صعود الدرج بعد عملیة المرارة

هل لدیک معلومات عن صعود الدرج بعد عملیة المرارة؟ إذا ترید أن تعرف عن صعود الدرج بعد عملیة المرارة و نصائح بعد عملیة المراة إقراء المقال.

في عملیة المرارة، سيتم إجراء شق واحد إلى أربعة شقوق في منطقة البطن ، ثم يستخدم الجراح أداة تسمى منظار البطن لإزالة المرارة. خلال فترة التعافي، من المحتمل أن تواجه بعض مضاعفات استئصال المرارة.

عاادة ما تستمر رعاية المرارة بالمنظار لمدة ستة أسابيع. يمكن لمعظم المرضى بدء أنشطتهم اليومية خلال الأسبوعين الأول والثاني دون أي مشاكل. ولكن لكي يعتاد الجسم على ظروفه الجديدة ويحصل على كل الطاقة التي يحتاجها، عليك أن تمنحه المزيد من الوقت. لذلك يوصى ببدء أنشطتك اليومية بشكل تدريجي.

المشي و صعود الدرج بعد عملية المرارة

في الأيام الأولى بعد عملیة المرارة، بمجرد أن تشعر بالتحسن، حاول المشي قليلاً حول المنزل. يمكن أن يساعدك المشي على التئام جروحك وتضميد الجروح. إذا كانت وظيفتك تتطلب القيام بنشاط بدني، فمن المستحسن أن تكمل فترة التعافي. يمكن أن يؤدي الضغط على الجروح الجراحية إلى مضاعفات خطيرة.

من الضروري الحد من الأنشطة الثقيلة أو حتى إيقافها بعد العملية. على سبيل المثال، لا ينصح على الإطلاق للمريض بالذهاب لرفع الأشياء الثقيلة أو البدء في الجري، وكذلك تجنب صعود السلالم قدر الإمكان حتى انتهاء فترة التعافي. يمكن أن القيام بهذا النوع من النشاط في اليوم والأسابيع الأولى بعد الجراحة يؤدي إلى الشعور بالألم. بشكل عام، يجب عدم القيام بأي نشاط يضغط على منطقة القطع.

نصائح بعد استئصال المرارة

یکون المثير للاهتمام أن الشخص لا يشعر بتغيير كبير في صحته بعد استئصال المرارة. يحتاج جسم الإنسان إلى الصفراء لهضم الأطعمة الدهنية. عند استئصال المرارة، قد يكون هناك ما يكفي من الصفراء في جسمك ولكن ليس كافياً في الأمعاء الدقيقة. وبالتالي، قد تواجه بعض الصعوبة في هضم الطعام. هذه الظروف مزعجة بالتأكيد، لكن لا يزال بإمكانك العيش بدون مرارة.

إن استئصال المرارة ليس أمرًا شاقًا كما قد يبدو. لكن يجب أن تهدف إلى إجراء التغييرات الموصى بها في نمط الحياة إذا كنت ترغب في تجنب مشاكل الهضم أثناء فترة التعافي. الخبر السار هو أنك تحتاج فقط إلى اتباع بعض القيود الغذائية لبضعة أسابيع أو أشهر بعد الجراحة. ولكن إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العامة والمساعدة على الهضم على المدى الطويل، ففكر في الالتزام بنظامك الغذائي الجديد.

المدة التي يستغرقها التعافي من جراحة استئصال المرارة (عملیة المرارة) تعتمد على ما إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية بالمنظار (ثقب المفتاح) أو إجراء مفتوح. يستطيع معظم الأشخاص الذين أجروا جراحة ثقب المفتاح مغادرة المستشفى في نفس يوم العملية. عادة ما يستغرق الأمر حوالي أسبوعين للعودة إلى أنشطتك العادية.

يمكن أن يقدم لك جراحك نصائح محددة حول متى يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية. بشكل عام ، بعد عملیة المرارة يمكنك:

• تناول نظامًا غذائيًا طبيعيًا على الفور – يمكنك العودة إلى نظام غذائي طبيعي حتى لو تم نصحك بتجنب بعض الأطعمة قبل العملية، على الرغم من أنه يجب عليك محاولة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام
• قم بتمارين لطيفة، مثل المشي – ولكن احرص على عدم الضغط على نفسك بشدة ، وفي وقت مبكر جدًا، واطلب من الجراح أو طبيبك النصيحة بشأن العودة إلى التمارين الأكثر شدة.
• قم بالقيادة مرة أخرى بعد أسبوع أو نحو ذلك – ولكن تأكد أولاً من أنه يمكنك ارتداء حزام الأمان وممارسة التوقف في حالات الطوارئ دون الشعور بأي إزعاج..
• یمکن العودة إلى العمل بعد 10 إلى 14 يومًا، اعتمادًا على ما تنطوي عليه وظيفتك.
• قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً للعودة إلى هذه الأنشطة بعد جراحة استئصال المرارة المفتوحة. على سبيل المثال، قد لا تتمكن من القيادة أو العودة إلى العمل لحوالي 4 إلى 8 أسابيع.
• قد تحتاج إلى تحديد مقدار الرفع لفترة من الوقت. بشكل عام، ننصح المرضى بعدم رفع أكثر من 10-15 رطلاً لمدة تصل إلى ستة أسابيع للسماح لمواقع الجرح بالشفاء التام ومنع الإصابات غير الضرورية.

نصائح بعد استئصال المرارة حول النظام الغذائي

في غضون الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة، حدد نظامك الغذائي بالسوائل الصافية والجيلاتين والمرق. بعد ست إلى ثماني ساعات من الجراحة بالمنظار (الجراحة المغلقة)، عادة ما يتم تصريف السوائل من المرارة. مثل الماء والشاي وعصير الفاكهة والكومبوت، وإذا كان بإمكانه التحمل، يتم تغيير نظام المريض الغذائي إلى نظام غذائي سائل مثل الحساء ثم إلى نظام غذائي خفيف قليل الدسم مثل الدجاج المشوي والقليل من الأرز وما شابه. إن اتباع نظام غذائي علمي وصحيح يسبب أفضل استجابة وأقل آثار جانبية.

سيوصي طبيبك باتباع نظام غذائي منخفض الدهون بعد جراحة استئصال المرارة.

• أضف الأطعمة الصلبة تدريجياً

بعد مرحلة الشفاء الأولية، أضف الأطعمة الصلبة تدريجيًا إلى نظامك الغذائي، ولكن اجعلها تقتصر على وجبات صغيرة من الأطعمة غير الحارة قليلة الدسم. .

• احذر من الأطعمة الغنية بالألياف

يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف مع حصاد المرارة، وخلال هذا الوقت يجب أن تقلل من تناول الأطعمة الغنية بالألياف. إذا بدأت في تناول الأطعمة الغنية بالألياف بعد الجراحة مباشرة ، فلن يكون التعرض للغازات وآلام البطن أمرًا غير متوقع. يجب تناول كميات صغيرة من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وخبز الحبوب الكاملة والملفوف واللفت وحبوب الإفطار. يمكن أن تساعد الوجبات الصغيرة قليلة الألياف في منع تقلصات العضلات والإسهال والانتفاخ.

• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية

كما نعلم، يفرز الكبد الصفراء وتخزن في المرارة، وبعد تناول الطعام الدهني والثقيل والدهن تدخل الأمعاء، تنقبض المرارة وتدخل كمية كبيرة من الصفراء إلى الأمعاء ويتم هضمها. تساعد الدهون.

لذلك يوصى بتجنب تناول الأطعمة الدهنية لمدة ستة أشهر إلى سنة على الأقل (حسب الأعراض السريرية للمريض) بعد جراحة المرارة، وكذلك استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم. تناول كمية قليلة من الطعام في كل وجبة. إذا لزم الأمر  يمكن للمريض تناول ما يصل إلى خمس مرات في اليوم (بكميات صغيرة) لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.

تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية قد يؤدي إلى تقلصات في البطن وإسهال. بدلًا من ذلك، املأ نظامك الغذائي بالأطعمة الصحية قليلة الدسم والغنية بالألياف. نوصي :

• بفواكه وخضراوات.
• كل الحبوب.
• البروتينات الصحية، مثل الدواجن أو المأكولات البحرية أو اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
• الفول أو البازلاء أو العدس

بمرور الوقت، سيعوض الكبد عن المرارة المفقودة ويوصل الصفراء مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة لمساعدتك على هضم الدهون. قد ترغب في الحفاظ على وجباتك صغيرة حتى لا تفرط في الجهاز الهضمي. يجب أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على حركة الأشياء والبقاء رطبًا. جراحة المرارة شائعة، لكن هذا لا يعني أنها ليست خطيرة. نريد أن يتم تعافيك بسلاسة مثل الجراحة.

• نصائح بعد استئصال المرارة حول العناية بالجروح

في كثير من الحالات، سيتم استخدام غرز قابلة للذوبان لإغلاق جروحك. يجب أن تبدأ هذه في الاختفاء من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين. إذا تم استخدام غرز غير قابلة للذوبان، فعادة ما تحتاج إلى إزالتها من قبل ممرضة في عيادة طبيبك العام بعد 7 إلى 10 أيام. سيتم تحديد موعد لذلك قبل أن تغادر المستشفى.

• نصائح بعد استئصال المرارة حول إدارة الألم

بعد جراحة المرارة، قد يعاني الشخص من ألم في البطن أو الصدر ، والذي يرجع بشكل أساسي إلى مضاعفات العملية. يمكن أن يكون هذا الألم ناتجًا عن إصابات جراحية في المنطقة الداخلية والخارجية للقناة الصفراوية. ترجع الإصابات ذات الصلة أثناء الجراحة إلى تلف الأنسجة المجاورة.

على سبيل المثال، قد تؤدي الأجهزة الطبية إلى تلف الأمعاء والأوعية الدموية والكبد. هذه الإصابات نادرة جدًا ، لكنها على أي حال تعتبر مضاعفات بعد جراحة المرارة. يمكن أن يحدث الألم في القناة الصفراوية الخارجية بسبب عدوى فيروسية. سيتم استخدام الأساليب السريرية والإشعاعية لتقييم الألم الداخلي.

النقطة المهمة في كل هذه الحالات هي أن الألم بعد جراحة المرارة مستمر وله اتجاه تصاعدي. لهذا السبب ، ينصح المرضى باستشارة الطبيب إذا اشتدت المضاعفات والألم. في كثير من الحالات، لا يرتبط هذا الألم بهذا المرض ويتم الخلط بينه وبين الألم الشائع بعد الجراحة

هذا بسبب تغير في الجهاز الهضمي. لأن العصارة الصفراء تدخل الأمعاء مباشرة، سيعاني الجسم من اضطرابات في الجهاز الهضمي. وبسبب هذا يعاني المريض من آلام في البطن. بالطبع، هذا الألم مؤقت وسيتحسن بمرور الوقت. إذا شعرت أن الألم يتزايد وفي نفس الوقت تعاني من أعراض مثل الحمى والغثيان والقيء، فتأكد من الاتصال بجراح عام والذهاب إلى عيادة طبية على الفور. يمكن أن تكون الحمى والغثيان علامة على الإصابة.

متى تحصل على المشورة الطبية؟

اتصل بطبيبك العام أو المستشفى إذا واجهت مشاکل التالیة:

• عودة الأعراض الأصلية.
• ألم شديد أو مفرط أو متزايد.
• ارتفاع في درجة الحرارة (حمى) إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
• استمرار الشعور بالغثيان أو القيء.
• زيادة التورم والاحمرار أو الإفرازات من الجرح.
• اصفرار الجلد وبياض عينيك (اليرقان).
• بول داكن وبراز شاحب.

قد تكون هذه المشاكل علامة على مضاعفات جراحة استئصال المرارة.

المزید من المعلومات حول: نظام غذائي بعد عملیة المرارة

المزید من المعلومات حول: أكل البيض بعد استئصال المرارة

المراجع :

https://www.webteb.com/questions/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A6%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9_501#:~:text=%D8%A8%D8%B9%D8%AF%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86%20%2D%20%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9%20%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%20%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7,%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A%20%D9%87%D9%88%20%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%20%D8%B3%D8%AA%D8%A9%20%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9.

https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D8%A8%D8%B9%D8%AF_%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9

https://www.sages.org/publications/patient-information/patient-information-for-laparoscopic-gallbladder-removal-cholecystectomy-from-sages/#:~:text=You%20should%20be%20as%20active,them%2C%20and%20take%20a%20shower.