نصائح بعد زرع الأجنة

ما هي نصائح بعد زرع الأجنة؟

بعد أسابيع أو شهور من العلاج، جاء يوم نقل الجنين، بعدها عليك الانتظار لأسبوعين حتی تظهر نتائج اختبار الحمل. هذه الفترة الزمنية أكثر الأوقات صعبة على الأزواج. لذلك قمنا بتجميع نصائح بعد زرع الأجنة لزيادة فرصكم في النجاح.

خذي إجازة من العمل، إذا استطعت

الراحة في الفراش ليست ضرورية، ولكن الإجازة من العمل تساعدك في التخلص من القلق. خذي الأمور ببساطة، شاهدي التلفاز، واقرئي كتابًا جيدًا، وقومي بطهي وجبتك المفضلة.

اتباع نظام غذائي صحي ومغذي

حاولي الحصول على مجموعة متنوعة جيدة من الفاكهة والخضروات الطازجة، والوجبات الغنية بالحديد، والكالسيوم، والبروتين، سواء كان ذلك من منتجات الألبان أو اللحوم أو الدهون النباتية والصحية مثل زيت الزيتون.

كذلك، لا تأكلي بقايا الطعام، والكثير من السكر، والأطعمة المصنعة، والأطعمة المعلبة، والمشروبات الكحولية، والكافيين، والأطعمة التي تحتوي على الزئبق من يوم نقل الأجنة.

الأدوية بعد زرع الأجنة

من الضروري تناول الأدوية الموصوفة في الوقت المحدد؛ يوصف كل منها لسبب محدد ولعلاج مرض معين. بعض الأدوية التي يجب على المرضى تناولها بعد نقل الأجنة تشمل:

الأدوية الهرمونية مثل البروجسترون، لها دورًا أساسيًا في المساعدة على الانغراس والحفاظ على الحمل في الأيام الأولى.

مكملات تحتوي على فيتامين د (للوقاية من إصابة الجنين بالتوحد) وحمض الفوليك (للوقاية من تلف الدماغ واضطرابات العمود الفقري).

أدوية الغدة الدرقية للنساء اللاتي يعانين من مشاكل الغدة الدرقية.

أدوية الستيرويد للنساء اللاتي يعانين من أمراض معينة مثل الذئبة والربو.

الاستحمام بعد زرع الأجنة

يمكنك الاستحمام بعد ثلاثة أيام من نقل الجنين، ومع ذلك ، يجب ألا يكون الماء شديد السخونة. كما أن استخدام الجاكوزي والساونا (بسبب ارتفاع درجة الحرارة) وحمامات السباحة سيكون ضارًا لك وللجنين ؛ لذلك ، يوصى بتجنبها لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل بعد ترجيع الأجنة.

البقاء في السرير بعد زرع الأجنة

عادة، يطلب الأطباء من المرضى الراحة في المنزل لمدة خمسة أيام تقريبًا بعد التلقيح الصناعي. وفقًا للبحوث، لا ينصح بالراحة المطلقة بعد التلقيح الصناعي لأن عدم ممارسة أي نشاط بدني يمكن أن يزيد من خطر تجلط الدم وقد يقطع تدفق الدم إلی الجنين. لذلك، إذا لا تشعرين بالتعب، فلست بحاجة إلى قضاء يوم كامل في السرير.

وضعية النوم بعد زرع الأجنة

يمكنك النوم في أي وضع تجدينه مريحًا. ومع ذلك، يعتقد بعض الأطباء أن وضع وسادة تحت الساقين يمكن أن يزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض ويساعد على انغراس الجنين.

الجماع بعد زرع الأجنة

ينصح العديد من الأطباء بعدم ممارسة الجنس خلال الأسبوعين التاليين لنقل الجنين بسبب احتمال حدوث تقلصات في الرحم تتعارض مع عملية الزرع. كما هناك خطر ضئيل للإصابة بالعدوى.

لا تتجاهلي الأعراض الشديدة

إذا كنت تعانين من نزيف حاد أو تقلصات شديدة، يجب الحصول على مساعدة طبية على الفور. تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة زيادة الوزن المفاجئة أو آلام البطن أو القيء أو الإسهال.

التمارين بعد زرع الأجنة

يوصى بالاستمرار في نمط حياتك اليومي كالمعتاد خلال الانتظار لمدة أسبوعين. إن التمارين الخفيفة مثل اليوجا والتمدد والتأمل مفيدة. ومع ذلك ، تجنبي تمارين شاقة، مثل رفع الأثقال والركض وألعاب المضرب وركوب الدراجات.

السفر بعد زرع الأجنة

ننصحك بعدم السفر لمسافات طويلة في أول 5 أيام، وإذا أمكن ، في أول أسبوعين. يمكنك السفر لمسافات طويلة بعد ذلك بشرط ألا تتعجلي.

نصائح عامة بعد زرع الأجنة

على الرغم من أن التوتر لا يؤثر على نجاح أو فشل التلقيح الصناعي، فمن الأفضل ممارسة اليوجا والتأمل لتقليل القلق والتوتر.

يعاني معظم المرضى من نزيف طفيف بعد التلقيح الصناعي، وهذا طبيعي. ولكن ، إذا كان نزيفك شديدًا واستمر لفترة طويلة، فاتصلي بطبيبك على الفور.

تجنبي التعرض للمواد الكيميائية والإشعاع. يمكن لبعض المواد أن تمر عبر المشيمة ويمكن أن تسبب الإجهاض بسهولة.

تجنبي الاتصال بالأشخاص المصابين بنزلات البرد والجدري المائي والإنفلونزا والحصبة الألمانية.

لا تصعدي الدرج قدر الإمكان.

حافظي على رطوبة جسمك.

نصائح بعد زرع الأجنة