طريقة النوم بعد عملية اطفال الانابيب هي من الاسئلة المتداولة بين المرضی، تابع قراءة هذا المقال لتعرف كل ما يهمك عن طريقة النوم بعد ترجيع الأجنة.
إن الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح ضروري للصحة النفسية ونجاح العملية. ومع ذلك ، لا توجد طريقة خاصة للنوم بعد عملية اطفال الانابيب، لذلك نامي في أي وضع تجدينه مريحًا، على الجنب أو على الظهر.
حاولي تجنب النوم على بطنك لأسباب واضحة، ولكن إذا كان هذا هو وضعك المفضل للنوم ، فيُنصح بوضع وسادة ناعمة أسفل البطن.
يمكن أن يكون الأرق طبيعيًا بعد ترجيع الأجنة. في هذه الحالة، حاولي ألا تنامي أثناء النهار حتى تتمكني من النوم بسهولة طوال الليل.
اقرأ أيضا: الفواكه الممنوعة بعد ترجيع الأجنة
اقرأ أيضا: شغل البيت بعد ترجيع الأجنة
اقرأ أيضا: متى استحم بعد ترجيع الأجنة؟
ستستلقين على ظهرك لمدة 20 دقيقة بعد ترجيع الأجنة مباشرا. في هذا الوقت، سيغلق عنق رحمك. عندما تصلين إلى المنزل، استريحي لبضعة أيام ، وخذي إجازة من العمل. هذا وقت مهم في حياتك ، لذا لا تتسرعي في العودة إلى العمل.
اقرأ أيضا: تفريغ المثانة بعد ترجيع الأجنة
عند محاولة الحمل، خاصة مع علاجات الخصوبة، تحتل الصحة والشعور بالراحة مركز الصدارة. قد يكون الخضوع لعلاجات الخصوبة مرهقًا عاطفيًا وجسديًا، وإن النوم الجيد ليلاً يخلصك من التوتر والقلق، ويمنحك الهدوء وراحة البال.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن النوم يمكن أن يؤثر على الهرمونات، وعلى وجه التحديد، يدعم إنتاج هرمونات الخصوبة. إن النوم في الليل، أو مجرد النوم الكافي، يمكن أن يزيد من نسبة نجاح العملية.
اقرأ أيضا: متى تبدأ أعراض الحمل بعد ترجيع الأجنة؟
اقرأ أيضا: اسعار اطفال الانابيب في ايران
إن النوم أمر ضروري بعد عملية اطفال الانابيب، لذا تأكدي من النوم سبع ساعات على الأقل كل ليلة. إذا ما استطعت النوم بسهولة، فجربي هذه النصائح:
اقرأ أيضا: تجاربكم في ترجيع الأجنة المجمدة