هل يمكن علاج قطع غضروف الركبة بدون جراحة؟
كم يستغرق علاج تمزق الغضروف الهلالي بدون جراحة؟
تعتبر تمزق أو قطع الغضروف الهلالي للركبة من الإصابات الشائعة أثناء ممارسة الرياضات مثل كرة القدم والتنس وكرة السلة، قد يحدث أيضًا أثناء أداء الأعمال المنزلية العادية. ولكن هل يمكن علاج قطع غضروف الركبة بدون جراحة؟
ما هو الغضروف الهلالي؟
تحتوي كل ركبة على قسمين من الغضروف الواقي على شكل هلال القمر، توجد هلالة داخلية وهلالة خارجية. إن هذا الغضروف يمتص الصدمات لعظامك، كما يساعد في الحفاظ على استقرار ركبتك.
يمكن أن يسبب تمزق الغضروف المفصلي مجموعة متنوعة من الأعراض في الركبة ، والتي قد تشمل:
- صوت طقطقة عند تمزق الغضروف المفصلي
- التورم
- الضيق
- التصلب
- الألم، خاصة عند تدوير الركبة أو التواءها
- صعوبة في فرد الركبة بالكامل
إذا كنت لا تعاني من ألم شديد في الركبة ، فيمكن أن يكون التمزق خفيفًا – وبالتالي يستجيب للعلاجات غير الجراحية. دعنا نتحدث عن بعض علاجات قطع غضروف الركبة بدون جراحة.
علاج قطع غضروف الركبة بدون جراحة
يعتمد علاج تمزق الغضروف المفصلي على حجمه ونوعه ومكانه داخل الغضروف. ولكن غالبًا ما تُستخدم العلاجات غير الجراحية في البداية. وهي تشمل ما يلي:
الراحة والثلج والضغط ورفع الساق
يجب أولاً تجربة العلاجات المنزلية:
- خذ قسطًا من الراحةولا تضغط كثيرًا على ركبتيك. استخدم العكاز ليمنع من تحميل وزن جسمك على المفصل. تجنب أي نشاط يؤدي إلى تفاقم آلام مفصل الركبة.
- ضع الثلج على ركبتك لمدة 30 دقيقة كل ثلاث أو أربع ساعات.
- قم بضغط أو لف الركبة بضمادة مرنة لتقليل الالتهاب.
- ارفع ركبتك أعلى من جسمك لتقليل التورم.
اقرأ أيضا: هل يمكن التعايش مع قطع غضروف الركبة؟
اقرأ أيضا: تجربة مريض عماني مع عملية استبدال الركبة في ايران
العلاج بالأدوية
يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين والنابروكسين في تقليل الالتهاب والألم الناجم عن تمزق الغضروف المفصلي. يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين أيضًا في إدارة الألم ولكنه لا يقلل الالتهاب. إذا استمر الألم ، يمكن حقن الكورتيزون أو المنشطات أو الأدوية الموضعية للمساعدة في تقليل التورم والالتهاب.
يُنصح أحيانًا بالمكملات الطبيعية مثل الجلوكوزامين أو ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) أو الكوندروتين أو حمض الهيالورونيك للمساعدة في تقوية الأنسجة التالفة.
العلاج الطبيعي
بعد أن يهدأ الالتهاب في المفصل ويمكنك الوقوف والمشي دون ألم شديد ، قد يوصي الأطباء بالعلاج الطبيعي لإعادة بناء القوة والمرونة في الركبة المصابة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي وضع خطة علاج مخصصة ليساعدك في العودة إلى أنشطتك اليومية.
يمكن أن يساعد تقوية عضلات الفخذ والساق في استعادة النطاق الكامل لحركة الركبة. تعتمد مدة العلاج الطبيعي على مدى تمزق الغضروف المفصلي. بالنسبة للتمزقات الصغيرة ، قد يوصي الطبيب بأربعة إلى ثمانية أسابيع من العلاج الطبيعي. بالنسبة للتمزقات الشديدة، قد يستمر العلاج الطبيعي لمدة ثمانية أسابيع أو أكثر.
دعامة الركبة الطبية
إن ارتداء الدعامة سيبقي ركبتك دافئة لتقليل الألم. كما يساعد في استقرارها لتقليل كمية الحركات التي تزيد الألم. (على سبيل المثال ، غالبًا ما تؤدي الحركات الجانبية وحركات الالتواء إلى تفاقم الألم بعد تمزق الغضروف المفصلي).
حقن الأوزون
يعمل حقن الأوزون علی تحسين الدورة الدموية والأكسجين وتوفير المواد اللازمة لشفاء الغضروف المفصلي والأنسجة التالفة الأخرى في الركبة.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)
تحتوي الصفائح الدموية على عوامل النمو والبروتينات المهمة والتي تساعد في تجديد الأنسجة وتنشيط نمو الخلايا. في هذه الطريقة ، يؤخذ دم المريض و يوضع في جهاز طرد مركزي لمدة 15 دقيقة لفصل الصفائح الدموية. ثم يتم حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في الركبة المصابة.
كم يستغرق علاج تمزق الغضروف الهلالي بدون جراحة؟
مدة التعافي من تمزق الغضروف الهلالي بدون جراحة هي من 6 إلى 8 أسابيع. تختلف المدة الدقيقة للشفاء باختلاف نوع وشدة التمزق ، والعلاج الطبي، والحالة الصحية للمريض.