الممنوعات بعد التلقیح الصناعي
مرحلة ما بعد التلقيح الصناعي حسّاسة للغاية، فهي الفترة التي يكون فيها الجسم في انتظار حدوث الانغراس، وتشكُّل بداية الحمل. وخلال هذه الأيام، هناك سلوكيات وممارسات قد تبدو عادية لكنها قد تُقلّل من فرص النجاح دون أن تدري.
في هذا المقال، سنتناول أهم “الممنوعات” بعد التلقيح الصناعي — من نمط الحياة، إلى الطعام، إلى الأدوية، وحتى العادات اليومية البسيطة — لنمنحكِ دليلاً عمليًا يساعدكِ على عبور هذه المرحلة بأمان وطمأنينة.
قائمة بأهم الممنوعات بعد التلقيح الصناعي:
1. الراحة الکاملة في الفراش
إن الدراسات الحديثة أشارت إلی أن الراحة الكاملة في السرير ليست مفيدة بل ضارة. في حين أنه لا يجب فعل نشاط شديد، فمن الضروري الحفاظ على تدفق الدورة الدموية، وبالتالي من المهم الاستمرار في الحركة الخفیفة. من المهم أيضًا الحفاظ على روتين طبيعي ليشغل بالك عن الانتظار المرهق لمدة أسبوعين قبل إجراء اختبار الحمل، الجلوس في السرير طوال هذا الوقت سيجعله أكثر إيلامًا!
2. المبالغة في النشاط
ورغم أن اتباع النصيحة السابقة ضروري، إلا أنه من المهم بنفس القدر أن تأخذي الراحة بقدر ما تحتاجين. تعد دورة التلقيح الصناعي مرهقة جدا، لا فقط على جسمك بل على سلامتك العاطفية والعقلية أيضًا، لذلك من المهم أن تأخذي وقتًا للراحة والتعافي والاستماع إلى احتياجات جسمك، إذا كان يخبرك بالتوقف والاستمتاع بقضاء وقت للاسترخاء علی أريكة، فما عليك سوى القيام بذلك.
اذهبي للمشي اللطيف في الهواء النقي، وتناولي الطعام جيدًا، كما لو كنت حاملاً بالفعل یجب أن تحصلین على قسط وافر من النوم. بشكل أساسي ، تعتبر العناية بنفسك أمرًا حيويًا في هذه المرحلة.
3. درجات الحرارة الشديدة
يُنصح بالحفاظ على درجة حرارة جسمك عند المستوى الطبيعي لأن الحرارة الزائدة ليست مثالية لزرع الجنين. لذلك، من الأفضل تجنب الحمامات الساخنة وكذلك الابتعاد عن أحواض الاستحمام الساخنة والساونا طوال المدة، لأنها قد تجعلك أيضًا عرضة للإصابة بالعدوى. اجعل نفسك دافئًا ، ولكن كوني حكيمًا عندما يتعلق الأمر بالتعرض المفرط لدرجات الحرارة. التزمي بالاستحمام الدافئ اللطيف طوال مدة الانتظار لمدة أسبوعين. وكذلك تجنبي الوقوف في حرارة شديدة ، مثل أمام الفرن أو الموقد.
4. مسببات حساسية الغذائية
إذا كانت الفراولة أو الطماطم أو الباذنجان تتسبب في احمرار عينيك أو الحکة في حلقك، فيجب عليك توقف تناول هذه الأطعمة أو أي طعام آخر قبل، أثناء وبعد عملية التلقيح الصناعي. وذلك لأن استهلاك هذه العناصر الغذائية يمكن أن يحفز استجابة الجهاز المناعي لمسببات الحساسية ويتفاعل مع أي شيء غريب يدخل الجسم، مثل الجنين. لذلك قد يقلل من فرص نجاح عملية التلقيح الصناعي.
5. الأنشطة القویة
یجب تجنب الأنشطة القوية مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء أو ممارسة الرياضة. لماذا ا؟ تريد أن تبقى الأجنة في تجويف الرحم ولا يتم دفعها إلى قناة فالوب، مما قد يؤدي إلى الحمل خارج الرحم أو البوقي.حاولي الاسترخاء والبقاء إيجابيًا خلال “الانتظار لمدة أسبوعين” – من 10 إلى 12 يومًا في انتظار اختبار الحمل.
6. لا تفوتین الأدوية الموصوفة
من المهم حقًا اتباع نصيحة عيادة الخصوبة والاستمرار في تناول أي أدوية قد أوصوا بها طوال فترة الانتظار لمدة أسبوعين. لا تخطي الجرعات ولا تقرري التوقف عن تناول الدواء لمجرد أنك قد أصبت بنزيف. في بعض الأحيان يمكن أن يكون النزيف علامة جيدة.
7. الجماع
إذا كان التلقيح الصناعي من نوع (ivf) لا ينصح بالجماع بعد نقل الجنين، لأنة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم ويؤثر على انغراس الجنين، خاصة إذا حدثت هزة الجماع.
8. الكحول والتدخين
يعتبر التدخين والكحول والتبغ من أهم الممنوعات بعد التلقيح الصناعي والتي تؤثر على معدل نجاح الحمل. استهلاك العناصر المذكورة له تأثير سلبي على جودة الخصوبة والبويضات والحيوانات المنوية وبالتالي على جودة الجنين. تشير الدراسات إلى أنه حتى الاستخدام قصير الأمد للسجائر والتبغ له آثار سلبية على مراحل الحمل المختلفة.
9. الأكل الممنوع بعد التلقيح الصناعي
بعد دخول الجنين إلی رحمك ، يجب عليك تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق والكحول والجبن الناعم والصودا واللحوم المصنعة والأطعمة السريعة والدهون المتحولة. تجنبي الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على ألوان صناعية وسكريات وعناصر أخرى قدر الإمكان ، وتناولي الأطعمة الصحية. تجنبي أيضا المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل. كذلك تجنبي الإفراط في الأطعمة ذات المزاج الحار.
10. اختبار الحمل قبل الموعد
يجب عليك عادةً الانتظار أسبوعين بعد التلقيح الصناعي ثم یتم إجراء اختبار الحمل. من الصعب التحلي بالصبر عندما تریدین معرفة النتائج، ولا يمكنك التفكير في أي شيء آخر لکن یجب أن تتحلي بالصبر، إذا تسرعت في اختبار الحمل المنزلي، یمکن أن يكون جواب الاختبار كاذبا.
11. إنقاص الوزن والحمية الغذائية
لا يُنصح بإنقاص الوزن الشديد أثناء دورة التلقيح الصناعي، يكون جسمك تحت الضغط للتكيف مع مستويات الهرمون المتقلبة، لذا فإن إضافة المزيد من الضغط عن طريق تقليل السعرات الحرارية أو زيادة نظام التمرين لمحاولة إنقاص الوزن يمكن أن يؤثر سلبًا على النتائج.
12. لا تفوت وجبات الطعام
يمكن أن يؤدي تخطي وجبات الطعام إلى اختلالات هرمونية تؤثر سلبًا على انغراس الجنين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، والإرهاق المفرط وتقليل الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء.
13. الرحلات الطويلة
قد تُسبب الرحلات الطويلة إرهاقًا جسديًا وضغطًا على الجسم، خاصة بعد عملية التلقيح داخل الرحم. لذلك، يُفضَّل تجنّب السفر المتواصل لأكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات خلال الأيام الأولى بعد الإجراء، ما لم يكن ذلك ضروريًا. الراحة خلال هذه الفترة تُعزّز من فرص نجاح العملية وتُخفف من أي ضغط إضافي على الجسم.
الأسئلة المتكررة:
هل أشعة الشمس من الممنوعات بعد التلقيح الصناعي؟
يُفضل تجنب التعرض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس بعد التلقيح الصناعي، لما قد تحمله من آثار حرارية وإشعاعية تؤثر سلباً على الجسم خلال هذه المرحلة الحساسة. كما يُنصح بالابتعاد عن أي مصادر إشعاعية ضارة لضمان سلامة الجنين وثبات العملية.
ما هي الادوية الممنوعة بعد التلقيح الصناعي؟
من الطبيعي أن تشعري ببعض التقلصات أو الألم بعد العملية، يُنصح بتجنب مسكنات الألم تمامًا. مع ذلك، إذا كان الألم لا يُطاق، يمكنكِ تناول مسكنات الألم الموصوفة.
إن العلاج في ايران هو أفضل خيار لتحقيق حلم الأبوة والأمومة، حيث تقدم الخدمات الطبية بأعلى معدلات النجاح وأفضل أسعار، لمزيد من المعلومات حول خطوات العلاج والتكاليف انقر هنا: عملية التلقيح الصناعي في ايران