ما هو جدول الاكل بعد التكميم؟
متى اكل مشويات بعد التكميم؟
هل يمكنني أكل البيتزا بعد تكميم المعدة؟
متى اكل مشويات بعد التكميم؟
خلال هذا المقال نتطرق إلی الموضوعات التالية: اكل عادي بعد التكميم، وصفات اكل بعد التكميم، الاكل بعد التكميم بيوم، الاكل بعد التكميم باسبوع، الاكل بعد التكميم بثلاث اسابيع، الاكل بعد التكميم بشهر، الاكل بعد التكميم بشهرين، الاكل بعد التكميم بثلاث شهور، اكل الخبز بعد التكميم، أكل الليمون بعد تكميم المعدة، أكل بيتزا بعد تكميم المعدة.
الاكل بعد التكميم
يختلف النظام الغذائي بعد التكميم حسب حالتك الفردية ، وحسب تحمل الشخص لأطعمة معينة بعد عملية تكميم المعدة ووقت الشفاء. عادة ما يتضمن النظام الغذائي بعد التكميم اربع مراحل، سيتمكن بعض الأشخاص من التقدم إلى المرحلة التالية بسرعة أكثر من غيرهم.
جدول اكل بعد التكميم
يوضح الجدول التالي توصيات حول الاكل بعد التكميم ويتضمن اقتراحات للأطعمة التي يجب تناولها خلال كل مرحلة، ووقت تقدم الشخص إلى المرحلة التالية من النظام الغذائي.
| الوقت منذ الجراحة | القيود | الأطعمة المثالية |
| خلال 24-48 ساعة | اشرب سوائل صافية بدرجة حرارة الغرفة فقط | شرب السوائل تدريجيًا لتصل إلى 8 أكواب يوميًا على الأقل |
| خلال 3-7 أيام أولی | أدخل الأطعمة السائلة | الحليب
مشروبات الصويا زبادي غير مُحَلُّى |
| خلال الاسبوع الثاني | انتقل إلى الأطعمة المهروسة | الحساء
سمك مهروس الفواكه والخضروات المهروسة الجبن قليل الدسم حليب خالي الدسم مع مسحوق بروتين الحبوب الرقيقة ، مثل الشوفان أو كريمة الأرز |
| خلال الاسبوعين الثانيين | أضف الأطعمة اللينة إلى النظام الغذائي | كرات اللحم الطرية
بيض مسلوق أو مخفوق الخضار المطبوخة والمقشرة فاكهة ناعمة مقشرة |
| بعد شهر واحد من الجراحة | أضف الأطعمة الصلبة | البقوليات
الفواكه والخضروات الطازجة خبز كل الحبوب |
| بعد شهرين من الجراحة | استأنف نظامًا غذائيًا منتظمًا ومتوازنًا يتكون من الأطعمة الصلبة | الأطعمة الغنية بالبروتين
منتجات الصويا بيض لحم عدس جبنة قاسية فواكه وخضراوات خيار مكملات البروتين إذ |
جدول اكل بعد التكميم
يوضح الجدول التالي توصيات حول الاكل بعد التكميم ويتضمن اقتراحات للأطعمة التي يجب تناولها خلال كل مرحلة، ووقت تقدم الشخص إلى المرحلة التالية من النظام الغذائي.
متى اكل عادي بعد التكميم؟
يمكنك عادة البدء في تناول اكل عادي بعد حوالي ثلاثة أشهر من الجراحة. في كل مرحلة من مراحل حمية المجازة المعدية ، يجب أن تكون حريصًا على شرب 64 أونصة من السوائل يوميًا لتجنب الجفاف. اشرب السوائل خلال فترات فاصلة بين الوجبات ولا مع الوجبات.
من الضروري أن يأكل الشخص ما يكفي من البروتين أو يتناول المكملات الغذائية بعد تكميم المعدة. يقلل الإجراء من عدد العناصر الغذائية التي يمكن أن تمتصها المعدة ، مما قد يؤدي إلى حدوث نقص في الأشهر التالية للعملية.
يجب على الناس تجنب استهلاك الكربوهيدرات البسيطة ، مثل السكر. بدلاً من ذلك ، بعد حوالي شهر واحد بعد الجراحة ، يجب أن يركزوا على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف. يمكن أن يدعم النظام الغذائي الغني بالألياف فقدان الوزن بعد الجراحة.
في معظم الحالات ، يقوم اختصاصي التغذية بإنشاء قائمة مخصصة من الأطعمة التي تناسب الاحتياجات الخاصة للفرد وذوقه الشخصي.
توصيات بخصوص كيفية الاكل بعد التكميم
بعد عملية تكميم المعدة ، إن اتباع النظام الغذائي لا يقتصر فقط على نوع الطعام بل من المهم أن يغير الشخص طريقة أكله.
سيحتاج الناس إلى تغيير سلوكياتهم الغذائية لتقليل خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة. تشمل التعديلات الموصى بها:
- تستهلك ما بين أربع وست وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- يجب مضغ الطعام جيدا.
- إنهاء الوجبة عند الشعور بالشبع.
- اختيار وجبات متوازنة تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- تجنب تناول الطعام بسبب الإجهاد أو الملل ، لأن هذا قد يقلل من التأثير الإيجابي طويل المدى للإجراء.
- تناول المكملات الغذائية ، ربما على أساس مدى الحياة بسبب انخفاض تناول بعض العناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين.
- شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل كل يوم.
- تجنب شرب السوائل 15-30 دقيقة قبل وبعد الوجبة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى التقيؤ.
الاطعمة الممنوعة بعد التكميم
تزيد بعض الأطعمة من خطر تعرض الشخص لمشاكل بعد جراحة تكميم المعدة وغيرها من إجراءات السمنة. لذلك ، يجب على الناس استبعاد أنواع معينة من الطعام والشراب من نظامهم الغذائي لتقليل فرص حدوث مضاعفات ضارة.
تشمل هذه الأطعمة والمشروبات:
- الأطعمة الصلبة والجافة ، والتي قد يصعب على الشخص ابتلاعها بعد الجراحة
- الأطعمة والمشروبات كثيفة السعرات الحرارية ، مثل الآيس كريم والكعك والشوكولاتة وميلك شيك
- المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر مثل الصودا
- الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الخبز والأرز والبطاطس ، والتي يمكن أن تسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم
- مضغ العلكة والأطعمة التي تساهم في انتفاخ البطن مثل الفول
الاسئلة الشائعة
هل يمكنني أكل البيتزا بعد تكميم المعدة؟
البيتزا والمعكرونة من أطعمة لذيذة ، ولكن بعد جراحة السمنة ، يجب تناولها باعتدال. إذا تتناول بيتزا ، فاطلب عجينة رقيقة وأضف الخضار واللحوم الخالية من الدهون ، مثل الدجاج. بشكل عام ، يجب عليك اختيار عنصر قائمة يركز على البروتين ، مثل الدجاج المشوي أو المأكولات البحرية.
ماذا يحدث إذا أكلت الخبز بعد تكميم المعدة؟
بسبب الطبيعة النشوية للخبز والأرز والمعكرونة ، بعد الجراحة ، قد تسبب تكوين عجينة في حلقك يصعب ابتلاعها بدون سائل. في بعض الحالات ، قد تؤدي إلی سد فتحة المعدة الجديدة. لا يتعين عليك رفض هذه الأطعمة عالية النشا تمامًا ، ولكن من الأفضل تجنبها في البداية. عندما تأكلها ، حاول أن تتناول حصصًا صغيرة جدًا.
هل يمكنك أكل الليمون بعد تكميم المعدة؟
في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الجراحة ، لا تأكل الأطعمة الحمضية مثل الطماطم أو الليمون أو البرتقال.
ماذا يحدث إذا شربت الكحول بعد تكميم المعدة؟
يحتوي الخمر نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولن يوصى به كجزء من نظامك الغذائي بعد جراحة علاج البدانة. مثل أي سائل ، تشغل المشروبات الكحولية مساحة كبيرة في معدتك تحرمك من تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن أثناء اتباع نظام غذائي بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد امتصاص الكحول بشكل كبير بعد الجراحة ، مما قد يؤدي إلى التسمم.
اقرأ أيضا: مقدار نزول الوزن بعد التكميم
اقرأ أيضا: معلومات عن تكميم المعدة
اقرأ أيضا: اسباب توقف نزول الوزن بعد التكميم
اقرأ أيضا: تكميم المعدة في ايران