علاج ضعف الانتصاب

ما هي علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟

اسباب ضعف الانتصاب المفاجئ

علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب

علاج ضعف الانتصاب بالعسل

علاج ضعف الانتصاب طبيعيا

علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا

سوف نتحدث بالتفصیل عن علاج ضعف الانتصاب, علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف, اسباب ضعف الانتصاب المفاجئ, علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب و علاج ضعف الانتصاب طبيعيا.

علاج ضعف الانتصاب

کیف یتم علاج ضعف الانتصاب؟

باللنسبة للعديد من الأشخاص، يعد الفحص البدني والإجابة على الأسئلة (التاريخ الطبي) كل ما يحتاجه الطبيب لتشخيص ضعف الانتصاب والتوصية بالعلاج. إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو اشتبه طبيبك في احتمال وجود حالة كامنة، فقد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات أو استشارة أخصائي.

أول شيء سيفعله طبيبك هو التأكد من حصولك على العلاج المناسب لأي حالة صحية يمكن أن تسبب أو تفاقم ضعف الانتصاب لديك. اعتمادًا على سبب وشدة ضعف الانتصاب وأي حالات صحية أساسية، قد يكون لديك خيارات علاجية مختلفة. يمكن لطبيبك أن يشرح مخاطر وفوائد كل علاج وسينظر في تفضيلاتك. قد تلعب تفضيلات شريكك أيضًا دورًا في خيارات العلاج الخاصة بك.

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق استخدام الأدوية الفموية

تُعد الأدوية الفموية علاجًا ناجحًا لضعف الانتصاب للعديد من الرجال. يشملوا:

• سيلدينافيل (الفياجرا).
• تادالافيل (أدسيركا، سياليس).
• فاردينافيل (ليفيترا، ستاكسين).
• أفانافيل (ستيندرا).

تعمل جميع الأدوية الأربعة على تعزيز تأثيرات أكسيد النيتريك – وهي مادة كيميائية طبيعية ينتجها جسمك وتؤدي إلى إرخاء عضلات القضيب. هذا يزيد من تدفق الدم ويسمح لك بالحصول على الانتصاب استجابة للتحفيز الجنسي.

تناول أحد هذه الأجهزة اللوحية لن يؤدي إلى الانتصاب تلقائيًا. التحفيز الجنسي ضروري أولاً للتسبب في إطلاق أكسيد النيتريك من أعصاب القضيب. تعمل هذه الأدوية على تضخيم هذه الإشارة، مما يسمح بوظيفة القضيب الطبيعية لدى بعض الأشخاص. لا تعتبر أدوية علاج ضعف الانتصاب التي يتم تناولها عن طريق الفم من المنشطات الجنسية ولن تسبب الإثارة وليست ضرورية للأشخاص الذين يحصلون على انتصاب طبيعي.

الأدوية تختلف في جرعتها ومدة مفعولها والآثار الجانبية. تشمل الآثار الجانبية المحتملة احمرار الوجه واحتقان الأنف والصداع والتغيرات البصرية وآلام الظهر واضطراب المعدة. طبيبك سينظر في حالتك الخاصة لتحديد الدواء الذي قد يعمل بشكل أفضل. قد لا تعالج هذه الأدوية ضعف الانتصاب على الفور. قد تحتاج إلى العمل مع طبيبك للعثور على الدواء والجرعة المناسبة لك.

المزید من المعلومات حول:  دوالي الخصية والانتصاب

قبل تناول أي دواء لعلاج ضعف الانتصاب، بما في ذلك المكملات التي تُصرف دون وصفة طبية والعلاجات العشبية، احصل على موافقة طبيبك. لا تعمل أدوية ضعف الانتصاب مع الجميع وقد تكون أقل فاعلية في حالات معينة، مثل بعد جراحة البروستاتا أو إذا كنت مصابًا بداء السكري. قد تكون بعض الأدوية خطيرة أيضًا إذا:

• تناول عقاقير النترات – التي توصف عادة لألم الصدر (الذبحة الصدرية) – مثل النتروجليسرين (نيترو دور، ونتروستات، وغيرهما)، وإيزوسوربيد أحادي النترات (مونوكيت) وإيزوسوربيد ثنائي النترات (ديلاترات- SR ، إيزورديل، بيدل.
• تعاني من أمراض القلب أو قصور القلب.
• تعاني من انخفاض شديد في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).

تشمل الأدوية الأخرى لعلاج ضعف الانتصاب ما يلي:

الحقن الذاتي لألبروستاديل. باستخدام هذه الطريقة، يمكنك استخدام إبرة دقيقة لحقن ألبروستاديل ،Caverject أو  Edex في قاعدة أو جانب قضيبك. في بعض الحالات، الأدوية تُستخدم  عمومًا لحالات أخرى لحقن القضيب بمفردها أو مجتمعة. تشمل الأمثلة ألبروستاديل وفينتولامين. غالبًا ما تُعرف هذه الأدوية المركبة باسم bimix أو trimix .

إذا تم تضمين دواءين أو إذا تم تضمين ثلاثة يتم تحديد جرعة كل حقنة لتحقيق انتصاب لا يدوم أكثر من ساعة. نظرًا لأن الإبرة المستخدمة رفيعة جدًا، فعادة ما يكون الألم من موقع الحقن طفيفًا. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية نزيفًا خفيفًا من الحقن، والانتصاب لفترات طويلة (القساح)، ونادرًا، تكون الأنسجة الليفية في موقع الحقن.

تحاميل البروستاديل الإحليل. يتضمن العلاج بألبروستاديل (ميوز) داخل مجرى البول وضع تحميلة صغيرة من ألبروستاديل داخل قضيبك في مجرى البول في القضيب. يمكنك استخدام قضيب خاص لإدخال التحميلة في مجرى البول الخاص بك. يبدأ الانتصاب عادة في غضون 10 دقائق، وعندما يكون فعالاً، فإنه يستمر ما بين 30 و 60 دقيقة. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الشعور بالحرقان في القضيب، ونزيف طفيف في مجرى البول، وتشكيل نسيج ليفي داخل القضيب.

استبدال التستوستيرون. يعاني بعض الأشخاص من ضعف في الانتصاب قد يكون معقدًا بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. في هذه الحالة، قد يُوصى بالعلاج ببدائل التستوستيرون كخطوة أولى أو يُعطى مع العلاجات الأخرى.

المزید من المعلومات حول: هل العلاج الكيماوي يسبب العقم؟

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق استخدام مضخة القضيب التي تعمل بالبطارية

إذا لم تكن الأدوية فعالة أو مناسبة لحالتك، فقد يوصي طبيبك بعلاج مختلف. تشمل العلاجات الأخرى:

مضخات القضيب

مضخة القضيب (جهاز الانتصاب بالفراغ) عبارة عن أنبوب مجوف مزود بمضخة تعمل باليد أو تعمل بالبطارية. يتم وضع الأنبوب فوق قضيبك، ثم يتم استخدام المضخة لامتصاص الهواء داخل الأنبوب. هذا يخلق فراغًا يسحب الدم إلى قضيبك. بمجرد حصولك على الانتصاب، تنزلق حلقة توتر حول قاعدة قضيبك للاحتفاظ بالدم وإبقائه ثابتًا. ثم تقوم بإزالة جهاز التفريغ.

عادة ما يستمر الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجنس للزوجين. تقوم بإزالة حلقة التوتر بعد الجماع. كدمات القضيب هي عرض جانبي محتمل، وسوف تقيد الفرقة القذف. قد يشعر قضيبك بالبرودة عند لمسه. إذا كانت مضخة القضيب خيارًا علاجيًا جيدًا بالنسبة لك ، فقد يوصي طبيبك أو يصف نموذجًا معينًا. بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أنها تناسب احتياجاتك وأنها صُنعت من قبل شركة مصنعة حسنة السمعة.

زرع القضيب

يتضمن هذا العلاج وضع الأجهزة جراحيًا في جانبي القضيب. تتكون هذه الغرسات إما من قضبان قابلة للنفخ أو مرنة (قابلة للانحناء). تسمح لك الأجهزة القابلة للنفخ بالتحكم في وقت الانتصاب ومدته. تحافظ القضبان القابلة للطرق على قضيبك ثابتًا ولكنه قابل للانحناء.

لا ينصح عادة بزراعة القضيب حتى يتم تجربة طرق أخرى أولاً. تتمتع الغرسات بدرجة عالية من الرضا بين أولئك الذين جربوا وفشلوا في العلاجات الأكثر تحفظًا. كما هو الحال مع أي عملية جراحية، هناك خطر حدوث مضاعفات، مثل العدوى. لا يُنصح بإجراء جراحة زرع القضيب إذا كنت تعاني حاليًا من عدوى في المسالك البولية.

المزید من المعلومات حول:  الالتهاب المسالك البولية والانتصاب

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق ممارسه الرياضه

لقد وجدت الدراسات الحديثة أن التمارين، وخاصة الأنشطة الهوائية المعتدلة إلى الشديدة، يمكن أن تحسن من ضعف الانتصاب. حتى التمارين الرياضية المنتظمة الأقل شدة قد تقلل من خطر ضعف الانتصاب. قد تؤدي زيادة مستوى نشاطك أيضًا إلى تقليل المخاطر بشكل أكبر. ناقش خطة التمرين مع طبيبك.

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق الإرشاد النفسي

إذا كان ضعف الانتصاب لديك ناتجًا عن التوتر أو القلق أو الاكتئاب – أو كانت الحالة تخلق توترًا وتوترًا في العلاقات – فقد يقترح طبيبك أن تقوم أنت أو أنت وشريكك بزيارة طبيب نفسي أو مستشار.

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق الطب البديل

قبل استخدام أي مكمل، استشر طبيبك للتأكد من أنه آمن لك – خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة. يمكن أن تكون بعض المنتجات البديلة التي تدعي أنها تعمل على علاج ضعف الانتصاب خطيرة. إدارة الغذاء والدواء (FDA) أصدرت تحذيرات حول عدة أنواع من “الفياجرا العشبية” لأنها تحتوي على أدوية يحتمل أن تكون ضارة وغير مدرجة على الملصق.

قد تكون الجرعات أيضًا غير معروفة، أو قد تكون ملوثة أثناء التركيب. يمكن أن تتفاعل بعض هذه الأدوية مع الأدوية الموصوفة وتتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل خطير. هذه المنتجات خطيرة بشكل خاص لأي شخص يأخذ النترات.

• علاج ضعف الانتصاب عن طریق العلاجات المنزلية

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يكون سبب ضعف الانتصاب أو يزداد سوءًا بسبب خيارات نمط الحياة. فيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدك:

• إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين. إذا كنت تواجه مشكلة في الإقلاع، احصل على المساعدة. جرب بدائل النيكوتين، مثل العلكة أو المستحلبات التي تُصرف دون وصفة طبية، أو اسأل طبيبك عن وصفة طبية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين.
• فقدان الوزن الزائد. يمكن أن تسبب زيادة الوزن – أو تفاقم – ضعف الانتصاب.
• أدرج النشاط البدني في روتينك اليومي. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في علاج الحالات الأساسية التي تلعب دورًا في ضعف الانتصاب بعدة طرق، بما في ذلك تقليل التوتر ومساعدتك على إنقاص الوزن وزيادة تدفق الدم.
• احصل على علاج لمشاكل الكحول أو المخدرات. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات أو تناول بعض العقاقير غير المشروعة إلى تفاقم ضعف الانتصاب بشكل مباشر أو عن طريق التسبب في مشاكل صحية طويلة الأمد.
• اعمل على حل مشاكل العلاقة. ضع في اعتبارك استشارة الأزواج إذا كنت تواجه مشكلة في تحسين التواصل مع شريكك أو التعامل مع المشكلات بمفردك.

التأقلم والدعم

سواء كان السبب جسديًا أو نفسيًا أو مزيجًا من الاثنين، يمكن أن يصبح ضعف الانتصاب مصدرًا للضغط النفسي والعاطفي لك ولشريكك. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

لا تفترض أن لديك مشكلة طويلة الأمد. لا تنظر إلى مشاكل الانتصاب العرضية على أنها انعكاس على صحتك أو رجولتك، ولا تتوقع تلقائيًا حدوث مشكلة في الانتصاب مرة أخرى أثناء اللقاء الجنسي التالي. يمكن أن يسبب هذا القلق، مما قد يجعل ضعف الانتصاب أسوأ.

أشرك شريكك الجنسي. قد يرى شريكك عدم قدرتك على الانتصاب كعلامة على تناقص الاهتمام الجنسي. طمأنتك بأن الأمر ليس كذلك يمكن أن يساعد. تحدث بصراحة وصدق عن حالتك. يمكن أن يكون العلاج أكثر نجاحًا بالنسبة لك عندما تشارك شريكك.

لا تتجاهل التوتر أو القلق أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. تحدث إلى طبيبك أو استشر مقدم خدمات الصحة العقلية لمعالجة هذه المشكلات.

من المحتمل أن تبدأ بمراجعة طبيب الأسرة. اعتمادًا على مخاوفك الصحية الخاصة ، قد تذهب مباشرة إلى أخصائي – مثل طبيب متخصص في مشاكل الأعضاء التناسلية الذكرية (طبيب المسالك البولية) أو طبيب متخصص في الأنظمة الهرمونية (أخصائي الغدد الصماء). نظرًا لأن المواعيد الطبية يمكن أن تكون مختصرة وغالبًا ما يكون هناك الكثير من الأمور الواجب توضيحها ، فمن الجيد أن تكون مستعدًا جيدًا. إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد ومعرفة ما يمكن توقعه من طبيبك.

اسباب ضعف الانتصاب المفاجئ

ما هي اسباب ضعف الانتصاب المفاجئ؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب ، بما في ذلك الاضطرابات العاطفية والجسدية. تتضمن بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• داء السكري.
• ضغط دم مرتفع.
• ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
• الإصابة بسبب السرطان أو الجراحة.
• اصابات جسدية.
• بدانة.
• تقدم العمر.
• ضغط عصبى.
• القلق.
• مشاكل العلاقة.
• تعاطي المخدرات.
• استهلاك الكحول.

يمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب هو واحد أو أكثر من العوامل المذكورة أعلاه. لهذا السبب يجب عليك استشارة طبيبك حتى تتمكن من حل هذه المشاكل.

المزید من المعلومات حول: علاج العقم عند الرجال

الاضطرابات العقلية

السبب الأكثر أهمية لضعف الانتصاب (خاصة عند الشباب) هو الاضطرابات النفسية. يسبب الاضطراب النفسي هذه المشكلة في أكثر من 70 في المئة من الحالات. ضغوط العمل والبيئية، والتعب، وعدم الشعور بالرضا عن شريكك، والقلق أثناء الجماع، وكذلك الاكتئاب والقلق، والصراعات العاطفية خارج العلاقة الأسرية يمكن أن تكون جميعها أسبابًا نفسية لضعف الانتصاب.

مشاكل تشريحية

تشمل الأسباب الأخرى المشكلات التشريحية والاضطرابات العصبية ، بما في ذلك تلف العصب الفرجي أثناء الحوادث أو الاصطدامات أو جراحات الحوض. أيضًا، أي مرض يصيب الخلايا العصبية أو النخاع الشوكي، بما في ذلك مرض التصلب العصبي المتعدد والسكري والباعث، يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب.

اضطرابات الأوعية الدموية

وتشمل الأسباب المهمة الأخرى اضطرابات الأوعية الدموية، والسبب الأكثر شيوعًا هو مرض السكري، وهو أمر مهم نظرًا لانتشار مرض السكري. تشمل العوامل المساهمة الأخرى ارتفاع ضغط الدم المزمن والمطول. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ارتخاء القضيب أثناء الجماع.

جراحة

العمليات الجراحية مثل استئصال البروستاتا، وصدمات الشرايين، وتصلب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، ونضوب الهرمونات ، والتدخين والتدخين (خاصة أولئك الذين يدخنون أكثر من سيجارتين في اليوم)، والمخدرات و…. يمكن أن تسبب هذا المرض أيضًا.

تناول الدواء

يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا ضعف الانتصاب. تشمل الأدوية المسؤولة: الكيتوكونازول (مضاد للفطريات)، ومضادات الذهان (الأدوية المضادة للذهان في المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية)، وبعض الأدوية الخافضة للضغط، والسيميتيدين، والثيازيدات و …

كما أنه من أهم الآثار الجانبية التي لا رجعة فيها في بعض الأحيان عند الرياضيين الذين يستخدمون الأدوية الهرمونية للاضطرابات الزوجية والعقم.

تقدم العمر

يمكن أن يكون سبب الشيخوخة أيضًا هو انخفاض الهرمونات الجنسية واضطرابات الدورة الدموية، بحيث يعاني ربع الأشخاص فوق سن 65 عامًا من هذه المشكلة والعمر هو المتغير الأكثر أهمية اعتمادًا على القدرة الجنسية. إذا كان الشخص يعاني من هذه المشكلة، أولاً وقبل كل شيء، مع الأخذ في الاعتبار أن 70 في المئة من الحالات هي مشاكل عقلية، فمن الأفضل محاولة السيطرة على الصدمات البيئية وزيادة الهدوء والثقة بالنفس، وإذا لم تكن هذه الطريقة فعالة، فيجب أن يقوم بها الطبيب.

سيقوم طبيب المسالك البولية بإجراء فحص كامل، خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية، وسيتم إجراء فحوصات عصبية، وفحص أوعية القضيب باستخدام التصوير فوق الصوتي الملون (دوبلر)، والاختبارات الهرمونية، وسكر الدم، ودهون الدم، وما إلى ذلك.

علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

کیف یتم علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟

في كثير من الحالات، يتم علاج المشاكل الجنسية للمريض عن طريق علاج المشاكل الجسدية والعقلية التي سببت ذلك. تشمل استراتيجيات العلاج ما يلي:

• العلاج الطبي – تشمل هذه الطريقة علاج أي مشكلة جسدية قد تؤدي إلى الخلل الوظيفي الجنسي لدى الرجال.

• الأدوية – تساعد الأدوية مثل تادالافيل أو سيلدينافيل أو فاردينافيل على تحسين الوظيفة الجنسية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب. بروميسينت دواء يوصف لعلاج سرعة القذف. يتم تطبيق البخاخ الموضعي على القضيب ويحتوي على الليدوكائين الذي يقلل من الحساسية ويزيد من التحكم في الانتصاب.

• العلاج بالهرمونات – يمكن للرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون تناول مكملات الهرمونات.

• العلاج النفسي – يمكن أن يساعد العلاج مع مستشار مدرب الشخص في التعامل مع مشاعر مثل القلق أو الخوف أو الذنب. تؤثر هذه المشاعر على الوظيفة الجنسية للشخص.

• المساعدات الميكانيكية – تساعد الأجهزة مثل أجهزة التفريغ وزرع القضيب الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
• التثقيف والاتصال – توفير التثقيف حول العلاقات والسلوكيات الجنسية الرجال یساعد على تقليل قلقهم وتحسين أدائهم. في هذه الحالة من الأفضل للمريض التحدث بسهولة مع طبيبه أو مستشاره والتحدث عن احتياجاته ومخاوفه من أجل حل المشاكل بسهولة.
• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بالحبوب

يمكن استخدام العديد من الأدوية لعلاج سرعة القذف. تعتبر أقراص Proxetine وأقراص sertraline وأقراص sildenafil بعض أنواع حبوب علاج سرعة القذف التي لها آثارها الجانبية ويجب تناولها بوصفة طبية. بالإضافة إلى الأدوية، يمكن استخدام العلاجات المنزلية لعلاج سرعة القذف.

ممارسة الجنس بشكل منتظم وجيد هو شرط أساسي للحياة معًا. الأشخاص الذين يواجهون مشاكل جنسية في علاقاتهم الجنسية بعد فترة يواجهون البرودة في هذه العلاقات ويبحثون عن حل لحلها. يمكن أن تحدث هذه المشاكل لعدة أسباب ، مثل سرعة القذف. في هذه الحالة ، لا يكون الشخص قادرًا على ممارسة الجنس المناسب والممتع. هناك بعض الأدوية تسمى حبوب سرعة القذف والتي يمكن أن تكون فعالة في تخفيف هذه المشكلة الجنسية الشائعة بين الأزواج وهنا بعض من هذه الحبوب.

تحذیر:

ذكر جميع الأدوية التالية للعلم فقط ولا ينبغي أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص باروكستين و علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

الباروكستين هو أحد الأدوية التي بالإضافة إلى علاج الاكتئاب ، فإنه يستخدم أيضًا لعلاج سرعة القذف. قد لا يظهرون تحسنًا من حبوب التأخير هذه إلا بعد 3 أسابيع من بدء العلاج. إذا لم تظهر حبوب منع الحمل المتأخرة أي تأثير على سرعة القذف لمدة تصل إلى ستة أسابيع أو أصبحت آثارها الجانبية مشكلة، فيجب استبدالها بدواء آخر. وهي متوفرة بأقراص 10 و 20 و 30 ملغ عن طريق الفم.

الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية لأقراص باروكستين الغثيان، زيادة الوزن أو فقدانه، الصداع، جفاف الفم، زيادة التعرق، الإمساك، الرعشة، ضعف الانتصاب، النعاس، فقدان الشهية والارتباك.

إذا كنت تخطط لتناول هذا الدواء، فمن الأفضل معرفة المزيد عنه. الرابط التالي مخصص لإدخال هذه الحبة والنقاط التي يجب أن تعرفها أثناء تناولها.

تحذیر:

ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص سيرترالين وعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

حبوب سيرترالين هي واحدة من مضادات الاكتئاب التي يمكن استخدامها لعلاج سرعة القذف. قد لا يظهر الدواء تحسنًا إلا بعد 3 أسابيع من بدء استخدامه. إذا لم تعمل حبوب منع الحمل المتأخرة لمدة تصل إلى ستة أسابيع في علاج سرعة القذف، أو إذا أصبحت الآثار الجانبية مشكلة، فيجب استبدالها بدواء آخر.

الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية لأقراص سيرترالين انخفاض الرغبة الجنسية، تأخر القذف، والنزيف غير الطبيعي (بقع حمراء على الجلد)، تشنجات العضلات المفاجئة والقفزات، الحمى، الدوخة، جفاف الفم، زيادة العطش، التعب، التقلبات المزاجية المفاجئة وغير الإرادية، خفقان القلب، طفح جلدي، حكة في الجلد، غثيان، دوخة واضطراب في المعدة.

إذا كنت تخطط لتناول هذا الدواء، فمن الأفضل معرفة المزيد عنه. الرابط التالي مخصص لإدخال هذه الحبة والنقاط التي يجب أن تعرفها أثناء تناولها.

تحذیر:

ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص السيلدينافيل و علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

أقراص Sildenafil أو Viagra تعتبر من الأدوية الأكثر استخدامًا لعلاج سرعة القذف. لاحظ أن تناول أدوية سرعة القذف يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الصداع وعدم وضوح الرؤية والحرقان. كما يُنصح بتناول هذا الدواء فقط بوصفة طبيب، مع الأخذ في الاعتبار إمكانية حدوث مضاعفات خطيرة في القلب نتيجة تناول هذا الدواء. النصيحة الأهم هي: “لا تأخذ هذا الدواء بدافع الفضول أو الفضول”.

تم تسويقه لأول مرة بواسطة شركة Pfizer في عام 1988 ومنذ ذلك الحين تم استخدامه كأحد أهم الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب. أقراص الفياجرا هي اسم آخر لهذا الدواء.

الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية لأقراص السيلدينافيل الدوخة، الصداع، احمرار الوجه، تشوش الرؤية، رهاب الضوء، عسر الهضم، احتقان الأنف، الإسهال، مضاعفات الجلد والتهاب المسالك البولية.

إذا كنت تخطط لتناول هذا الدواء، فمن الأفضل معرفة المزيد عنه. الرابط التالي مخصص لإدخال هذه الحبة والنقاط التي يجب أن تعرفها أثناء تناولها.

تحذیر:

ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص فيجادول و علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

تم تقديم حبوب فيجادول لتأخير القذف كدواء تأخير في علاج سرعة القذف. يحتوي على عقار ترامادول وهو أمر خطير للغاية. Vegadol هو اسم منتج شبه عشبي ومزيج من حبتين شهيرتين يمكن للرجال تناولهما كحبوب واحدة ويؤخران سرعة القذف أثناء الجماع لمدة تصل إلى 50 دقيقة دون انقطاع. هذا المنتج متفوق على جميع منتجات القذف المتأخر الأخرى وهو أقوى.

تحذير

يمكن تصنيف Gogadol بأمان كعقار مخدر لأنه يمكن أن يسبب الاعتماد على المدى الطويل. لذلك، على الرغم من أن Vagadol يؤخر حبوب منع الحمل إلى حد ما يؤخر ويعالج سرعة القذف، إلا أنه على المدى الطويل سيكون له آثار لا يمكن إصلاحها على صحة الجسم.

الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية لأقراص Vegadol احتشاء عضلة القلب المفاجئ، السكتة الدماغية، فقدان الرؤية والسمع، زيادة ضغط العين وعسر الهضم.

إذا كنت تخطط لتناول هذا الدواء، فمن الأفضل معرفة المزيد عنه. الرابط التالي مخصص لإدخال هذه الحبة والنقاط التي يجب أن تعرفها أثناء تناولها.

تحذیر:

ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص Tadalafil و علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

قرص تادالافیل (Tadalafil) هو اسم حبة أخرى تستخدم لحل المشاكل الجنسية وتقوية العلاقات الجنسية وكحبوب لعلاج سرعة القذف بين الأزواج. عادة ، يتم تناول 10 ملغ من هذا الدواء عن طريق الفم قبل ساعة واحدة من الجماع. اعتمادًا على فعالية وتحمل المريض، تتراوح جرعة الدواء من 5 إلى 20 مجم والحد الأقصى لعدد مرات استخدام الدواء مرة واحدة في اليوم. لاحظ أن هذا الدواء لا ينصح به لفشل الكبد الحاد. كما لا ينصح بتناول هذه الحبة مع أقراص الفياجرا أو سيلدينافيل على الإطلاق.

من لا يجب عليه تناول أقراص Tadalafil:

• الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه الأدوية.
• الأشخاص الذين منعهم الطبيب من ممارسة الجنس.
• أولئك الذين أصيبوا مؤخرًا بسكتة دماغية.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ويتناولون الأدوية بمركبات النترات.

الآثار الجانبية: تشمل أقراص تادالافيل الصداع، التعب، النعاس، الدوخة، ألم الصدر، انخفاض ضغط الدم الوضعي، عدم انتظام دقات القلب، الحكة، الطفح الجلدي، الإسهال، جفاف الفم، احتقان الأنف، تشوش الرؤية، الهبات الساخنة  ووذمة الوجه.

تحذیر:

ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

• أقراص فاردينافيل و علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

قرص فاردينافيل، یعمل على استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم إلى مناطق معينة من الجسم. يوسع هذا الدواء الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأجسام الكهفية، مما يؤدي إلى الانتصاب ضد الإثارة الجنسية. الجرعة المعتادة لضعف الانتصاب عند البالغين هي 10 ملغ فموياً مرة واحدة يومياً. قد يزيد هذا أو ينقص، لكن الجرعة القصوى المسموح بها هي 20 مجم في اليوم.

الآثار الجانبية: تشمل الآثار الجانبية لأقراص فاردينافيل الغثيان، الصداع، الأرق، ألم الصدر، زيادة معدل ضربات القلب، الدوخة، النوبات، تشوش الرؤية، ردود الفعل التحسسية، الطفح الجلدي، الهبات الساخنة، الدوخة، الضعف، الحكة الشديدة، ارتفاع ضغط الدم، احمرار الجلد. خفقان القلب، وخز في الأطراف، التهاب الغشاء المخاطي للأنف، عسر الهضم، التهاب الجيوب الأنفية، زيادة توتر العضلات، أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، النعاس، السكتة الدماغية، الذبحة الصدرية، احتشاء عضلة القلب، التعرق، عدم انتظام ضربات القلب البطيني، انخفاض ضغط الدم، التشوهات، انتفاخ الوجه وضعف الرؤية.

تحذیر:

على الرغم من أن استخدام هذه الأدوية (حبوب تقوية القدرة الجنسية) يمكن أن يحل بعض المشاكل المتعلقة بالجماع الجنسي، إلا أنه يجب أن تعلم أن تناولها بشكل غير لائق وبدون تقدير الطبيب يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة مثل الانتصاب الدائم أو الدائم (الانتصاب المؤلم لأكثر من 6 ساعات).

لذلك، إذا كنت تخطط لتناول أي من هذه الأدوية، فمن الأفضل معرفة ما يكفي عنها والآثار الجانبية التي قد تتبعها. الرابط التالي مفيد في هذا الصدد. ذكر هذه الأدوية للعلم فقط ولا يجب أن يكون هذا الموضوع بديلاً عن زيارة الطبيب.

علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا

طرق علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا

بشكل عام، نقسم العلاج إلى فئتين تشمل العلاج الفموي وغير الفموي. سنتحدث أولاً عن العلاج غير الفموي، والذي يتضمن مراقبة العادات والسلوكيات الفردية والجنسية

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا باستخدام طريقة Master and Johnson

يتم تنفيذ هذه الطريقة في المرحلة الرابعة من علاج الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف والتي تحتاج بشكل عاجل إلى تعاون الشخص وزوجته. تتضمن هذه الطريقة تعلم التعرف على المشاعر التي تؤدي إلى النشوة الجنسية والتحكم فيها. تتطلب هذه الطريقة قوة الإرادة والممارسة، لكنها فعالة للغاية. للتدريب على هذه الطريقة وممارستها، يجب الرجوع إلى مستشاري الصحة الجنسية والمتخصصين في عيادات صحة الأسرة حتى يمكن إنجاز العمل بشكل فعال مع التدريب الخاص في هذا الصدد.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق السيطرة على العاطفة

تجنب الإثارة والبقاء هادئًا لا يقضي على سرعة القذف فحسب، بل يطيل أيضًا العلاقة ورضا الطرفين. تتضمن مقدمة التجربة الجنسية لمس جسم الشريك الجنسي وتدليكه ومداعبته دون إيلاج، الأمر الذي يمكن أن يساعد بشكل كبير في علاج سرعة القذف إذا كان مصحوبًا بتنفس عميق وهادئ. تحتاج النساء من 20 إلى 30 دقيقة للإثارة الجنسية، بينما يتم إثارة الرجال بشكل أسرع. من خلال ممارسة المداعبة طويلة المدى، يتعلم الرجال التحكم في عواطفهم وبالتالي يجدون التركيز النفسي اللازم لمنع القذف على المدى الطويل.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تخدير موضعي

يمكن أن يكون استخدام كريمات التخدير مثل ليدوكائين 2 في المئة جل وبخاخات التخدير فعالاً في تحسين سرعة القذف. عند استخدام هذه المواد، تذكر أنه يجب غسلها من القضيب قبل الجماع ، وإلا فإن المواد الموجودة على القضيب ستدخل إلى مهبل المرأة وتسبب لها تخدير ويشبع شريكك لاحقًا.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق زيادة عدد الجماع

حيث أن المسافة بين كل علاقة تزيد من الرغبة والإثارة، على العكس من ذلك، فإن زيادة عدد العلاقة الحميمة خلال الأسبوع واليوم يمكن أن يساعد في علاج سرعة القذف، بحيث إذا مارست الجماع مرتين في الأسبوع واجعليه 4 إلى 6 مرات في الأسبوع، بعد بضعة أسابيع، سيتم حل مشكلة سرعة القذف إلى حد ما.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق المداعبة في الجنس

كما ترى، فإن معظم أسباب سرعة القذف ترجع إلى القلق والتوتر والمشكلات العقلية. اسأل نفسك عن مدى مداعبتك لشريكك قبل كل علاقة. في الواقع، تسمح لك المداعبة بالتغلب على القلق والتوتر، ولمنع سرعة القذف، والدخول في علاقة مع مزيد من الاسترخاء والقيام بعملية الإيلاج.

من ناحية أخرى، للمداعبة مزايا أخرى أيضًا. دائمًا ما يكون الجنس الجيد أكثر من مجرد علاقة حميمة، حيث يحدث الكثير من الإثارة والعاطفة في العلاقة الجنسية قبل العلاقة الحميمة مباشرة، والتي تكون أكثر حيوية عند النساء. لذا خذ كل ما تفعله كمقدمة للعلاقة الحميمة مع شريكك واستخدمه أكثر كمقدمة.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام الواقي الذكري

قد يبدو هذا الحل بسيطًا، لكن استخدام الواقي الذكري يساعد العديد من الرجال في سرعة القذف. الواقيات الذكرية لدى معظم الرجال تقلل من كمية الإثارة و بالتالي تزيد من وقت القذف.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق الحصول على مكانة مناسبة في الجماع

الطرق المعتادة (الرجل أعلاه)  لا تساعد كثيرًا في علاج سرعة القذف، ولعلاج سرعة القذف يجب استخدام الأساليب الجنسية التي يستلقي فيها الرجل على ظهره وتتحكم المرأة في الجماع بكثرة النشاط. تعتبر هذه الطريقة من أفضل طرق العلاج.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام أسلوب الضغط

كما هو الحال دائمًا، ابدأ في ممارسة الجنس، طالما أنك تشعر بالرضا. توقف عن ممارسة الجنس واطلب من شريكك الضغط على طرف قضيبك، واستمر في الضغط حتى تشعر بالرغبة في القذف. بعد تخفيف الضغط، انتظري حوالي 30 ثانية ثم ابدأي ممارسة الجنس مرة أخرى.

قد لا يصل القضيب إلى الانتصاب الكامل بسبب الضغط على القضيب، لكنها ليست مشكلة وبعد فترة من الوقت سيصل المزيد من التحفيز للقضيب إلى الانتصاب الكامل مرة أخرى. يمكنك تكرار هذه الخطوات عدة مرات كما تريد. من خلال تكرار هذه التقنية طالما كان ذلك ضروريًا، ستصل إلى حالة لم تعد تشعر فيها أنه يمكنك التحكم في القذف.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام طريقة وقف وبدء

هذه الطريقة  تعتبر من أكثر الطرق فعالية التي تجعل الشخص يمارس الجنس لأكثر من 10 دقائق ولا تقل المتعة، وفي هذه الطريقة تقوم بنشاط جنسي وبعد أن يتم تحفيزك بشكل صحيح وصحيح. قبل القذف، توقف عن ممارسة الرياضة ولا تحفز لفترة قصيرة. على الرغم من أن الأمر قد يبدو صعبًا في البداية، إلا أنك ستستمتع بمرور الوقت بالكثير من المتعة الجنسية.

واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي البدء بالطريقة 4 إلى 1 ثم زيادتها تدريجياً إلى 9 إلى 1. أي في الجماع الأول، أدخل قضيبك في المهبل أربع مرات ثم توقف وأدخله مرة أخرى أربع مرات وانتظر مرة أخرى لبضع ثوان وهكذا حتى تصل إلى القذف في النهاية. اعتمادًا على حالتك الجسدية، يمكنك زيادة عدد المحفزات تدريجيًا على مدى أسابيع أو شهور، والوصول أخيرًا إلى أفضل حالاتها، أي تسعة عمليات إدخال للقضيب ووقف واحد (9 إلى 1).

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام الحناء

إن استخدام الحناء ليس فقط في التلوين ولكن أيضًا في التطهير وحتى أحد العلاجات العشبية الأكثر شيوعًا لتكثيف جلد الوجه والجسم ، والتي لها أيضًا الكفاءة اللازمة في هذه الحالة. للاستخدام، يمكنك أولاً غسل القضيب بالماء والصابون. ثم نقع 1-2 ملاعق كبيرة من مربى الحناء بقليل من الماء ونحفز القضيب في وضع منتصب وبارع وتدليك بالحناء وبعد 10 دقائق اغسله بماء فاتر. إن استخدام الحناء يثخن جلد قضيبك ولا توجد أخبار عن تهيج شديد، ونتيجة لذلك، ستنخرط في علاقة لفترة طويلة.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام القرفة والعسل

جرعة القرفة والعسل الغنية هي أحد علاجات سرعة القذف بالتغذية. لتحضيره يخلط العسل مع القليل من القرفة ويشرب 3 مرات في اليوم. القرفة تخفف الدم وتزيد من تدفق الدم إلى القضيب ، وبالتالي تزيد من مدة العلاقة الحميمة. يوصى بشدة باستخدام القرفة المطحونة في معظم وجباتك. يمكنك استخدام المشروبات الساخنة أو عصير العنب والتمر بالتناوب.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تعامل مع النظام الغذائي بجدية

لعلاج سرعة القذف باستخدام الأطعمة الطبيعية والوجبات الخفيفة، انتقل إلى القائمة الكاملة والشاملة التي تقرأها أدناه. لعلاج سرعة القذف عند النساء، يوصى بالإضافة إلى شم رائحة زهر الدردار وتناوله بتخمير البورتولاكا oleracea وتجربة عصير العناب والكرز والراوند والخس والرمان والبطيخ.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الزنجبيل

نظرًا لطبيعته الدافئة وخصائصه غير العادية، يمكن للزنجبيل أن يعمل بشكل مباشر في السيطرة على العجز الجنسي، وخاصةً سرعة القذف.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الجمبري

يحتوي الجمبري على نسبة عالية من الزنك والخضروات الورقية مثل الخس غنية بحمض الفوليك. تعتبر الطماطم والليمون التي تحتوي على كميات عالية من فيتامين ج وزيت الزيتون مع فيتامين هـ مكملات جيدة لهذه السلطة. تزيد هذه السلطة من إنتاج الحيوانات المنوية من خلال توفير المكونات الضرورية. استهلاك هذه السلطة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يقوي القوة الجنسية.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق شرب عصير الرمان

وفقًا للأبحاث الجاریة، انخفض معدل ضعف الانتصاب لدى الرجال بعد تناول عصير الرمان بشكل ملحوظ. ولتحقيق الكمية المطلوبة، يجب شرب كوب من عصير الرمان الطبيعي يوميًا. يتوفر هذا المشروب بسهولة في الخريف، ولكن يمكن استخدام معجون الرمان في المواسم الأخرى. اصنع شرابًا بالتركيز المطلوب من معجون الرمان واشرب كوبًا منه يوميًا.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق استخدام الشعیر

يزيد الشعير من هرمون التستوستيرون لدى الرجال. لا تخطئ تحدث هذه الزيادة في الهرمون عند الرجال وليس لها تأثير هرموني عند النساء. التستوستيرون ضروري لزيادة الرغبة الجنسية. سيكون هذا الحساء أقوى بكثير إذا تم تحضيره ببعض الخضار العطرية، وخاصة النعناع والطرخون. 

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الأفوکادو

الأفوكادو غني بحمض الفوليك الذي يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب وجود فيتامين ب 6، فإنه يتسبب في إنتاج هرمونات الذكورة. البوتاسيوم الموجود في الأفوكادو فعال في تنظيم نشاط الغدة الدرقية ، وهو أمر مهم في إفراز الهرمونات الجنسية في الجسم.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول اللوز

اللوز مصدر مهم للأحماض الدهنية التي تلعب دورًا معروفًا في إنتاج الهرمونات الجنسية، وخاصة عند الرجال.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الليمون الحامض

هذه الفاكهة العطرة، مع ما يكفي من فيتامين سي، لها تأثير كبير على إنتاج خلايا الحيوانات المنوية وحركتها.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول التوت

تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة والحامضة على ألياف تمنع امتصاص الكوليسترول في الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك تقل احتمالية ترسب هذه الدهون في الشرايين وستكون وسيلة مساعدة فعالة في زيادة تدفق الدم. بالإضافة إلى تأثيره طويل المدى ، فإن له تأثيرًا قصير المدى على تدفق الدم، والذي أشار إليه بعض خبراء التغذية بالفياجرا الطبيعية.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول البیض

يحتوي البيض على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية، المعادن، الفيتامينات وخاصة فيتامينات ب، التي تخفف الإجهاد في الجسم وتخلق توازنًا في إفراز الهرمونات الجنسية.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الموز

يساهم الموز في إنتاج هرمون التستوستيرون بسبب وجود إنزيمات مختلفة فيه، إلى جانب مواد الطاقة والمعادن والفيتامينات الأساسية، وتقوية القوة الجنسية.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول الکرفس

يحتوي الكرفس على كمية كبيرة من الأندروستيرون مما يخلق نوعًا من الرغبة الجنسية لدى الشخص وهو فعال جدًا في علاج سرعة القذف.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق تناول سمک عالي الدهون

تشارك الأسماك عالية الدهون في إنتاج الهرمونات الجنسية بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة متنوعة من فيتامينات ب عالية الجودة والبروتينات.

• علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف طبيعيا عن طریق عن طریق متابعة تمارين كيجل

كان أرنولد هنري كيجل عالمًا وطبيبًا نسائيًا أمريكيًا أسس “تمارين كيجل” لتقوية عضلات قاع الحوض. اخترع أيضًا جهازًا يسمى مقياس الضغط المهبلي، والذي يستخدم لقياس قوة الانقباض الإرادي لعضلات قاع الحوض.

تمارين كيجل  تشمل الانقباض المتسلسل والاسترخاء لعضلات قاع الحوض ، وهي تستخدم اليوم على نطاق واسع كخيار أول لعلاج سلس البول وتقليل هبوط القضيب الأنثوي، وعلاج سرعة القذف عند الرجال ، بالإضافة إلى زيادة حجم وتيبس القضيب أثناء الانتصاب. والذي ينتج عن ضعف عضلات قاع الحوض السفلية).

إذا كانت هذه العضلات (عضلات قاع الحوض السفلي) صحية وقوية بدرجة كافية ، فستزداد مدة الخطوبة والجماع وستزداد المتعة التي تسببها العلاقة الزوجية. أظهرت دراسات مختلفة أن تأثير هذا التمرين على سرعة القذف لدى الرجال في فترة ثلاثة إلى أربعة أشهر يؤدي إلى تحسنهم وزيادة وقت القذف ، بحيث تزيد هذه المرة إلى أربعة أو خمسة أضعاف الوقت السابق. تتضمن تمارين سرعة القذف مجموعة من التمارين التي ستتعرف عليها في هذا القسم من مجلة Health Magazine.

السباحة السويدية

إذا كنت لا تستطيع القيام بالشكل المعتاد، فافعلها نصف واقفة وبمساعدة جدار أو كرسي. افعل 15 في ثلاث لفات في كل مرة.عندما تكون جاهزًا بشكل كاف، ضع ركبتيك على الأرض و افعل هذه الحركة، في هذا الوضع، يجب أن يكون ظهرك مسطحًا ويجب أن تنزل ببطء حتى يلامس طرف أنفك الأرض.

حركة أخرى تتم بالضغط على عضلات الجزء السفلي. في هذه الحركة، ارفع الحوض عن الأرض وثبته في نفس الوضع بساق واحدة مفتوحة لمدة 10 ثوانٍ. كرري هذه الحركة 30 مرة في اليوم

التمرين التالي أصعب قليلاً، لكن بعد بعض التمارين يمكنك القيام به بسهولة. كما هو موضح في الصورة، ضع الساقين في وضع مستقيم ورفع الحوض عن الأرض بطريقة تضغط على العضلات، وفي نفس الوضع، قم بشد عضلات الأرداف وتوسيعها لبضع ثوان. كرري هذه الحركة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم

الخطوة التالية هي بمثابة حركة قطة، باستثناء أنه عليك أن تضغط على عضلات أسفل ظهرك وتقلصها. ضع جسمك في هذا الوضع لمدة 10 إلى 15 ثانية وقم بهذه الحركة من 10 إلى 12 مرة في اليوم.

تمارين البطن

بشكل عام، تلعب أعضاء البطن دورًا مهمًا جدًا في ممارسة الجنس. من خلال ممارسة تمارين التقوية، بالإضافة إلى البطن بشكل جيد، يمكنك الحصول على عضلات قوية وجسم أكثر صحة.

علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب

هل یمکن علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب؟

بعض الأعشاب مفيدة في علاج ضعف الانتصاب. مشكلة الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجنس هي مشكلة شائعة. ربما تكون قد شاهدت إعلانات عن أعشاب أو مكملات غذائية لعلاج ضعف الانتصاب و “تعزيز الوظيفة الجنسية”. هل يعملون لصالحك؟

لطالما استخدمت العلاجات العشبية لضعف الانتصاب وغيرها من العلاجات الطبيعية في الصين وأفريقيا ومجتمعات أخرى. على عكس الأدوية الموصوفة لعلاج ضعف الانتصاب، مثل سيلدينافيل (فياجرا) وفاردينافيل (ليفيترا) وتادالافيل (سياليس)، لم يتم دراسة أو اختبار الأعشاب والمكملات الخاصة بضعف الانتصاب جيدًا. يمكن أن بعض الاعشاب  تتسبب في آثار جانبية أو تتداخل مع أدوية أخرى. وتختلف كمية العنصر النشط في منتج واحد من منتج لآخر.

تعني الأبحاث الحديثة حول العلاجات الدوائية أنه توجد اليوم طرق للحد من هذه المشكلة. ومع ذلك، يفضل بعض الرجال استخدام المكملات الغذائية كبديل. يمكن استخدام العديد من الأعشاب لتحسين الوظيفة الجنسية للذكور، ولكن لا يزال هناك القليل من الأدلة التي تدعم استخدام الأعشاب لعلاج سرعة القذف. يجب على الناس توخي الحذر من الأعراض عند تناول مثل هذه المكملات.

• علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب عن طریق استخدام ديهيدرو إيبي أندروستيرون

ما هو ثنائي هيدرو إيبي أندروستيرون؟ DHEA هو مكمل غذائي يقلل من هرمون الستيرويد الطبيعي للجسم ويساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال. جرعة هذا المكمل تختلف لكل شخص. يستخدم بعض الرجال شيئًا ما بين 20 و 75 مجم لمدة ستة أشهر ، والبعض الآخر يستخدم حوالي 100 إلى 400 جرام لمدة ثمانية أسابيع.

كيف يعمل؟

تنخفض المستويات الطبيعية لـ DHEA مع تقدم العمر. يمكن أن تساعد زيادة مستويات هرمون الغدة الكظرية الجسم على إنتاج هرمونات تعمل على تحسين الوظيفة الجنسية ومستويات الطاقة.

الآثار الجانبية

غالبًا ما يكون هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون آمنًا في الجرعات المنخفضة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب طفح جلدي.

• علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب عن طریق استخدام نبات لقاح الليمون

تستخدم هذه العشبة الصينية لتقليل الأسباب المرتبطة بالضعف الجنسي ، بما في ذلك ضعف الانتصاب. قد تستخدمه النساء أيضًا لتقليل الاختراق المؤلم أو فقدان الرغبة الجنسية.

كيف يعمل؟

لم تظهر الأبحاث آلية واضحة لعمل الملحق. لكن العلماء يعتقدون أن هذا النبات يغير مستويات بعض الهرمونات في الجسم، وهذا يمكن أن يحسن الوظيفة الجنسية.

الآثار الجانبية

يمكن أن يؤثر استخدام حبوب لقاح الليمون على وظائف القلب. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب عدم تناوله لأنه سيؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. قد يتداخل هذا المكمل مع أدويتك الأخرى.

• علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب عن طریق استخدام نبات العتیق

ما هو قديم؟ العتائق هو نبات تم استخدامه لآلاف السنين لفوائده الصحية العديدة. تشمل الأمثلة فقر الدم والقلق وضعف الدورة الدموية في الدماغ.

كيف يعمل؟

يعتقد أولئك الذين يعتقدون أن النبات القديم يمكن استخدامه لعلاج ضعف الانتصاب ونتيجة لسرعة القذف يعتقدون أن هذا النبات يوسع الأوعية الدموية لتحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية.

الآثار الجانبية

يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنزيف لکبار السن ويجب على أولئك الذين يستخدمون مميعات الدم عدم تناولها. تشمل الآثار الجانبية الأخرى الغثيان والصداع واضطراب المعدة والحنان في الفم.

• علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب عن طریق استخدام مكمل غذائي يوهمبين

اليوهمبين مكمل غذائي مصنوع من أوراق النباتات الأفريقية. قبل تناول الأدوية مثل الفياجرا ، يوصي معظم الأطباء باستخدام اليوهمبين كعلاج.

كيف يعمل؟

سيعمل يوهمبين عن طريق تحفيز المستقبلات في الجسم التي تطلق هرمونات الإندورفين والفوتوربينفرين. يمكن لهذه الأدوية أن تتصدى لتأثيرات المركبات الأخرى التي قد تضيق الأوعية الدموية للقضيب وتعالج ضعف الانتصاب وسرعة القذف.

الآثار الجانبية

استخدام هذه المكملات یرتبط ببعض الآثار الجانبية. ومن الأمثلة على ذلك ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب والقلق. يجب ألا تتناول هذا النظام الغذائي أبدًا دون استشارة طبيبك.

علاج ضعف الانتصاب بالعسل

هل یمکن علاج ضعف الانتصاب بالعسل؟

العسل الطبيعي  یعتبر معجزة عظيمة في علاج الاضطرابات الجنسية وهو بلا شك الحل الأكثر أمانا لتقوية القوة الجنسية. ننصحك بشرب بعض عسل أراماس الطبيعي كل يوم لرؤية تأثيره المعجزة في تقوية القوة الجنسية والقضاء على الاضطرابات الجنسية.

يمكنك استخدام العسل وجرعات التمر لتقوية قواك الجنسية. هناك حاجة أيضًا إلى حليب الماعز لصنع هذا الخليط. ضعي القليل من التمر في حليب الماعز طوال الليل لينقع. بعد هذا الوقت، أضيفي إليها العسل والهيل واخلطيهم بالخلاط أو الخلاط. بالإضافة إلى زيادة الفاعلية الجنسية وزيادة الإثارة الجنسية، فإن هذا المستحضر المقوي يزيد أيضًا من عدد الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه الجرعة إلى مشاكل العقم عند الرجال وحتى النساء.

• تناول مزيج من مسحوق نواة الجوز مع العسل.
• اشرب مزيجًا من ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من العسل لمدة خمسة أيام بعد الإفطار والعشاء، وبعد ذلك يجب تناول نصف الكميات المذكورة لمدة عشرين يومًا.
• في يوم من الأيام نخفق صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب حتى يصبح مثل العجين ونأكله في الصباح على معدة فارغة.
• استهلاك عصير الجزر مع العسل، بالإضافة إلى تقوية القوة الجنسية، ينشط الكبد والأمعاء.
• استهلاك حبتين من الشعير المحنط مع أربعين جرام من العسل لمدة ثلاثة أيام فعال لضعف القدرة التناسلية أو سرعة القذف أو عدم الانتصاب. (المومياء دواء نادر وسريع المفعول وأفضلها يتم الحصول عليه من جبال محافظة فارس حيث يتم تناوله شفهيا وككمد).
• كوب من عصير الليمون الطازج مع العسل بعد كل جماع فعال للغاية ويعوض بعض الطاقة المفقودة.
• الحلاوة الطرية الناعمة تشمل: العسل ودقيق القمح والزعفران فعالة للغاية.

علاج ضعف الانتصاب طبيعيا

طرق علاج ضعف الانتصاب طبيعيا

هناك عدة أسباب لضعف الانتصاب. ومع ذلك ، فهي تنقسم إلى فئتين رئيسيتين:

• جسدي – بدني.
• نفسية.

أوضح الباحثون أن حوالي 70 في المئة من الحالات المصاحبة لهذه الحالات ناتجة عن أسباب جسدية والباقي لأسباب نفسية. تشمل العوامل الجسدية مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والتغيرات الهرمونية الناتجة عن الشيخوخة والسمنة ونقص التغذية وما إلى ذلك. العوامل النفسية تشمل القلق والتوتر والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق تناول اللوز

أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل الجنسية هو نقص تدفق الدم. الحمد لله اللوز على مغذياته يمكن أن يكون فعالاً في علاج ضعف الانتصاب. اللوز غني بفيتامين هـ، مما قد يساعد في تحفيز المزيد من تدفق الدم في الجسم. بالإضافة إلى أنها تحتوي على النحاس والمنغنيز والزنك.  خذ ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز واخلطها مع كوب من الحليب الدافئ. اشرب هذا الدواء كل يوم قبل النوم.

هناك طريقة أخرى وهي تناول القليل من اللوز قبل 30 دقيقة فقط من النوم. لاحظ أنه عليك القيام بذلك كل ليلة. جرب إحدى هاتين الطريقتين في غضون شهر لترى الفرق.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق تناول الجزر

يمكن أن العناصر الغذائية الموجودة في الجزر تساعد الرجال على منع المشاكل الجنسية، وخاصة ضعف الانتصاب. يسبب نقص البوتاسيوم وفيتامين هـ مشاكل جنسية. يحتوي الجزر على الكثير من البوتاسيوم وفيتامين هـ. لذلك، يمكن أن يقضي على عيوب جسمك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الجزر أن تقلل من عملية الشيخوخة، مما يقلل من خطر حدوث مشاكل جنسية.

ضع ثلاث حبات جزر ونصف بنجر وثلاثة سيقان كرفس وفص ثوم في العصارة واحتسي هذا الخليط كل يومين. في الأيام الأخرى، اخلط كوبًا من الحليب الدافئ وملعقتين كبيرتين من الجزر المبشور واستمتع. يمكنك أيضًا تناول الجزر النيئ يوميًا.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق تناول الثوم

ضعف الانتصاب هي مشكلة مرتبطة بضعف تدفق الدم. لا يستطيع الرجال الحفاظ على الانتصاب إذا لم يكن هناك ما يكفي من تدفق الدم إلى القضيب. يعتبر الثوم من أقوى العلاجات العشبية التي يمكنك استخدامها لتحسين الدورة الدموية عن طريق تناول أربعة فصوص من الثوم يوميًا.

إحمص أربع فصوص من الثوم مع القليل من الزبدة الخفيفة على نار هادئة حتى يتحول لون الثوم إلى اللون الأصفر. اشرب هذا الخليط كل يوم. أو يمكنك تذوق الأطباق المصنوعة من الثوم.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق استخدام الزنجبیل

الزنجبيل هو علاج جيد آخر يمكنك تجربته لعلاج ضعف الانتصاب. الزنجبيل له نفس فوائد الأدوية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والتي يمكن أن تقلل من سرعة القذف. كما يحفز الزنجبيل الدورة الدموية ويزيدها بسبب المركبات النشطة مثل الجنجرول والشوغول. اصنع مزيجًا من ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل وملعقتين صغيرتين من العسل. خذ هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر. طريقة أخرى بسيطة هي شرب حوالي ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق استخدام البصل

البصل علاج طبيعي للمشاكل الجنسية، بما في ذلك ضعف الانتصاب. يحتوي البصل على خصائص تساعد في التحكم في القذف. إنه أيضًا حل رائع لتقوية الأعضاء التناسلية وزيادة طولها وسمكها. نقطع بصلة بيضاء كبيرة ونقليها مع القليل من الزبدة حتى تصبح ذهبية اللون. ثم تخلط مع القليل من العسل وتذوق. افعل هذا كل يوم.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق استخدام الجنسنغ الأحمر الكوري

الزبدة الحمراء هي علاج طبيعي فعال للمشاكل الجنسية. هذا النبات هو علاج تقليدي له تأثيرات علاجية كبيرة على زيادة الرغبة الجنسية والانتصاب والنشوة الجنسية. ومع ذلك، قبل استخدام الجنسنج الأحمر الكوري، يجب عليك التحدث مع طبيبك لأنه يمكن أن يسبب الحساسية. يمكنك أن تستهلك هذا النبات ما بين 600 و 1000 مجم يوميًا.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق شرب عصير الرمان

الرمان غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد الناس على محاربة المشاكل الجنسية. لأن هذه الفاكهة تنشط الدورة الدموية وتقلل من الإجهاد. يساعد مستخلص الرمان أيضًا على زيادة أكسيد النيتريك، وهو عنصر حيوي في الحفاظ على الانتصاب. إشرب كوب من عصير الرمان يوميا.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق استخدام الفلفل الأحمر والثوم

يعتبر مزيج الفلفل الأحمر والثوم علاجًا قويًا جدًا لضعف الانتصاب. يزيد الفلفل الأحمر الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، ويساعد الثوم على زيادة قطر الأوعية الدموية ويحفز تدفق الدم. لذا فإن أخذ الاثنين معًا هو مزيج لعلاج مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم والأمراض التي تؤدي إلى العجز الجنسي.  حاول استخدام المزيد من الفلفل الأحمر والثوم في طعامك ، لكن يجب ألا تفرط في استخدام هذه البهارات.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق ممارسة الرياضة بانتظام

النشاط البدني المنتظم یزیذ الدورة الدموية ويحسن قلبك. كما أنه يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى إفراز المزيد من الإندورفين، مما يجعلك تشعر بتحسن ويزيد من الرغبة الجنسية لديك. بالإضافة إلى ذلك، ينتج عن التمارين الرياضية أكسيد النيتريك الذي يحافظ على الشرايين مفتوحة. ونتيجة لذلك ، يتدفق المزيد من الدم إلى القضيب، مما يجعله أسمك وأطول. ابدأ بالمشي السريع لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا أو بأي نشاط آخر لإطلاق المزيد من أكسيد النيتريك والبقاء بصحة جيدة.

• علاج ضعف الانتصاب طبيعيا عن طریق تقليل التوتر

عندما تكون متوترًا، يحتاج جسمك إلى الكثير من الطاقة للتعامل مع التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن محاولة ممارسة الجنس تجعل الجسم يواجه ضغوطًا جديدة. هذا يقلل من الانتصاب. لذلك، إذا كنت ترغب في منع ضعف الانتصاب، فإن التوتر شيء يجب التخلص منه على الفور.

قال أحد الخبراء: “الإجهاد يطلق الكورتيزول، الذي يمكن أن يحافظ على الآثار الجسدية والعاطفية السلبية التي يمكن أن يسببها لك التوتر”. حاول أن تأخذ الوقت الكافي للقيام بذلك وجرب تمارين التنفس / التأمل “.

• النوم الكافي وتقليل ضعف الانتصاب

النوم جيدًا أمر بالغ الأهمية لعلاج ضعف الانتصاب. كما تعلم، عندما نكون نائمين، يقوم جسمنا بإصلاح نفسه. المخ لديه فرصة للتخلص من الفضلات والسموم. في نفس الوقت، ينتج جسمك هرمون التستوستيرون، وهو مكون أساسي للجهاز الجنسي ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ضعف الانتصاب. لذلك ، يجب أن تحصل على 7 ساعات من النوم كل ليلة لضمان صحتك الجنسية.

• یجب أن الرجال بتوقفون عن ممارسة الاستمناء ومشاهدة الأفلام الإباحية

الاستمناء ومشاهدة الأفلام الإباحية لهما آثار سلبية على الصحة الجسدية والعقلية. هذه الأنشطة تسبب الإثارة الجنسية المفرطة. إن مشاهدة المواد الإباحية لها تأثير نفسي سلبي وتجعل توقعاتك عن الجنس غير واقعية وبالتالي لم يعد شريكك يثيرك. ركز على ممارسة الجنس مع شريكك بشكل أكثر متعة.

ما تستطيع فعله قبل علاج ضعف الانتصاب؟

اتخذ هذه الخطوات للاستعداد لموعدك:

• اسأل ما عليك القيام به في وقت مبكر. عند تحديد الموعد، تأكد من السؤال عما إذا كان هناك أي شيء تحتاج إلى القيام به مسبقًا. على سبيل المثال، قد يطلب منك طبيبك عدم تناول الطعام قبل إجراء فحص الدم.
• دوِّن أي أعراض تعاني منها، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بضعف الانتصاب.
• اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك.
• أعد قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والعلاجات العشبية والمكملات الغذائية التي تتناولها.
• اصطحب شريكك معك، إن أمكن. يمكن لشريكك مساعدتك على تذكر شيء فاتك أو نسيته أثناء الموعد.
• اكتب الأسئلة حتي تسأل طبيبك.

فيما يتعلق بضعف الانتصاب، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

• ما هو السبب الأكثر احتمالا لمشكلات الانتصاب لدي؟
• ما هي الأسباب المحتملة الأخرى؟
• ما هي أنواع الاختبارات التي أحتاجها؟
• هل من المرجح أن يكون ضعف الانتصاب لدي مؤقتًا أم مزمنًا؟
• ما هو أفضل علاج؟
• ما هي البدائل للطريقة الأولية التي تقترحها؟
• كيف يمكنني إدارة الظروف الصحية الأخرى بشكل أفضل مع ضعف الانتصاب لدي؟
• هل هناك أي قيود يجب علي اتباعها؟
• هل يجب علي رؤية أخصائي؟ ما تكلفة ذلك، وهل سيغطي التأمين الخاص بي الزيارة؟
• إذا تم وصف الدواء، فهل هناك بديل عام؟
• هل توجد أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي للمنزل؟ ما المواقع التي توصون بها؟

بالإضافة إلى أسئلتك المعدة مسبقًا، لا تتردد في طرح أسئلة إضافية أثناء موعدك.