

علي الرغم من أن التهاب القدم السكرية هو عرض شائع لدى مرضى السكري، إلا أنه قد يؤدي أحيانًا إلى مضاعفات مثل الالتهابات المرتبطة بالعدوى، وقرح القدم، والغرغرينا، والاعتلال العصبي السكري. إذا كنت مصابًا بالتهاب القدم السكرية، فإليك بعض النصائح لمساعدتك في التعامل معها.

يشكو معظم مرضى السكري من تورم القدمين. السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو عدم انتظام الدورة الدموية بسبب تضرر الأوعية الدموية بسبب ارتفاع ضغط الدم. الشعيرات الدموية التالفة تسبب الوذمة المحيطية وتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة ، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب القدم السكرية. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب التهاب القدم السكرية ، لذلك من المهم التشخيص الصحيح.

ضعف تدفق الدم لدى مرضى السكري هو أحد الأسباب التي تجعل الجروح عند هؤلاء المرضى لا تلتئم بسرعة. يقول أطباء الأطفال إن مشاكل القدم شائعة لدى مرضى السكري ويمكن أن تصبح خطيرة بسرعة. فهي تزيد من خطر الإصابة بالعدوى والمضاعفات الخطيرة مثل تقرحات الساق والغرغرينا التي يمكن أن تؤدي إلى البتر. لهذا السبب لا يجب أن تتجاهل حتى أدنى تورم في ساقيك. في معظم الحالات، عندما يبدأ التهاب القدم السكرية للتو، يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تقلل من التهاب القدم السكرية وتساعد بشكل كبير.

بالإضافة إلى الفحوصات الدورية التي يقوم بها الطبيب كل ثلاثة أشهر ، والتي يتم خلالها فحص جميع أعضاء الجسم ، بما في ذلك الساقين بعناية ، يجب توعية جميع مرضى السكري بكيفية العناية بالقدم من أجل منع المضاعفات المذكورة. من المرجح أن يعاني مرضى السكري من مشاكل في القدم في الحالات التالية ، ويحتاج هؤلاء المرضى إلى مزيد من الرعاية

• المدخنون.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، وخاصة ارتفاع نسبة الكوليسترول..
• كبار السن.
• الأشخاص الذين عانوا من مرض السكري لسنوات عديدة ، خاصةً إذا لم يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية.
• الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو ليس لديهم نظام رعاية جيد.
• الناس الذين يعيشون في بيئات باردة أو رطبة.
• الأشخاص الذين ليس لديهم تغذية سليمة.

 

•  التمارين المنتظمة

تحسن التمارين المنتظمة من صحة العظام والمفاصل والدورة الدموية في ساقيك ، وستساعد أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم. ولكن قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية، يجب استشارة الطبيب. لا تمارس التمارين الرياضية الشاقة لأنها تضع ضغطًا كبيرًا على الساقين.

•  ارفع ساقيك

يمكن أن يساعد رفع الساقين (فوق مستوى القلب) باستخدام دعامة أو وسادة لمدة 10-15 دقيقة كل يوم في تقليل التورم. رفع الساقين يصرف السوائل الزائدة من الأنسجة المحيطة ويحسن الدورة الدموية.

•  استخدم الجوارب الضاقط لمرضى السكري

هذه الجوارب متاحة الآن على نطاق واسع للعناية بالقدم لمرضى السكر. يضغطون على المنطقة المصابة ويساعدون في تخفيف احتباس السوائل. هذا الجوارب یزید الضغط الخارجي وتسبب أيضًا عودة السوائل إلى الجهاز اللمفاوي وتحسين الدورة الدموية. أظهرت دراسة أن استخدام هذه الجوارب يمكن أن يكون فعالاً في تقليل تورم القدم السكرية دون الإضرار بالشرايين.

•  قلل من تناول الملح

يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في تقليل التورم. يحتاج مرضى السكر عمومًا إلى تناول كميات أقل من الملح والأطعمة منخفضة الصوديوم لأن الملح يزيد ضغط الدم وتورم الساقين.

•  لبس احذية مريحة

يجب على مرضى السكر تجنب ارتداء الأحذية الضيقة. من الأفضل شراء أحذية ذات حجم أكبر حتى لو بدأت القدم بالانتفاخ فلن تنخفض الدورة الدموية بشكل كامل. أيضا ، يجب على النساء المصابات بداء السكري عدم ارتداء الكعب العالي.

•  تدلیک القدیمن

يحسن التدليك الدورة الدموية في جميع أنحاء القدم ويقلل من ألم التورم.

• كن حذرا بشأن حالات جسمک

لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزم ، لأن ذلك سيسبب تنميلًا بسبب ضعف الدورة الدموية. يجب أيضًا تجنب الجلوس القرفصاء مع ساقيك ، لأن ذلك سيؤدي إلى ميل الدم للدوران إلى الأطراف.

•  احذر من وذمة القدم السكرية

على الرغم من أن القدم المتورمة من الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري ، إلا أنها قد تؤدي أحيانًا إلى مضاعفات مثل الالتهابات الرضحية وتقرحات القدم والغرغرينا واعتلال الأعصاب السكري.

 

علاج تورم القدمين لمرضى الكلى

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الكلى من انخفاض مستويات الألبومين (نوع من البروتين) في دمائهم. هذا لأن الكبد لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الألبومين، ومن ناحية أخرى، تفرز الكلى الألبومين في البول عن طريق إفراز الألبومين (لا يحتوي البول عادة على الألبومين).

إذا كنت تعاني من مرض في الكلى أو إذا كانت الكلى لا تعمل بشكل صحيح ، فقد يكون لديك الكثير من الملح في دمك. يؤدي ذلك إلى احتباس الماء، مما قد يؤدي إلى تورم قدميك وكاحليك. قد تظهر الأعراض التالية أيضًا:

• صعوبة في التركيز.
• ضعف الشهية.
• الشعور بالتعب والضعف.
• لديها طاقة أقل.
• صعوبة النوم.
• ارتعاش وتشنج العضلات.
• عيون منتفخة.
• جلد جاف وحكة.
• زيادة التبول.
• القيء و غثيان.
• ألم صدر.
• ضيق في التنفس.
• ضغط دم مرتفع

تشمل خيارات العلاج:

• أدوية ارتفاع ضغط الدم.
• مدرات البول.
• أدوية خفض الكوليسترول.
• أدوية فقر الدم.
• نظام غذائي منخفض البروتين.
• مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
• أدوية رابطة الفوسفات.

علاج تورم القدم يعتمد على السبب. ولكن هناك بعض التقنيات التي يمكنك استخدامها لتقليل تورم القدم. ولكن قبل استخدام هذه التقنيات ، تأكد من استشارة الطبيب الحركة – حرك الجزء الذي تشعر فيه بالانتفاخ من الجسم، مثل الساقين، بانتظام. وبهذا المصنع يعود الدم المخزن فيها إلى القلب وهذا يساعد على علاج التورم. إذا كان المريض يعاني من حالات طبية معينة تسبب تورم في الساقين، فإن الطبيب سيصف الدواء اللازم ويدير أعراضه بشكل جيد. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أو قصور القلب الحد من كمية السوائل التي يتلقونها يوميًا.

• حافظ على المنطقة المصابة على ارتفاع فوق مستوى الجسم

في أوقات معينة من اليوم ، ضع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب بقليل. أيضًا، في بعض الحالات ، يكون إبقاء المنطقة المصابة أعلى من القلب أثناء النوم مفيدًا جدًا ويساعد في الشفاء.

• التدليك

في هذه الحالة، يجب مداعبة المنطقة المصابة وتدليكها في اتجاه تدفق الدم إلى القلب، ولكن يجب الاسترخاء في هذا الاتجاه حتى لا يتسبب الضغط الزائد في تلف الأطراف. تساعد هذه الطريقة في إخراج السوائل المجمعة من ذلك المكان.

•  الضغط

يمكنك استخدام جوارب الدوالي أو القفازات أو الأكمام، وما إلى ذلك لإبقاء الطرف تحت الضغط. لأن ارتدائها عادة ما يساعد في تقليل التورم ومنع المزيد من الوذمة. بالإضافة إلى ذلك، تمنع السوائل من التراكم في أنسجة الجلد التالفة. الملابس الضاغطة توفر دعمًا خارجيًا لجدران الوريد وتعمل كمضخة لعضلة الربلة.

إنها تساعد على تقليل التورم والألم في الساقين والسيطرة عليهما، وزيادة تدفق الدم، وتحييد الضغط الوريدي، ومنع التورم وارتفاع ضغط الدم الوريدي. إذا كنت تقف لساعات طويلة كل يوم، أو تجلس لساعات طويلة، أو تمر بفترة نقاهة جراحية، يمكن للجوارب الضاغطة أن تخفف الألم وتجعل الحياة اليومية مريحة تمامًا ومسترخية. يجب عليك ارتداء الجوارب طوال اليوم، ما لم يأمر طبيبك بخلاف ذلك.

• تحذیر

حافظ على المنطقة المتورمة نظيفة ورطبة وخالية من أي ضرر. لأن الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة للتقرحات والالتهابات. لذلك احرص دائمًا على ارتداء أحذية واقية على قدميك، خاصة في الحالات التي يوجد بها تورم.

•  التقليل من تناول الملح

الملح  یزید من معدل تراكم السوائل ، ويزيد من حدة المرض.

•  ممارسة الرياضة بانتظام

الریاضة تساعد في تقلیل تورم القدمین، ولکن لاحظ أن یجب أن تسأل من طبیبک عن کیفیة و شدة الریاضة. نظرًا لأن المرضى لا يمكنهم دائمًا منع الإصابة أثناء النشاط البدني ، فإن الإحماء قبل التمرين يمكن أن يساعد. يمكن أن تشمل هذه التدابير المشي أو الجري قبل بدء النشاط البدني. الأحذية والنعال مفيدة لممارسة الرياضة. تساعد الأحذية الرياضية المناسبة على تصحيح المشية ومنع الإصابات. يجب على الناس اختيار الأحذية التي تناسب نشاطهم أو احتياجاتهم. لذلك، يجب أن يرتدوا أحذية مناسبة عند الجري أو المشي.

•  المشي

المشي والتمارين الجسدية  تحسن وظيفة ضخ العضلات ويقوي عضلات الساق. ينصح مرضى الوذمة بتغيير وزن أجسامهم بالتساوي على القدمين والكاحلين وأصابع القدم أثناء الوقوف.

•  فقدان الوزن

إنقاص الوزن الزائد يقلل من الضغط على الساقين ، مما يقلل أيضًا من مشاكل مثل التورم.

•  استمر في التحرک

لا تجلس أو تقف في وضع ثابت لمدة طویلة. يمكن أن يؤدي استخدام الأعضاء المصابة بالوذمة إلى تقليل التورم والتخلص من السوائل الزائدة وتقوية الدورة الدموية. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام غذائي رياضي أو استشارة حول تمارين معينة.

•  راقب قدمیک أثناء الرحلظ

یوصي بالوقوف والمشي بشكل متكرر أثناء الرحلة الطویلة.

• حمایة القدمین

احمِ قدميك من درجات الحرارة المرتفعة مثل الاستحمام في ماء شديد السخونة ، إلخ.

•  الملابس

ارتدِ ملابس دافئة في الطقس البارد.

•  استخدام الجوارب الرياضي في ممارسة التمارین

في بعض الحالات، يمكن للجوارب أن تمنع تورم الركبتين والقدمين. تنقل هذه الجوارب الضغط إلى الساقين وتساعد في تقليل التورم في الساقين. وتشمل هذه:

• تخثر وريدي.
• تورم الغدد الليمفاوية.
• توسع الأوردة.
• قصور الوريد.

يجب استشارة طبيبك قبل استخدام الجوارب الرياضية التي تضغط على قدميك. يجب أن تكون هذه الجوارب مصممة لاحتياجات المريض. يجب عليك ارتداء هذه الجوارب خلال النهار وخلعها عندما تذهب إلى الفراش.

• ارفع الساقين

تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. عند الطيران، قم بمد رجليك ، وإذا أمكن، قف من حين لآخر. توقف وامش كل ساعة اثناء القيادة. إذا وقفت على قدميك كثيرًا أثناء النهار، ضع قدميك في ماء دافئ لمنع التورم عند العودة إلى المنزل. حافظ على ساقيك وذراعيك مرتفعة أثناء النهار وأثناء النوم لمنع الانكماش والتورم. لدعم هذا الموقف بسهولة ، يمكنك استخدام وسائد خاصة لهذا الغرض وشرائها أيضًا.

•  تناول نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم

النظام الغذائي الغني بالصوديوم يمنع السوائل من التراكم في الجسم. تعتبر الوجبات السريعة من بين الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم. الشوربات المعلبة واللحوم المجمدة غنية بالصوديوم. لذلك، يجب قراءة الملصق الموجود عليها بعناية قبل استخدامها.

أضف الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي. تشمل هذه الأطعمة الخضار الورقية والهليون واليقطين والأناناس والفاصوليا الخضراء والعنب والثوم والبنجر والبصل. اختاري أيضًا التوابل الخالية من الصوديوم مثل الأعشاب الطازجة والحمضيات بدلًا من الملح.

•  یوصي بالتعادل في تناول السوائل

قد تحتاج إلى الماء للبقاء رطبًا، ولكن إذا كنت تعاني من الوذمة، فقد يكون شرب الكثير من الماء ضارًا. تحدث إلى طبيبك لتحديد عدد حصص السوائل التي يمكنك تناولها يوميًا. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها قياس نظامك الغذائي المحدود في الحصول على وعاء لقياس مدخولك اليومي. بعد كل وجبة ، اسكب بعض الماء مساوٍ لكمية السائل التي تناولتها في الوعاء. تجنب هذه الوجبات لإرواء عطشك.

•  العلاج المنزلي

لعلاج تورم القدمين أو الكاحلين في المنزل، ضع في اعتبارك النقاط التالية:

• الراحة: استرح في المنزل حتى يزول التورم في ساقيك أو حتى ترى الطبيب.
• الثلج: ضع أكياس الثلج على المناطق المتورمة لمدة 15-15 دقيقة. ثم كرر هذا كل ثلاث أو أربع ساعات.

•  تدليك

التدليك من أفضل الطرق لتقليل مشاكل تورم القدم لدى كبار السن. لا يعالج التدليك السبب الجذري لمشكلتك، ولكنه يمكن أن يساعد في تصريف السوائل من الساقين والكاحلين وتقليل التورم. لتحقيق نتائج فعالة حقًا ، يجب أن تطلب المساعدة من معالج تدليك محترف للوذمة.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من مشاكل القدم؟

يجب أن تكون العناية بالقدم ومراقبة القدم جزءًا من الأنشطة اليومية لمرضى السكر. للحفاظ على صحة قدميك و علاج تورم القدمین، انتبه للنقاط التالية:

• ارتدِ جوارب أو أحذية مريحة أو نعالًا في المنزل وتجنب المشي حافي القدمين.
• تجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الأحذية المدببة أو الكعب أو الأحذية التي تضغط على قدميك بأي شكل من الأشكال.
• اغسل قدميك يوميًا بالماء الفاتر والصابون المعتدل واتركها حتى تجف.
• افحص قدميك بعناية يوميًا واستشر طبيبك إذا لاحظت أي تقرحات أو شقوق عميقة أو أي آفات أخرى.
• افحص النبضات على قدميك وكاحليك يوميًا.
• يجب أن ترى طبيبك إذا كان لديك أي تورم أو ألم أو تشوه في ساقيك.
• اغسل وجفف قدميك جيدًا في الليل قبل الذهاب إلى الفراش ثم دهنها بالغسول أو الفازلين.احرص على عدم فرك المرطب والكريم على أصابع قدميك بسبب زيادة خطر الإصابة.
• إذا كان كعبك جافًا ومتشققًا ، يمكنك استخدام حجر قدم لطيف في الحمام. تجنب شد الأحجار الخشنة وحفر الشقوق بالموسات والسكاكين وما إلى ذلك.
• قم بقص أظافرك بقصاصة أظافر كل أسبوعين بعد الاستحمام. يجب قص الأظافر بشكل مستقيم مع تجنب إمساك زوايا الظفر وتثبيته بزاوية ، كما لا تستخدم المقص لقص الأظافر.
• قبل كل حذاء ، تأكد من فحص الجزء الداخلي من الحذاء للتأكد من عدم وجود جسم غريب فيه أو أن نعل الحذاء غير تالف.
• تجنب وضع كيس ماء ساخن أو استخدام مرتبة دافئة على قدميك.
• للحفاظ على الدورة الدموية، لا تعلق ساقيك أثناء الجلوس وتضعهما فوق مستوى الجسم (على طاولة أو كرسي). ولا تجبر ساقيك لفترة طويلة.
• حرك أصابع قدميك وكاحليك عند الراحة ، فهذا التمرين يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الساقين.
• تناول الدواء في الوقت المحدد وحافظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي.
• توقف عن التدخين إذا كنت تدخن.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
• التمارين المنتظمة والخفيفة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الساقين ، ولكن يجب تجنب الأساليب الثقيلة التي تضغط على الساقين ، مثل الجري والقفز.
• في بداية التمرين ، التمرين الأول وما يسمى بإحماء جسمك ، وفي نهاية التمرين ، قلل تدريجيًا من نشاطك وما يسمى رأس الجسم. تأكد أيضًا من ارتداء أحذية مناسبة عند ممارسة الرياضة.
• تحكم في إحساس قدميك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام قطعة قطن ووسادة آلية.
• تجنب ارتداء الأحذية البلاستيكية والنعال. لأنه بسبب عدم وجود تبادل الهواء المناسب ، تزداد فرص إصابة الساقين.

المزید من المعلومات حول: التهاب المفاصل الروماتويدي

المزید من المعلومات حول: ألم القدم بعد عملیة القلب المفتوح

المزید من المعلومات حول: الم اصبع القدم الاوسط

المزید من المعلومات حول: علاج التهاب مفصل الورك

المزید من المعلومات حول: دواء zipmet