يعدّ ضعف الحيوانات المنوية وقلة عددها من أكثر مشاكل العقم شيوعًا عند الرجال. يعاني رجل واحد من كل 25 رجلاً من ضعف النطاف. تؤثر عوامل مثل القلق وزيادة الوزن والنظام الغذائي غير الصحي على عدد وسرعة حركة الحيوانات المنوية. أظهرت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة واتباع بعض النصائح يمكن أن يساعد في تقوية قدرة الإنجاب في الرجل. نقدم في هذا المقال بعض الأساليب والمواد الغذائية المفيدة علاج العقم الناتج عن ضعف الحيوانات عند الرجل.
تعتبر إيران من أقطاب علاج العقم في منطقة الشرق الأوسط وهي ساهمت إسهاماً كبيراً في رفع مشاكل الخصوبة عند الكثير من الأزواج، للمزيد من المعلومات نقترح عليك قراءة مقالنا عبر الرابط التالي: علاج العقم في إيران.
طرق العلاج
علاج ضعف الحيوانات عند الرجل بتغييرات في نمط الحياة
تؤثر التغييرات الغذائية وتغييرات نمط الحياة على تحسين جودة الحيوانات الضعيفة. من بينها ، يمكن القول إن العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون سيكون لها أكبر تأثير على كمية النطاف وجودته. بشكل عام، لتقوية الحيوانات المنوية ، يوصى بمراعاة ما يلي:
تجنب الاستحمام بالماء الساخن
درجة الحرارة الطبيعية لإنتاج الحيوان المنوي في جسم الرجل أقل بدرجتين من درجة حرارة الجسم المثالية وحوالي 34.5. تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين تجنبوا الاستحمام بالماء الساخن شهدوا زيادة بنسبة 50% في عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
تقليل التوتر
يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة، مما يجعل الجسم في حالة مشابهة بحالة الدفاع، حيث يركز الجسم على البقاء على قيد الحياة ويقلل من الانتباه إلى الأنشطة الأخرى مثل التكاثر. لذلك ، يمكن أن تكون السيطرة على التوتر فعالة في تحسين ضعف النطاف.
الإقلاع عن التدخين
بالإضافة إلى كل الضرر الذي يلحقه التدخين بالجسم، فإنه يقلل بشكل كبير من كمية الحيوان المنوي عند الرجال.
استخدام ملابس داخلية مريحة وفضفاضة
سبب وجود الخصية في كيس الصفن خارج الجسم هو الحفاظ على درجة حرارتها أقل من درجة حرارة الجسم. يؤدي ارتداء الملابس الداخلية الضيقة إلى التصاق الخصيتين بالجسم وزيادة درجة حرارتهما.
الحد من استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة
تشير الدراسات إلى وجود صلة مباشرة بين استخدام جهاز كمبيوتر محمول متصل بشبكة Wi-Fi وتقليل عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. من ناحية أخرى ، يؤدي وضع الهاتف المحمول في جيب البنطال إلى تعرض الخصيتين للموجات الكهرومغناطيسية وإضعاف النطاف. لذلك ، من الأفضل تجنب التعرض الدائم لأي نوع من الأجهزة الكهرومغناطيسية.
عدم استهلاك الكحول
الكحول ، بتأثيره على الكبد ، يرفع مستوى هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي) في الجسم. تسبب هذه المشكلة انخفاضًا في الرغبة الجنسية.
تجنب الكيماويات والمنتجات الخاصة
يمكن أن تكون بعض المواد الكيميائية في مكان العمل أو الهواء أو حتى منتجات العناية الشخصية أحد العوامل المؤثرة علی الخصوبة. هذه المواد الكيميائية التي يجب تجنبها تشمل:
الرصاص (الأنابيب والطلاء والغبار والمنازل القديمة)
الستايرين والأسيتون (البلاستيك والأغذية المعبأة ومواد البناء)
بخار الزئبق (الجزيئات الصناعية والمعادن)
ثنائي بروموكلوروبروبان (مبيدات الآفات)
تجنب الإفراط في ركوب الدراجات
هناك علاقة بين ركوب الدراجات لفترة طويلة وانخفاض عدد الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي. والسبب في ذلك هو زيادة درجة حرارة الخصيتين والضغط الناتج عن الملابس الضيقة لراكبي الدراجات، مما يقلل من قدرة الخصيتين.
الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً
تشمل الأمراض المنقولة جنسياً الإيدز، والسيلان، والكلاميديا، وعدوى الخصية، وعدوى غدة البروستات، وما إلى ذلك، مما يقلل من كمية ونوعية الحيوان المنوي. للوقاية من هذه الأمراض ، يجب عليك استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس والتأكد من أن شريكك الجنسي ليس مصابًا بالأمراض المنقولة جنسياً.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع: أعراض ضعف الحيوانات عند الرجال
علاج ضعف الحيوانات عند الرجال بالاعشاب
الثوم
يحتوي الثوم على السيلينيوم والأليسين. السيلينيوم مفيد لزيادة النطاف، كما أن الأليسين يحمي الحيوانات المنوية ويقوي الهرمونات الجنسية في الأعضاء التناسلية الذكرية.
الجوز
الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. يزيد الجوز من سرعة حركة الحيوانات المنوية، كما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
الموز
يحتوي الموز على إنزيم البروميلين. هذا الإنزيم فعال جدًا في تنظيم هرمونات الذكورة وزيادة حيويتها.
بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على فيتوستيرول، مما يحسن إنتاج هرمون التستوستيرون وبالتالي يزيد من عدد الحيوان المنوي الناتج. من ناحية أخرى، فإن وجود الأحماض الدهنية في بذور اليقطين يلعب دورًا فعالاً في تحسين تدفق الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية.
الهليون
الهليون هو أحد الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يحمي الحيوانات المنوية من الجذور الحرة والمدمرات.
الجزر
يحتوي الجزر على كمية كبيرة من فيتامين أ، مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
الجينسنغ
الجينسنغ هو أحد النباتات المعروفة بتحسين خصوبة الذكور وزيادة الحيوان المنوي والقوة الجنسية.
الطماطم
تلعب الطماطم أيضًا دورًا مهمًا في تقوية الحيوانات المنوية بالجلوتاثيون والكريبتوكسانثين.
العسل
بسبب احتواء العسل على فيتامين E والمعادن فإنه فعال في علاج ضعف النطاف والعجز الجنسي.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع: زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب
علاج ضعف الحيوانات عند الرجل بالدواء
هرمونات LH و FSH: تحفز هذه الهرمونات الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية.
الغونادوتروبينات (HCG): يحفز هذا الدواء الخصيتين على إنتاج هرمون التستوستيرون والحيوان المنوي.
ليتروزول: يزيد ليتروزول من كمية الحيوانات المنوية المنتجة في الجسم عن طريق زيادة هرمون التستوستيرون.
التستوستيرون الصناعي: يستخدم هذا الدواء لتنظيم مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
بروموكريبتين: يتحكم عقار بروموكريبتين في مستوى هرمون التستوستيرون عن طريق التحكم في إفراز هرمون البرولاكتين في الجسم.
المضادات الحيوية والأدوية المضادة للفطريات: تستخدم هذه الأدوية لعلاج مجموعة متنوعة من التهابات الجهاز التناسلي.
إميبرامين (Imipramine): هو دواء يوصف لعلاج القذف العكسي.
عقار كلوميفين (Clomiphene): إن تناول عقار كلوميفين يحسن مستويات هرمون التستوستيرون. كما أن استخدامه المتزامن مع بعض المكملات يساعد على زيادة حركة الحيوانات المنوية وعددها.
سيميناكس (semenax): الحبوب التي تحتوي على فيتامينات مختلفة ، وخاصة فيتامين E ، والأحماض الأمينية مثل الأرجينين و إل – كارنيتين، مما يقوي النطاف ويزيد من خصوبة الذكور.
الطرق التدخلية
كما ذكرنا فإن علاج ضعف النطاف يختلف باختلاف سبب المشكلة. على سبيل المثال ، تستخدم المضادات الحيوية لإصلاح اضطراب الحيوانات المنوية الناجم عن العدوى، وتعتبر الجراحة طريقة مناسبة لعلاج دوالي الخصية. استخدام الأدوية والهرمونات أو استخدام طرق الإنجاب المساعدة (ART) هي طرق أخرى للتعامل مع العقم الناجم عن ضعف الحيوانات المنوية.
يعدّ حقن المجهري (ICSI) علاجا شائعا في هذا المجال، يتضمن حقن حيوان منوي واحد مباشرا في البويضة. وبعد الإخصاب، يتم نقل الجنين الناتج إلى رحم الأم.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع : ماهي النسبة الطبيعية للانجاب عند الرجل؟