كم جلسات المساج بعد عملية شفط الدهون؟
متى اعمل مساج بعد شفط الدهون؟
عادة ما تتجمع السوائل اللمفاوية بعد عملية شفط الدهون استجابة للتغيرات التي تحدث في الجسم، مما يسبب التورم وعدم الراحة للشخص. هنا تأتي أهمية جلسات المساج بعد عملية شفط الدهون، إنها طريقة فعالة لتقليل التورم وتسريع الشفاء. خلال هذا المقال نقدم كل ما تريد معرفته حول المساج بعد عملية شفط الدهون وفوائده وطريقة إجراءها.
اهمية المساج بعد شفط الدهون
تتضارب الآراء في ضرورة المساج بعد عملية شفط الدهون، قد لا يوافق بعض المتخصصين والجراحين على المساج ويعتبرونها غير فعالة، لكن الكثير من الأطباء يوصون بجلسات المساج لتسريع الشفاء والحصول على أفضل نتائج ممكنة بعد عملية شفط الدهون.
من أهم فوائد المساج بعد عملية شفط الدهون، يمكن ذكر ما يلي:
- يقلل من التورم ويمنع تراكم السوائل في المناطق اللمفاوية.
- يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
- يمنع تكون الندبات على الجلد.
- يزيد من تدفق الدم واللمف في هذه الغدد والمناطق المحيطة بها.
- مع زيادة تدفق الدم، فإنه يسرع لتئم بشكل أسرع.
- أخيرًا، فإنه يقلل من الألم من خلال تقليل حساسية الأعصاب.
جلسات المساج بعد عملية شفط الدهون
يوصى عادة ببدء المساج اللمفاوي من الأسبوع الثاني بعد الجراحة، حيث اختفت الكدمات والآلام الشديدة في الأسبوع الثاني. ويختلف عدد جلسات المساج من مريض إلی آخر، لکن بشكل عام، يحتاج معظم المرضى من 4 إلى 6 جلسات المساج اللمفاوي. بعد الجلسة السادسة ، يرى المرضى انخفاضًا ملحوظًا في التورم.
هل يمكنني أن أقوم بنفسي بالمساج اللمفاوي بعد عملية شفط الدهون؟
من الصعب الوصول إلى المناطق اللمفاوية وتدليكها بشكل كافٍ. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم المساج اللمفاوي تقنيات متخصصة تتطلب تدريبًا كبيرًا.
بعد شفط الدهون ، عادة ما يحيلك الجراحون إلى أخصائي محترف في المساج؛ إن المساج بشكل خاطئ يمكن أن يؤدي إلى خلق فجوة تحت الجلد أو عدم التماثل.
طريقة المساج بعد عملية شفط الدهون
يجب توجيه السوائل والفضلات المتراكمة إلى الغدد الليمفاوية الموجودة في الإبط والبطن، وبالتالي طردها من الجسم. فيما يلي، نعرض طريقة المساج بعد عملية شفط الدهون خطوة بخطوة:
المساج الأول
ضع راحة يدك تحت الصدر ، ثم حرك الأصابع الأربعة ببطء دون الضغط كثيرًا على البطن. بتكرار هذا التدليك ، يمكنك التخلص من السوائل المتراكمة في البطن وحولها.
المساج الثاني
للقيام بهذا المساج، يجب أن تحرك إبهامك عكس اتجاه عقارب الساعة على بطنك. هذا يساعد في توجيه السوائل المتراكمة في الجسم إلى العقد الليمفاوية.
المساج الثالث
تدليك القفص الصدري بلطف حتى يتم إرسال السائل الليمفاوي إلى الغدد الليمفاوية.
المساج الرابع
ضع يدك في الإبط وقم بتدليك هذه المنطقة بشكل دائري. ثم كرر التدليك للإبط الآخر لفتح الغدد الليمفاوية في هذه المنطقة وتنقية الجسم.
المساج الخامس
من أجل فتح العقد الليمفاوية وإفراغ فضلات الجسم بعد شفط الدهون، يمكنك أيضًا التفكير في تدليك الفخذين. لهذا الغرض، ضع راحة اليد على خلف الفخذ. ثم اسحب يدك ببطء نحو الركبة. بتكرار هذا ، يمكنك إزالة النفايات مثل السائل الليمفاوي من جسمك والتعافي بشكل أسرع.
احرص على عدم وضع ضغط شديد على بشرتك أثناء أي من الخطوات المذكورة.
اقرأ أيضا: كم كيلو ينزل بعد عملية شفط الدهون؟
اقرأ أيضا: علاج التحجر بعد شفط الدهون
اقرأ أيضا: تجربة سيدة مغربية مع عملية شد البطن وشفط الدهون في ايران
هل المساج بعد عملية شفط الدهون مؤلم؟
إن المساج اللمفاوي غير مؤلم، وعلی العکس يساعدك علی الراحة والاسترخاء. ومع ذلك، يمكنك المشي لبضع دقائق والقيام ببعض حركات الإطالة لتحضير الجسم قبل المساج. هذا يساعد في الوقاية من تقلصات العضلات وتقليل احتمالية الألم المفرط أثناء التدليك. طريقة أخرى هي استخدام مسكن الآلام قبل بدء المساج.
المراجع:
https://creoclinic.com/blog/lymphatic-drain-massage-after-liposuction/
https://drnajafbeygi.com/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D9%85%D9%84/