الممنوعات بعد التلقيح الصناعي

إن أول 24 ساعة بعد نقل الجنين فترة مهمة. في هذا الإطار الزمني، يلتصق الجنين بجدار الرحم قبل أن يتم زراعته بالكامل، الأمر الذي قد يستغرق عدة أيام. لذلك، في أول يوم أو يومين، ابقي في المنزل واستريحي، وتجنبي الممنوعات بعد التلقيح الصناعي والتي سنتحدث عنها خلال هذا المقال.

قائمة بأهم الممنوعات بعد التلقيح الصناعي

1. الراحة الکاملة في الفراش

إن الدراسات الحديثة أشارت إلی أن الراحة الكاملة في السرير ليست مفيدة بل  ضارة. في حين أنه لا يجب فعل نشاط شديد، فمن الضروري الحفاظ على تدفق الدورة الدموية، وبالتالي من المهم الاستمرار في الحركة الخفیفة. من المهم أيضًا الحفاظ على روتين طبيعي ليشغل بالك عن الانتظار المرهق لمدة أسبوعين قبل إجراء اختبار الحمل ، الجلوس في السرير طوال هذا الوقت سيجعله أكثر إيلامًا!

2. لا تبالغي في النشاط

ورغم أن اتباع النصيحة السابقة ضروري، إلا أنه من المهم بنفس القدر أن تأخذي الراحة بقدر ما تحتاجين. تعد دورة التلقيح الصناعي مرهقة جدا، لا فقط على جسمك بل على سلامتك العاطفية والعقلية أيضًا، لذلك من المهم أن تأخذي وقتًا للراحة والتعافي والاستماع إلى احتياجات جسمك، إذا كان يخبرك بالتوقف والاستمتاع بقضاء وقت للاسترخاء علی أريكة، فما عليك سوى القيام بذلك.

اذهبي للمشي اللطيف في الهواء النقي، وتناولي الطعام جيدًا، كما لو كنت حاملاً بالفعل یجب أن تحصلین على قسط وافر من النوم. بشكل أساسي ، تعتبر العناية بنفسك أمرًا حيويًا في هذه المرحلة.

3. تجنبي درجات الحرارة الشديدة

يُنصح بالحفاظ على درجة حرارة جسمك عند المستوى الطبيعي لأن الحرارة الزائدة ليست مثالية لزرع الجنين. لذلك ، من الأفضل تجنب الحمامات الساخنة وكذلك الابتعاد عن أحواض الاستحمام الساخنة والساونا طوال المدة ، لأنها قد تجعلك أيضًا عرضة للإصابة بالعدوى. اجعل نفسك دافئًا ، ولكن كوني حكيمًا عندما يتعلق الأمر بالتعرض المفرط لدرجات الحرارة. التزمي بالاستحمام الدافئ اللطيف طوال مدة الانتظار لمدة أسبوعين. وكذلك تجنبي الوقوف في حرارة شديدة ، مثل أمام الفرن أو الموقد.

4. مسببات حساسية الغذائية

إذا كانت الفراولة أو الطماطم أو الباذنجان تتسبب في احمرار عينيك أو الحکة في حلقك، فيجب عليك توقف تناول هذه الأطعمة أو أي طعام آخر قبل، أثناء وبعد عملية التلقيح الصناعي. وذلك لأن استهلاك هذه العناصر الغذائية يمكن أن يحفز استجابة الجهاز المناعي لمسببات الحساسية ويتفاعل مع أي شيء غريب يدخل الجسم، مثل الجنين. لذلك قد يقلل من فرص نجاح عملية التلقيح الصناعي.

5. الأنشطة القویة

یجب تجنب الأنشطة القوية مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء أو ممارسة الرياضة. لماذا ا؟ تريد أن تبقى الأجنة في تجويف الرحم ولا يتم دفعها إلى قناة فالوب، مما قد يؤدي إلى الحمل خارج الرحم أو البوقي.حاولي الاسترخاء والبقاء إيجابيًا خلال “الانتظار لمدة أسبوعين” – من 10 إلى 12 يومًا في انتظار اختبار الحمل.

6. لا تفوتین الأدوية الموصوفة

من المهم حقًا اتباع نصيحة عيادة الخصوبة والاستمرار في تناول أي أدوية قد أوصوا بها طوال فترة الانتظار لمدة أسبوعين. لا تخطي الجرعات ولا تقرري التوقف عن تناول الدواء لمجرد أنك قد أصبت بنزيف. في بعض الأحيان يمكن أن يكون النزيف علامة جيدة.

7. الجماع

 إذا كان التلقيح الصناعي من نوع (ivf) لا ينصح بالجماع بعد نقل الجنين، لأنة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم ويؤثر على انغراس الجنين، خاصة إذا حدثت هزة الجماع. 

8. الكحول والتدخين

يعتبر التدخين والكحول والتبغ من أهم الممنوعات بعد التلقيح الصناعي والتي تؤثر على معدل نجاح الحمل. استهلاك العناصر المذكورة له تأثير سلبي على جودة الخصوبة والبويضات والحيوانات المنوية وبالتالي على جودة الجنين. تشير الدراسات إلى أنه حتى الاستخدام قصير الأمد للسجائر والتبغ له آثار سلبية على مراحل الحمل المختلفة.

9. الأكل الممنوع بعد التلقيح الصناعي

بعد دخول الجنين إلی رحمك ، يجب عليك تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق والكحول والجبن الناعم والصودا واللحوم المصنعة والأطعمة السريعة والدهون المتحولة. تجنبي الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على ألوان صناعية وسكريات وعناصر أخرى قدر الإمكان ، وتناولي الأطعمة الصحية. تجنبي أيضا المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل. كذلك تجنبي الإفراط في الأطعمة ذات المزاج الحار.

10. لا تتسرعي لإجراء اختبار الحمل قبل الموعد

يجب عليك عادةً الانتظار أسبوعين بعد التلقيح الصناعي ثم یتم إجراء اختبار الحمل. من الصعب التحلي بالصبر عندما تریدین معرفة النتائج، ولا يمكنك التفكير في أي شيء آخر لکن یجب أن تتحلي بالصبر، إذا تسرعت في اختبار الحمل المنزلي، یمکن أن يكون جواب الاختبار كاذبا.

11. إنقاص الوزن والحمية الغذائية

لا يُنصح بإنقاص الوزن الشديد أثناء دورة التلقيح الصناعي، يكون جسمك تحت الضغط للتكيف مع مستويات الهرمون المتقلبة، لذا فإن إضافة المزيد من الضغط عن طريق تقليل السعرات الحرارية أو زيادة نظام التمرين لمحاولة إنقاص الوزن يمكن أن يؤثر سلبًا على النتائج.

12. لا تفوت وجبات الطعام

يمكن أن يؤدي تخطي وجبات الطعام إلى اختلالات هرمونية تؤثر سلبًا على انغراس الجنين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، والإرهاق المفرط وتقليل الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.

ساعدنا الكثير من الأزواج المحرومين عن الإنجاب بأنواع علاجات مختلفة، اقرؤوا تجارب مرضانا في هذه المقالة: تجارب نجاح اطفال الانابيب

الأسئلة الشائعة (FAQ)

1. ما هي الأنشطة البدنية المسموح بها بعد التلقيح الصناعي؟
   يمكن ممارسة الأنشطة الخفيفة مثل المشي أو اليوغا المخصصة للحوامل، ولكن تجنب الأنشطة المجهدة التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو تقلصات الرحم.
2. هل يمكنني السفر بعد التلقيح الصناعي؟
   يُفضل تأجيل السفر خلال الأيام الأولى بعد التلقيح، خاصة إذا كان يتضمن رحلات طويلة أو يتطلب مجهودًا كبيرًا. يجب استشارة الطبيب قبل السفر.
3. هل يجب اتباع نظام غذائي معين بعد التلقيح الصناعي؟
   يُنصح بتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات، الألياف، والدهون الصحية، مع تجنب الأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية.
4. متى يمكنني العودة إلى العمل بعد التلقيح الصناعي؟
   يمكن العودة إلى العمل في حال كانت المهام غير مجهدة. أما إذا كانت تتطلب مجهودًا بدنيًا، فيُفضل استشارة الطبيب أولاً.
5. هل العلاقة الزوجية آمنة بعد التلقيح الصناعي؟
   يُفضل تجنب العلاقة الزوجية لمدة أسبوع إلى 10 أيام بعد التلقيح، لضمان استقرار الجنين وانغراسه في الرحم.

اتباع هذه التوجيهات سيساعد في زيادة فرص نجاح التلقيح الصناعي وضمان صحة الأم والجنين.

اقرأ المزيد عن: الممنوعات بعد ترجيع الأجنة