ما هي اسباب ثبات الوزن بعد التكميم؟
ما هو حل ثبات الوزن بعد التكميم؟
هل أجريت عملية تكميم المعدة؟ هل حدث ثبات الوزن بعد التكميم باسبوعين أو باربع اشهر أو بثلاث شهور أو بسنه؟ لا تقلق فنحن في هذا المقال نذكر اسباب ثبات الوزن بعد التكميم و حل ثبات الوزن بعد التكميم.
ثبات الوزن بعد عملية التكميم
يشير ثبات الوزن إلى فترة زمنية محددة استقر فيها وزن الشخص ولم يعد ينخفض. عندما لا يفقد الشخص أي وزن لمدة ثلاثة أسابيع متتالية ، يقال إن الوزن قد استقر. خلال الأسبوعين الأولين ، قد يكون ثبات الوزن بسبب وجود الماء في الجسم ، ولكن في الأسبوع الثالث ، يجب ملاحظة فقدان الوزن ، وإلا حدث ثبات الوزن بعد التكميم.
قد يحيرك قياس الورن بضع مرات في طوال اليوم ، كما أن تناول الصوديوم والكربوهيدرات على مدار اليوم ، بالإضافة إلى قلة تناول الماء ، يمكن أن يشير إلى زيادة الوزن. من المحتمل أن تكون التقلبات التي تحدث خلال النهار بسبب التقلبات في سوائل الجسم ، لذلك من الأفضل عدم القيام بذلك عدة مرات خلال اليوم ، يكفي مرة واحدة في الأسبوع. يوصى بشرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة والحد من تناول الكربوهيدرات والصوديوم للوقاية من ثبات الوزن.
ثبات الوزن بعد التكميم باسبوعين
اكبر خرافة حول نزول الوزن بعد تكميم المعدة هي أن الشخص سيخسر قدرًا هائلاً من الوزن بمجرد اكتمال الجراحة. يجب أن يعرف المرضى أن فقدان الوزن يختلف عن فقدان الدهون (والذي يمكن أن يحدث على الفور عن طريق شفط الدهون).
تم تصميم جراحة تكميم المعدة للتخلص من الوزن الزائد في الجسم بطريقة آمنة وتدريجية، ولا بشكل فوري. يجب أن يكون لدى المرضى توقعات واقعية لفقدان الوزن ، خاصة فيما يتعلق بالجدول الزمني لفقدان الوزن.
يبدأ فقدان الوزن المتوقع في المعدة عادةً بعد العملية مباشرةً ، ولكن قد يبلغ بعض المرضى عن عدم نزول وزن بعد 3 أسابيع من تكميم المعدة.
سينخفض الشعور بالجوع أثناء فترة التعافي من الجراحة ويُتوقع أن يخسر الشخص حوالي 17% من وزنه الزائد خلال الشهر الأول، تزداد سرعة نزول الوزن مع مرور بضعة أسابيع وشهور بعد تعود المريض علی عادات غذائية صحية.
المرضى الذين يساورهم القلق باستمرار ، لماذا لا أفقد الوزن بعد تكميم المعدة ، أو أن تكميم المعدة لا يعمل ، يجب أن يعرفوا أن نتائج عملية تكميم المعدة مرتبطة بشكل مباشر بالتغيير في العادات الغذائية ونمط الحياة.
اسباب ثبات الوزن بعد التكميم
كمية السعرات الحرارية:
إذا تأكل الكثير ، فقد يصل إلی ثبات الوزن. يساعد اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة وتناول نظام غذائي متوازن في دعم فقدان الوزن بعد الجراحة. من المهم أيضًا الالتزام بتوصيات الجراح بعد الجراحة. افحص نظامك الغذائي إذا لا تفقد الوزن بعد عملية تكميم المعدة.
اقرأ أيضا: أعراض تسريب المعدة بعد التكميم
اقرأ أيضا: متى اكل عادي بعد التكميم؟
استهلاك الكثير من الأطعمة المنزلقة:
بعد الجراحة ، قد يكون الانتقال إلى الأطعمة الكاملة أمرًا صعبًا. إذا لم تنتقل إلی الأطعمة الصلبة بمرور الوقت ، فيمكن أن يتطور النفور من بعض الأطعمة الصلبة ويتم التركيز بدلاً من ذلك على الأطعمة سهلة الأكل.
الأطعمة المنزلقة هي الأطعمة التي يمكن أن تنزلق من خلال كيس المعدة بسرعة فنيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع، وتشمل هذه الأطعمة الزبادي والشوربات والآيس كريم والبطاطس. عندما تؤكل بكميات كبيرة بمفردها ، تسبب لك الشعور بالجوع بشكل أسرع. قلل من تناول هذه الأطعمة وركز بدلاً من ذلك على تناول الأطعمة الكاملة الصلبة عندما تسمح لك مرحلة النظام الغذائي بعد الجراحة بذلك.
عدم شرب كمية كافية من الماء:
يدعم الماء عملية الشفاء في الجسم بعد الجراحة. شرب كمية كافية من الماء يساعد أيضًا على فقدان الوزن ويقي من المشكلات الصحية المحتملة.
تناول الصودا:
في حين أن شرب الماء ضروري لدعم الشفاء وفقدان الوزن ، لا ينبغي شرب الصودا كوسيلة للترطيب. يمكن أن تسبب الكربونات من الصودا الغازات والانتفاخ ، بالإضافة إلى خطر ارتداد الحمض.
مع وجود مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية الفارغة ، فإن الصودا تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. يمكن أن يؤدي السكر الزائد من الصودا أيضًا إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية الأخرى. إذا لا تفقد الوزن بعد جراحة تكميم المعدة ، فاستبدل المشروبات بالماء!
عدم تناول المكملات الموصى بها:
بعد جراحة تكميم المعدة ، هناك إرشادات جديدة تتعلق بالنظام الغذائي وتناول الطعام يجب اتباعها. حتى أثناء اتباع النظام الغذائي بعد الجراحة ، فإن المكملات ضرورية وستحتاج إلى تناول فيتامينات متعددة مدى الحياة.
اقرأ أيضا:مقدار نزول الوزن بعد التكميم
اقرأ أيضا: اسباب توقف نزول الوزن بعد التكميم
اقرأ أيضا: اسباب زيادة الوزن بعد التكميم
عدم كفاية النشاط البدني:
يضر نمط الحياة المستقرة بصحتك وعافيتك. هذا صحيح بشكل خاص بعد الجراحة ، حيث يمكن للحركة الخفيفة أن تدعم التعافي.
من المحتمل أن يشجعك الجراح على المشي بعد ساعات فقط من الجراحة ، ما يساعد في منع حدوث مضاعفات من الإجراء ، لكن فوائد المشي لا تقتصر فقط علی أيام ما بعد الجراحة.
يعد الحفاظ على النشاط من خلال المشي يوميًا أحد أفضل الطرق لدعم فقدان الوزن بعد جراحة تكميم المعدة. يعد نمط الحياة المستقرة أحد الأسباب الرئيسية التي قد تجعلك تصل إلی ثبات الوزن بعد التكميم.
في حين أن المشي والأنشطة منخفضة التأثير هي وسيلة رائعة للبقاء نشيطًا ، يجب تجنب الأنشطة الأكثر شاقة حتى يحصل على موافقة الجراح.
حول ايرانيان سرجري
خطط لعملية انقاص الوزن في ایران مع شركة ايرانيان سرجري. ايرانيان سرجري هي شركة للسياحة الطبية تتعاون مع أفضل أطباء انقاص الوزن في إيران وتقدم علاجات عالمية المستوى بأسعار معقولة.
اقرأ أيضا: عملية تكميم المعدة في ایران
4 Responses
عملت التكميم منذ سنتين ونصف وخسرت130kgوانا الان 93ولي اكثر من ست شهور غير قادره على انزال الوزن انزل ٣ كيلو واضعهم وافضل نزول 15 كيلو من اجل صحتي واجد صعوبه كبيره فماذا افعل وما هي المكملات المطلوبه
سلام عليكم
لوزن أكثر من 135 نحن نوصي للمراجعين ان يعملون عملية التحول المسار .
هذه العملية بتكون أفضل و مع عوارض انقص بعد العملية .
الحين عن سؤالك ما أقدر أعطيك أي نتيجه بالضبط ، أول قبل كل شي لازم ان تراجع للدكتور و تعمل فحوصات كاملة لحالتك الصحية الحين .
و بعد التحاليل أو الفحوصات بيعطيك مكملات الخاص بك .
شكرا علي التواصل معنا
عملت عملية تكميم المعدة منذ ٣ شهور ونزلت في أول شهر ١٠ كيلو ومرت عليا فترة ثبات طوال الشهر الثاني ثم نزل الوزن مرة أخرى خلال الشهر الثالث ٣ كيلو فقط والان تخطيت الأسبوع الأول من الشهر الرابع ولم ينزل الوزن ابدا ارجوا افادتي عن سبب بطئ نزول الوزن وهل يوجد نظام غذائي يساعدني في سرعة فقد الوزن
ملحوظة:
أمارس رياضة المشي ٥ ايام بالأسبوع
اتناول طعام غني بالبروتين والخضروات وقليل من الكاربوهيدرات
ممتنعة تماما عن السكريات لأنها تسبب لي ألم بالمعدة عند تناولها
هذا أمر جيد أنك تتبع نظامك الغذائي، ولكن ممارسة الرياضة من الأمور الأساسية بعد عمليات إنقاص الوزن. يكفي المشي خلال الشهر الأول بسبب ضعف الجسم. ولكن بعد الشهر الأول، يجب اللجوء إلی تمارين الأوزان والتي تقوي العضلات.