يعتبر التهاب الشعب الهوائية من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم ويصيب نحو 5٪ من البالغين و 6٪ من الأطفال مرة واحدة على الأقل في السنة. ولكن هل يمكن علاج التهاب القصبات الهوائية بالأعشاب؟ ما هي أفضل الأعشاب والعلاجات المنزلية للتخلص من هذا المرض المزعج.
ملحوظة هامة: خلال هذا المقال نقدم مجموعة من المعلومات العامة، ولا تعتبر نصيحة طبية، ويجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مرض أو علامات مرض.
يمكن أن يكون التهاب الشعب الهوائية حادًا أو مزمنًا. يحدث التهاب الشعب الهوائية الحاد عادةً بسبب عدوى فيروسية، مثل الزكام، تبدأ من الأنف أو الجيوب الأنفية وتنتشر إلى الشعب الهوائية. عادة ما يستمر التهاب الشعب الهوائية الحاد لبضعة أيام ، ولكن قد تصاب بسعال لأسابيع بعد ذلك.
من ناحية أخرى ، يحدث التهاب الشعب الهوائية المزمن عادة بسبب التعرض طويل الأمد لمهيجات مثل دخان السجائر أو الملوثات أو الغبار. يعتبر علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر تعقيدًا بعض الشيء وعادة ما يتطلب بعض التغييرات المهمة في نمط الحياة.
من الممكن علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد في المنزل باستخدام الأعشاب الطبيعية، والتي تشمل ما يلي:
غالبًا ما يستخدم الزنجبيل وشاي الزنجبيل لعلاج نزلات البرد ، وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، ويقوي جهاز المناعة ، ويعالج القصبات الهوائية الملتهبة والمتورمة. مفيدة جدًا في علاج التهاب الشعب الهوائية ، وخاصة نوعه الحاد. يمكنك تناول الزنجبيل بعدة طرق:
من الآمن استخدام الزنجبيل بشكل طبيعي ، ولا حاجة أن يكون في شكل كبسولات أو مكملات. قد تكون حساسًا تجاه الزنجبيل ، لذا تناوله بكميات صغيرة. إن تناول الزنجبيل من حين لآخر آمن للجميع ، لكن لا تتناول الزنجبيل كمكمل غذائي أو دواء إذا كنت:
يمكن استخدام الثوم كعلاج طبيعي لالتهاب الشعب الهوائية. الثوم الطازج هو الأفضل ، ولكن إذا كنت لا تحب طعمه ، يمكنك الحصول عليه في شكل كبسولات أيضًا.
استخدم الثوم بحذر إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف. تناوله دائمًا بكميات صغيرة للتأكد من أنه لا يزعج معدتك.
الكركم هو نوع من التوابل، له التأثيرات المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للالتهابات. يزيد الكركم أيضًا من نشاط مضادات الأكسدة ، مما يعني أنه قد يساعد في تقليل التهيج وتعزيز مناعتك.
يمکن استخدام الكركم:
أضف الكركم الطازج إلى السلطات.
اخلطي 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1 ملعقة صغيرة من العسل لعمل عجينة. استهلك العجينة من 1 إلى 3 مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.
خذ الكركم في شكل كبسولة حسب التوجيهات.
استخدم مسحوق الكركم أو الكركم الطازج لصنع الشاي.
عادة ما يكون استخدام الكركم كتوابل في الطعام آمنًا إلا إذا كنت حساسًا تجاهه. لا تستخدم الكركم كدواء إذا كان لديك:
لطالما استخدم العسل والليمون للمساعدة في تهدئة السعال الجاف والتهاب الحلق. يمکن استخدامه إما بمفرده أو في الشاي.
يستخدم عرق السوس كمسكن للآلام منذ العصور القديمة. إن أكل هذا الجذر يخفف الألم المصاحب لالتهاب الشعب الهوائية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عرق السوس على مادة الجلسرهيزين، وهي مادة فعالة ضد العديد من الفيروسات. يلعب تأثيره المحفز على جهاز المناعة دورًا في مقاومة التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن.
قد يساعد عصير الأناناس أيضًا. يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو مضاد طبيعي وقوي للالتهابات يمكن أن يساعدك على تفتيت وطرد المخاط من التهاب الشعب الهوائية والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
إنه مفيد في علاج نزلات البرد والانفلونزا ، ويقلل من الحمى والسعال وألم الحلق. اصنع كوبًا من شاي زوفا لتخفيف الاحتقان وعلاج مجموعة من أمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة التهاب الشعب الهوائية والربو. كما أنه يزيل انسداد الجيوب الأنفية ويخفف من الالتهاب.
يساعد الريحان بشكل كبير في تخفيف صعوبات التنفس والسعال والأعراض البارزة الأخرى المرتبطة بالتهاب الشعب الهوائية والربو. كما أنه يحرك المخاط الراكد وتنظيف الشعب الهوائية.
الزعتر نبات طبي من جذور زهرة الربيع وهو فعال في تقليل مدة وشدة أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل، السعال المستمر، واحتقان الأنف، والأعراض المزعجة الأخرى.
والآن نقدم بعض العلاجات البسيطة يمکن استخدامه في المنزل:
قد تساعد الغرغرة بالماء المالح على تفتيت المخاط وتقليل الألم في الحلق.
قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. ارتشف كميات قليلة من الماء المالح وتغرغر بمؤخرة حلقك. لا تبتلع الماء، ابصقه في الحوض.
احصل على قسط كافٍ من النوم واسمح لجسمك بالراحة. يساعد النوم العميق في تقوية جهاز المناعة حتى يتمكن جسمك من محاربة الالتهاب بشكل أفضل.
يساعد البخار على تفتيت المخاط حتى تتمكن من طرده بسهولة أكبر. أسهل طريقة لاستخدام البخار هي الاستحمام. اجعل حمامك ساخنًا بقدر ما تستطيع، وادخل، ثم تنفس بعمق من خلال فمك وأنفك. يمكن أيضا وضع الماء الساخن في وعاء وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار.
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تدعم وظيفة المناعة. يمكن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفلفل الحلو والحمضيات والتوت.
قد تساعد التغييرات التالية في تحسين تعافيك وتقليل خطر إصابتك بالمرض في المستقبل:
.راجع الطبيب في حالة حدوث أي مما يلي:
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-bronchitis#symptoms
https://www.mayernikkitchen.com/ailments/bronchitis
https://khealth.com/learn/bronchitis/home-remedies-for-bronchitis/