ما أسباب الشعور بالجوع في الليل ؟
متلازمة الاكل الليلي حل مشكلة الأكل في الليل ما الذي يسبب الإفراط في الأكل في الليل؟ ليس هناك شك في أنك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عند الإفراط في تناول الطعام. يزداد وزنك عندما تستهلک سعرات حرارية أكثر مما تحرق. في هذا المقال ، تم توضيح بعض أسباب الإفراط في تناول الطعام في الليل وحلول التعامل […]
19 علامات تحذير لتغيير نظامك الغذائي
19 علامات تحذير لتغيير نظامك الغذائي يؤثر النظام الغذائي على الجسم أكثر مما تعتقد. نعلم جميعًا أن نوع النظام الغذائي يحدد حجم بطنك ؛ لكننا نحتاج إلى معرفة أن صحة كل جزء من أجزاء أجسامنا تقريبًا تعتمد على نوع الطعام الذي نتناوله. كن معنا. تناقش بقية هذه المقالة العلامات التي تخبرك بإعادة النظر في نظامك […]
اطعمة خالية من السعرات الحرارية
ما هي الاطعمة الخالية من السعرات الحرارية ؟ جدول الأطعمة الأقل سعرات حرارية الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية غير موجودة أساسًا. بدلاً من ذلك ، فهي مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدًا أو تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم بعد تناول هذه الأطعمة. تذكر أن السعرات الحرارية هي كمية الطاقة […]