ما هي النصائح بعد ترجيع الأجنة المجمدة؟
ما هي الممنوعات بعد ترجيع الأجنة المجمدة؟
عملية ترجيع الأجنة المجمدة كما يوحي الاسم، تتضمن إذابة أجنة مجمدة ونقلها إلى الرحم بعد التحضیر المناسب لبطانة الرحم. خلال هذا المقال سنقدم نصائح بعد ترجيع الأجنة المجمدة عسى أن تفيدكم.
نصائح بعد ترجيع الأجنة المجمدة
- تناول الأدوية في الوقت المحدد
يجب الاستمرار في استخدام الأدوية الموصوفة (عادةً البروجسترون والإستروجين) ، والابتعاد عن الجنس، وتناول مكمل حمض الفوليك. يرتبط حمض الفوليك بانخفاض خطر الإصابة بعيوب القلب الخلقية عند الأطفال. استخدمي الأدوية حسب الإرشادات وفي الوقت المناسب.
- الراحة بعد نقل الجنين
بعد النقل، قد تظهر إفرازات أو حتى بقع دموية ، ولا داعي للقلق لأن الجنين لن يسقط. لا حاجة إلى الراحة التام عند الوصول إلی المنزل، يمكنك الجلوس ومشاهدة التلفاز أو العمل مع الكمبيوتر. إن طريقة النوم أو الجلوس ليس لها أي تأثير علی فرص انغراس الجنين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل النقل وبعده
يرتبط النوم والخصوبة ارتباطًا وثيقًا ، لذا من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم دورة أطفال الأنابيب. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن النساء اللائي ينمن 7 إلى 8 ساعات كل ليلة كان معدل حملهن أعلى من أولئك اللاتي ينمن لفترات أقصر (أو أطول). إذا تواجهين مشكلة في النوم ، أطلبي من الطبيب إعطاءك دواء لتنظيم نومك بشكل طبيعي.
اقرأ أيضا: نزول افرازات مائية بعد ارجاع الاجنة
- تجنب درجات الحرارة الشديدة في منطقة البطن والرحم
نظرًا لأن الحرارة الناتجة عن الكمبيوتر المحمول (وغيرها من التقنيات أو الأجهزة) يمكن أن تكون ضارة لرحمك وخصوبتك، فمن المهم أن تبقي الكمبيوتر المحمول بعيدًا عن جسمك عند التحضير للإجراء.
ومع ذلك ، فإن هذه القاعدة لا تنطبق فقط على التكنولوجيا – لا تستخدمي حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة أو الأنشطة الأخرى عالية الحرارة لأن هذه العوامل الخارجية يمكن أن تؤثر علی نجاح نقل الأجنة والحمل.
- تجنب الجماع بعد النقل
أظهرت الأبحاث أن الجماع يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم ويؤثر علی انغراس الجنين. لا تقلقي – هذا مؤقت فقط واسألي الطبيب عن الوقت المناسب لاستئناف العلاقة الحميمة مرة أخرى.
- تجنب التمارين الشديدة
التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا مفيدة ، لكن يجب تجنب التمارين عالية التأثير. يمكن أن تؤدي التمارين الشديدة إلی تقلصات الرحم ورفع درجة حرارة الجسم، ولهما تأثير سلبي علی انغراس الجنين. لذلك ، يجب الامتناع عن التمارين الشديدة مثل الجري أو ركوب الدراجات أو الأوزان الثقيلة خلال هذه الفترة.
- النظام الغذائي المتوازن
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من البروتين والأليافب والكالسيوم وفيتامينات ب والحديد. وتجنب الأسماك عالية الزئبق والجبنة الكريمية. يجب أيضًا تجنب جميع السموم مثل الكحول والكافيين والسجائر.
- شرب الكثير من السوائل
إن شرب السوائل وترطيب الجسم أمر ضروري لعمل الخلايا بشكل سليم (بما في ذلك خلايا بطانة الرحم).
- تجنب حوض الاستحمام
من المهم تجنب حوض الاستحمام أو المسابح أو الشواطئ لحماية نفسك من العدوى المحتملة. استحمي واقفة بشكل سريع وبماء فاتر لبضعة أسابيع.
- التفكير الإيجابي
حاولي الالتزام بالهدوء و التفكير الإيجابي خلال أسبوعين من الانتظار. يمكن إجراء اختبار الحمل بعد 10 إلى 12 يومًا من نقل الجنين، لكن إذا لم يحدث الحمل، فهذا ليس خطأك، فلا تلومي نفسك.
- اختبار الحمل
تجنبي إجراء اختبار الحمل في المنزل، قد تظهر نتيجة سلبية كاذبة أو إيجابية كاذبة. يجب عليك الانتظار لمدة أسبوعين تقريبًا بعد النقل.