متى اكل عادي بعد التكميم؟

خلال هذا المقال نتطرق إلی الموضوعات التالية: اكل عادي بعد التكميم، وصفات اكل بعد التكميم، الاكل بعد التكميم بيوم، الاكل بعد التكميم باسبوع، الاكل بعد التكميم بثلاث اسابيع، الاكل بعد التكميم بشهر، الاكل بعد التكميم بشهرين، الاكل بعد التكميم بثلاث شهور، اكل الخبز بعد التكميم، أكل الليمون بعد تكميم المعدة، أكل بيتزا بعد تكميم المعدة.

الاكل بعد التكميم

يختلف النظام الغذائي بعد التكميم حسب حالتك الفردية ، وحسب تحمل الشخص لأطعمة معينة بعد عملية تكميم المعدة ووقت الشفاء. عادة ما يتضمن النظام الغذائي بعد التكميم اربع مراحل، سيتمكن بعض الأشخاص من التقدم إلى المرحلة التالية بسرعة أكثر من غيرهم.

جدول اكل بعد التكميم

يوضح الجدول التالي توصيات حول الاكل بعد التكميم ويتضمن اقتراحات للأطعمة التي يجب تناولها خلال كل مرحلة، ووقت تقدم الشخص إلى المرحلة التالية من النظام الغذائي.

متى اقدر اكل عادي بعد التكميم؟

يمكنك عادة البدء في تناول اكل عادي بعد حوالي ثلاثة أشهر من الجراحة. في هذا الوقت لا توجد مشكلة في تناول الأطعمة الصلبة، ولكن بالطبع يجب على المريض الالتزام بنظام غذائي يُقدمه طبيبه. يجب الانتباه إلى أنه في الشهر الثالث من الأفضل تناول البروتينات والخضروات، والابتعاد عن شرب المشروبات الغازية والحلويات.

توصيات بخصوص كيفية الاكل بعد التكميم

بعد عملية تكميم المعدة ، إن اتباع النظام الغذائي لا يقتصر فقط على نوع الطعام بل من المهم أن يغير الشخص طريقة أكله.

سيحتاج الناس إلى تغيير سلوكياتهم الغذائية لتقليل خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة. تشمل التعديلات الموصى بها:

• تستهلك ما بين أربع وست وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• يجب مضغ الطعام جيدا.
• إنهاء الوجبة عند الشعور بالشبع.
• اختيار وجبات متوازنة تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
• تجنب تناول الطعام بسبب الإجهاد أو الملل ، لأن هذا قد يقلل من التأثير الإيجابي طويل المدى للإجراء.
• تناول المكملات الغذائية ، ربما على أساس مدى الحياة بسبب انخفاض تناول بعض العناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين.
• شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل كل يوم.
• تجنب شرب السوائل 15-30 دقيقة قبل وبعد الوجبة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى التقيؤ.

الاطعمة الممنوعة بعد التكميم

تزيد بعض الأطعمة من خطر تعرض الشخص لمشاكل بعد جراحة تكميم المعدة وغيرها من إجراءات السمنة. لذلك ، يجب على الناس استبعاد أنواع معينة من الطعام والشراب من نظامهم الغذائي لتقليل فرص حدوث مضاعفات ضارة.

تشمل هذه الأطعمة والمشروبات:

• الأطعمة الصلبة والجافة ، والتي قد يصعب على الشخص ابتلاعها بعد الجراحة
• الأطعمة والمشروبات كثيفة السعرات الحرارية ، مثل الآيس كريم والكعك والشوكولاتة وميلك شيك
• المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر مثل الصودا
• الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الخبز والأرز والبطاطس ، والتي يمكن أن تسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم
• مضغ العلكة والأطعمة التي تساهم في انتفاخ البطن مثل الفول

الاسئلة الشائعة

ماذا يحدث إذا أكلت الخبز بعد تكميم المعدة؟

بسبب الطبيعة النشوية للخبز والأرز والمعكرونة، بعد الجراحة، قد تسبب تكوين عجينة في حلقك يصعب ابتلاعها بدون سائل. في بعض الحالات ، قد تؤدي إلی سد فتحة المعدة الجديدة. لا يتعين عليك رفض هذه الأطعمة عالية النشا تمامًا ، ولكن من الأفضل تجنبها في البداية. عندما تأكلها ، حاول أن تتناول حصصًا صغيرة جدًا.

متى اقدر اكل اندومي بعد التكميم؟

تمامًا مثل المعكرونة، لا ينصح عمومًا بتناول اندومي بعد جراحة السمنة، وخاصة خلال المراحل المبكرة من التعافي. اندومي غني بالكربوهيدرات ويمكن أن تسبب عدم الراحة أو مشاكل في الجهاز الهضمي للمرضى. يمكنك في النهاية تناول اندومي مرة أخرى باعتدال ولكن بعد المرحلة الرابعة من الشفاء.

هل يمكنني أكل البيتزا بعد تكميم المعدة؟

البيتزا من أطعمة لذيذة، ولكن بعد جراحة السمنة، يجب تناوله باعتدال. إذا تناولت بيتزا، فاطلب عجينة رقيقة وأضف الخضار واللحوم الخالية من الدهون، مثل الدجاج. بشكل عام، يجب عليك اختيار عنصر قائمة يركز على البروتين، مثل الدجاج المشوي أو المأكولات البحرية.

هل يمكنك أكل الليمون بعد تكميم المعدة؟

في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الجراحة ، لا تأكل الأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو الليمون أو البرتقال.

ماذا يحدث إذا شربت الكحول بعد تكميم المعدة؟

يحتوي الخمر نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولن يوصى به كجزء من نظامك الغذائي بعد جراحة علاج البدانة. مثل أي سائل ، تشغل المشروبات الكحولية مساحة كبيرة في معدتك تحرمك من تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن أثناء اتباع نظام غذائي بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد امتصاص الكحول بشكل كبير بعد الجراحة ، مما قد يؤدي إلى التسمم.

متى اكل مشويات بعد التكميم؟

يمكنك أكل مشويات بعد 3 أشهر من عملية التكميم، تعد الأطعمة المشوية من الخيارات الممتازة للحصول على البروتين، وهو أمر أساسي للحفاظ على الكتلة العضلية وتعزيز عملية التعافي. اختر الأطعمة المشوية مثل الدجاج، السمك، أو اللحم البقري الخالي من الدهون.

اقرأ أيضا: مقدار نزول الوزن بعد التكميم

اقرأ أيضا: معلومات عن تكميم المعدة

اقرأ أيضا: اسباب توقف نزول الوزن بعد التكميم

اقرأ أيضا: تكميم المعدة في ايران