من الطبيعي أن يحدث الإمساك بعد سحب البويضات، بسبب زيادة هرمون البروجسترون في الجسم، أو استخدام الأدوية المخدرة، أو القلق، أو انخفاض الحركة والنشاط. للوقاية منه، يوصى بشرب الكثير من السوائل، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والمشي يوميا. إذا لم يتحسن الإمساك بهذه التوصيات، أطلب من طبيبك أن يصف لك ملينات البراز. تابعونا حتى نهاية المقال لمزيد من التفاصيل.
اسباب الامساك بعد سحب البويضات
ارتفاع مستويات البروجسترون: خلال دورة التلقيح الاصطناعي، تكون مستويات البروجسترون أعلى بكثير من المعتاد، مما تؤثر على حركة الأمعاء.
التخدير: يتم إجراء هذه العملية تحت تأثيرالتخدير، مما يبطئ الأمعاء بشكل مؤقت.
الأدوية: إذا أعطاك طبيبك عقار كابيرجولين لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة فرط تحفيز المبيض (OHSS)، فالإمساك أحد آثاره الجانبية.
ما هي مدة الإمساك بعد سحب البويضات؟
يمكن أن يستمر الإمساك لبضعة أيام بعد سحب البويضات، أو حتى الدورة الشهرية التالية عندما تنخفض مستويات هرمون البروجسترون. ومع ذلك ، إذا حملت، إن الإمساك قد يستمر لفترة أطول لأن الحمل يزيد أيضًا من مستويات البروجسترون ويمكن أن يسبب لك الإمساك.
علاج الإمساك بعد سحب البويضات
يعتبر الإمساك من الآثار الجانبية الشائعة بعد عملية سحب البويضات، ولكن هناك الكثير من النصائح والحيل للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.
فيما يلي خمس طرق لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي بعد سحب البويضات:
1.الحفاظ على رطوبة الجسم
حاولي شرب الكثير من الماء قبل العملية وبعدها. من الناحية المثالية، يجب أن يأتي معظم السوائل من شرب الماء طوال اليوم. ولكن سيتوجد الماء أيضًا في أطعمة مثل البطيخ والفراولة والشمام والخيار والخس والحليب الخالي من الدسم والمرق والحساء. يوصي معهد الطب بشرب تسعة أكواب من الماء يوميًا.
2.الأطعمة الغنية بالألياف
قد تساعد الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا في تخفيف الإمساك بعد سحب البويضات. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- الفواكه مثل التوت والتفاح مع القشرة أو الخوخ
- الخضار مثل البروكلي واليقطين والبطاطا الحلوة
- الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وحبوب النخالة
- اللوز وبذور الشيا وبذور اليقطين والكتان
3.شرب كوبًا من عصير البرقوق
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، يوصی بكوب من عصير البرقوق. إذا لم تحبي شرب العصير ، فحاولي تناول القليل من البرقوق بدلاً من ذلك. علاج طبيعي آخر لتخفيف الإمساك هو خبز القمح الكامل ، والذي يحتوي على كمية عالية من الألياف غير القابلة للذوبان.
4.زيادة تناول المغنيسيوم
المغنيسيوم معدن موجود في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم بذور اليقطين وبذور الشيا واللوز والسبانخ.
5.المشي
يمكن للنشاط البدني مثل المشي أو الركض أن يساعد في حركات الأمعاء. حاولي المشي لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات.
هل يمكنك استخدام ملين بعد سحب البويضات؟
نعم ، بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية، يمكنك أيضًا استخدام ملين خفيف للمساعدة في الإمساك. قد يشمل ذلك ملينات البراز مثل كولاس والملينات مثل ميرالاكس أو سنا. ولكن قبل ذلك، استشيري طبيبك.
نود أن نشارك التجارب الناجحة لمرضانا تمكنوا من الحمل بعد سنوات طويلة: تجربتي الناجحة مع أطفال الأنابيب بالتفصيل
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع: الممنوعات قبل سحب البويضات
المراجع:
https://www.healthline.com/health/constipation-after-egg-retrieval#impact-on-embryo-implantation
https://pregajunction.com/blog/constipation-after-egg-retrieval/