تجارب بعد قص الشفرات + أضرار

ما هي عملية قص الشفرات بالليزر؟

ما هي سلبيات قص الشفرات؟

ما هي عملية قص الشفرات الداخليه بالليزر؟

هل قص الشفرات يؤثر على الاحساس؟

 ما هي عملية تجميل الشفرين؟ لماذا تسعى النساء لإجراء جراحة قص الشفرات ؟

سوف نتحدث في هذه المقاله عن تجارب عملية قص الشفرات و السوالات الاكثر المطروحه في هذا المجال.لمزيد من الاطلاعات كن معنا.

جدول المحتويات:

 الإلمام بإجراءات الجراحة التجميلية المهبلية

 ما هي المدة التي تستغرقها جراحة تجميل المهبل؟ هل عملية تجميل الشفرين خطرة؟ ما هي مضاعفات عملية تجميل الشفرين؟ما هو العمر المناسب لعملية تجميل المهبل؟هل يمكن إجراء الشفرين أثناء الولادة؟كم تكلفة عملية تجميل الشفرتين؟هل تقلل عملية تجميل الشفرات من الرغبة الجنسية؟من الذي لا يجب أن يخضع لعملية تجميل الشفرين؟ماذا عن عملية تجميل الشفرتين بالليزر؟ما هي فوائد جراحة تجميل الشفرين؟

أنواع العمليات التي يتم إجراؤها لتجميل المهبل اوترميم وتجديد شباب المهبل هي:

رأب المهبل: نوع من الجراحة التجميلية لتجميل المهبل

زيادة جي سبوت

إزالة الجلد أو بطانة البظر

رأب العجان

تجميل مونس: عملية جراحية تتضمن إسقاط جلد البطن على المنطقة التناسلية أو حجم الجزء العلوي من منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.

في هذه المقالة سوف نشرح عملية تجميل الشفرين.

ما هي عملية تجميل الشفرين؟

عملية تجميل الشفرات هي عملية جراحية تجميلية للنساء يقوم فيها الجراح بتغيير وتحسين مظهر الحافة الداخلية أو الخارجية للمهبل.  وفقًا للإحصاءات ، فإن معظم النساء اللواتي يتقدمن لإجراء عملية تجميل الشفرتين يرغبن في تقليل حجم أو طول الحافة الداخلية لمهبلهن.  على الرغم من عدم وجود حجم محدد نظريًا لحافة المهبل ، فإن أفضل وضع بالنسبة لمعظم النساء هو ألا تبرز الحافة الداخلية للمهبل من الحافة الخارجية.  بالطبع ، تجدر الإشارة إلى أنه في هذه الجراحة ، يمكن أيضًا إزالة الكمية الزائدة من غطاء البظر.

تجارب عملية قص الشفرات

أنواع الشفرين

 الشفرين الكبيرين: الشفرين الكبيرين ، أو الشفرين الخارجيين ، هما طبقتان من الجلد تمتد من فينوس هيل على عظم العانة إلى العجان.  وهي مسؤولة عن تغطية وحماية الهياكل الحساسة والداخلية مثل فتحة المهبل والشفرين الصغيرين والبظر.

الشفرين الصغيرين أو الشفرين الداخليين: طبقتان من الجلد على كل جانب من فتحة المهبل التي تقع بين الشفرين الكبيرين.  يختلف الشفرين الصغيرين في اللون والحجم بين النساء.  تمتد الشفرين الصغيرين من البظر إلى جانبي فتحة المهبل.

لماذا تسعى النساء لإجراء جراحة تجميل المهبل؟

يختلف تشريح الشفرين لدى النساء والفتيات اختلافًا كبيرًا ويمكن أن يتغير بمرور الوقت ، خاصة بعد الولادة.  يمكن أن تسبب الشفاه المهبلية الكبيرة أو غير المستوية مشاكل مختلفة للنساء.

الأنسجة العضلية الزائدة أو غير المتساوية والتجاعيد المفرطة هي مشكلة جمال لكثير من النساء.  عادة ، تفقد النساء غير الراضيات عن حجم وشكل الشفرين القدرة على إقامة علاقة جيدة وممتعة بسبب انخفاض الثقة بالنفس أو الإحراج أمام الشريك الجنسي أو حتى الألم أثناء الجماع.

تظهر الشفرين الكبيرين (شفاه المهبل) عندما ترتدي المرأة بدلة ضيقة أو بيكيني.  وهذا يدفع الشخص إلى استخدام الملابس الفضفاضة باستمرار للتخلص من هذا القلق الذي يضع عليه الكثير من القيود في اختيار ملابسه المفضلة.  بالنسبة لبعض الأشخاص ، تكون المشكلة أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، وتسبب الشفاه المهبلية الكبيرة تهيجًا مزمنًا وعدم الراحة أثناء العمل وممارسة الرياضة وحتى أداء مهام الحياة اليومية ، وكلها بالطبع شائعة في عملية تجميل الشفرين ، والتي يتم إجراؤها عادةً عن طريق طبيب نسائي ، ويمكن إجراؤه في العيادة الخارجية.

الأسباب الرئيسية لخضوع المرأة لعملية تجميل المهبل هي:

ألم أثناء الجماع

الحصول على مظهر نظيف وجميل

تصحيح عدم تناسق المهبل الظاهر

انخفاض تحفيز البظر بسبب الجلد الزائد لغطاء البظر

الألم أو الانزعاج أثناء ممارسة الأنشطة مثل ركوب الدراجات

عدم الراحة عند ارتداء الملابس الضيقة مثل اللباس الداخلي والجينز

الشعور بالتمدد والبلى والحرقان أثناء التمرين

 الإلمام بإجراءات الجراحة التجميلية المهبلية

هناك طرق مختلفة لإجراء جراحة تجميل الشفرين. ولكن هناك عادة طريقتان يفضلهما الجراحون:

1 –تقنية التشذيب:

في هذه التقنية ، يتم تثبيت الشفاه الداخلية وحفرها وخياطة الحواف.  يستغرق هذا النوع من الجراحة حوالي ساعة واحدة.  الصورة أدناه توضح هذه الطريقة.

– 2 تقنية الوتد:

من خلال إجراء شق على شكل حرف V عند حواف الشفرين الصغيرين ، فإن معظم الأنسجة التي تمت إزالتها ستكون الأنسجة المركزية.  سيستغرق هذا النوع من العمليات وقتًا أطول ، ولكن سيكون له نتائج أفضل.

ما هي المدة التي تستغرقها جراحة تجميل المهبل؟

قبل إجراء أي عملية تجميل للشفرين ، من الضروري إجراء جلسة استشارية في العيادة.  في هذه الجلسة ، سيشرح لك طبيبك الإجراء ويساعدك على فهم ما يمكن توقعه قبل الجراحة وأثناءها وبعدها.  يتم إجراء معظم عمليات تجميل الشفرتين تحت التخدير الموضعي دون الحقن في الوريد (العلاج الرابع).  تستغرق العملية حوالي ساعة ويمكنك العودة بسهولة إلى المنزل بعد العملية (بعد استراحة لمدة نصف ساعة).

هل عملية تجميل الشفرين خطرة؟

تعتبر عملية تجميل الشفرات من أكثر العمليات الجراحية أمانًا .  هذه العملية ، إذا تم إجراؤها من قبل جراح متمرس ، في عيادة أو مكتب مرموق ، ستكون آمنة تمامًا وستخلق تجربة حلوة لك.  هذا هو السبب في أننا نقدم لك ايرانيان سرجري.  باستخدام أفضل الجراحين والمتخصصين في أمراض النساء في طهران وأجهزة الليزر الأكثر تقدمًا في بيئة هادئة وصحية تمامًا ، ستساعدك ايرانيان سرجري على تحقيق رغبتك ، وهي الحصول على منطقة تناسلية جميلة وشكل جيد.

مضاعفات عملية تجميل الشفرتين:

تجميل الشفرات ، مثل معظم العمليات الجراحية ، له آثار جانبية طبيعية تتحسن على المدى القصير.  أحد هذه المضاعفات هو تورم مكان الجراحة.  نظرًا لأن المهبل يحتوي على الكثير من الأنسجة والعقد الليمفاوية والأعصاب ، فإن الجراحة تسبب ضررًا طفيفًا للشرايين والأنسجة في هذه المنطقة ، مما يؤدي في النهاية إلى تورم المهبل.  أحيانًا يستغرق التئام التورم المهبلي مدة تصل إلى شهر ، وهو أمر لا يدعو للقلق ويختفي.

المزید من المعلومات حول : تجربتي مع عملية تضييق المهبل بالليزر

المزید من المعلومات حول : عملیة تضییق المهبل بالخیاطة

المزید من المعلومات حول : تجربتي مع عملیة شفط الدهون

رعاية ما بعد الجراحة لعملية تجميل الشفرين

التعافي بعد جراحة تجميل الشفرات سريع نسبيًا.  إليك بعض الأشياء التي يجب البحث عنها عند اختيار ما يخصك:

في الأيام الثلاثة الأولى بعد الجراحة ، من الطبيعي أن تشعر بألم وتورم يمكن السيطرة عليهما بسهولة باستخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.

في اليوم الأول بعد الجراحة ، يوصى باستخدام أكياس الثلج والحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية.

تجنب الملابس الضيقة حتى الشفاء التام.

يعود معظم المرضى إلى العمل وممارسة الأنشطة العادية في أقل من أسبوع (3 إلى 5 أيام).

يمكنك الاستحمام بعد 24 ساعة من الجراحة ، ولكن يجب تجنب فرك مكان الجراحة.

لا يُسمح بالاستحمام لفترات طويلة أو الجلوس في حوض الاستحمام أو الذهاب إلى المسبح حتى الشفاء التام.

يكون التورم والألم في ذروتهما لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، وسيهدأ التورم خلال أسبوعين أو ثلاثة أسابيع بعد الجراحة.

استخدام الأطعمة الغنية بالألياف مثل التين فعال في تقليل التورم الناجم عن جراحة تجميل الشفرين.  سيؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح إلى زيادة التضخم.

تجنب ممارسة الرياضة التي تضغط بشكل مباشر على المنطقة التناسلية (ركوب الدراجات ، ركوب الخيل ، إلخ) حتى تتعافى تمامًا.

يمكن استئناف النشاط الجنسي من 3 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة ، لكن معظم النساء يفضلن الانتظار من 6 إلى 8 أسابيع لمنع فتح الجرح.  (من الأفضل السماح للموقع الجراحي بالشفاء تمامًا ، وإلا فقد تضطر إلى المرور بفترة نقاهة جديدة.) لاحظ أن جميع التوصيات وإجراءات التعافي تختلف من مريض لآخر.  لذلك ، قد لا تنطبق هذه التوصيات العامة على جميع المرضى.  تأكد من الاتصال بطبيبك واستئناف الأنشطة المختلفة حسب تقديره.

اقرأ أيضا: نظام الكيتو للنساء

ما هو العمر المناسب لعملية تجميل المهبل؟

بسبب حقيقة أن النمو البدني والنضج الجنسي وكذلك عملية الشيخوخة ليست هي نفسها في جميع النساء وتختلف وتعتمد على العديد من الحالات ، لا يمكن تحديد نطاق عمري دقيق لجميع النساء. يمكن القيام بذلك للفتيات فوق سن 20 حتى 50 سنة من النساء دون أي مشاكل.  في سن الخمسين ، عادة ما يواجه الجسم صعوبة في إصلاح وخياطة نفسه ، لذلك لا ينصح بإجراء الجراحة التجميلية المهبلية في هذا العمر.  في حالة الفتيات دون سن العشرين ، من المحتمل أنهن لم يصلن بعد إلى مرحلة النضج الجنسي الكامل.  من المهم ملاحظة أن البلوغ يرتبط بنمو الشفرين.  لهذا السبب ، يُنصح الفتيات تحت هذا العمر بالامتناع عن عملية تجميل الشفرتين حتى بلوغهن سن العشرين.

كم تكلفة عملية تجميل الشفرتين؟

نظرًا لاختلاف جراحة تجميل الشفرين من شخص لآخر ، فمن الصعب تحديد السعر الدقيق لجراحة التجميل المهبلية.  أفضل طريقة للحصول على تكلفة عملية تجميل الشفرين هي زيارة الطبيب.  نقترح عليك إجراء فحص واستشارة لتلقي التكلفة الدقيقة لجراحة التجميل.  في هذه الجلسة ، يمكن لأخصائيي اايرانيان سرجري  إرشادك بشكل أفضل وأكثر فعالية فيما يتعلق بالجراحة التجميلية لمهبلك بعد الفحص.

هل يمكن إجراء الشفرين أثناء الولادة؟

نظرًا لوجود نزيف كثير في المهبل أثناء الولادة ، في حين أن عملية تجميل الشفرين هي عملية تجميلية ، فيجب تأجيلها.  بعد شهرين من الولادة هو الوقت المناسب لجراحة التجميل المهبلية.

هل تؤلم جراحة المهبل التجميلية؟

مما لا شك فيه أن العديد من النساء يخافن من إجراء عملية تجميل الشفرين ويعتقدن أنها عملية مؤلمة.  نعطي هؤلاء النساء الحق ونعلم أن سبب هذا الأسلوب في التفكير يعود إلى كثرة الأعصاب الحسية عند أطراف المهبل وحساسيتهن الشديدة.  يتم الآن إجراء عملية تجميل الشفرات تحت التخدير الكامل وغير المؤلم تمامًا ، وسوف تشعر بالارتياح التام حيال ذلك.

هل تقلل عملية تجميل الشفرات من الرغبة الجنسية؟

تشعر بعض النساء بالقلق من أن عملية تجميل الشفرين قد تقلل من الرغبة الجنسية لديهن.  والجواب أن الأعصاب الجنسية للمرأة تقع عند نقطتين في المهبل.  الجزء الأول يكون عند النقطة G التي تقع داخل المهبل وتسبب الإثارة الجنسية داخل المهبل ، والجزء الثاني في البظر ويسبب النشوة الجنسية الخارجية.  نظرًا لعدم وجود أعصاب جنسية في الشفرين ، فإن العملية التجميلية للشفرين لا تضر بالعلاقات الجنسية الأنثوية.  من ناحية أخرى ، كلما أصبح المهبل أكثر جمالًا ، ستزداد ثقتك بنفسك في الجماع كثيرًا ، وسيؤدي ذلك إلى تحسين الجماع.  هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل النساء يميلون إلى إجراء عمليات تجميل المهبل في جميع أنحاء العالم.

كم يوم يمكنني استئناف ممارسة الجنس بعد عملية تجميل الشفرتين؟

يخضع استئناف الجماع بعد الجراحة التجميلية المهبلية للشفاء التام للخيوط الجراحية.  عادة ما يستغرق هذا التعافي حوالي 4 أسابيع ويمكنك استئناف ممارسة الجنس بعد أربعة أسابيع.

كم عدد الزيارات اللازمة بعد عملية تجميل الشفرتين؟

من الطبيعي أنه بعد كل عملية تحتاج إلى الخضوع لعملية العلاج تحت إشراف الطبيب ، بعد عملية تجميل الشفرتين ، عادة ما يكون من الضروري الزيارة مرتين.الفحص الأول بعد أسبوع من عملية تجميل الشفرتين وبعد الذهاب إلى الفراش. بعد العملية وعندما يريد الشخص استئناف علاقته الزوجية.

هل من الممكن استخدام طرق تجميلية أخرى مثل حقن مادة هلامية في المهبل في نفس الوقت مع جراحة تجميل المهبل لتشكيل وتشكيل المهبل بالشكل المطلوب؟

نعم فعلا.  عادة ما يتم إجراء هذه العمليات المشتركة مع انقطاع لعدة أشهر.  لإجراء حقن الجل في المهبل ، يجب إزالة التورم بعد عملية تجميل الشفرتين وسيكون الشخص قادرًا على ممارسة الجنس بعد حوالي شهر.  بعد ذلك يمكنك استخدام حقن الجل أو حقن الدهون لمزيد من الجمال.

هل هذا الإجراء مفيد أيضًا لتفتيح المهبل؟

يعتمد ذلك على نوع ودرجة عتامة المهبل.  إذا كان عتامة المهبل في منطقة الشفرين الكبيرين ، فلا يمكن تصحيحها باستخدام الجراحة التجميلية المهبلية.  للقيام بذلك ، نحتاج إلى استخدام طرق إضاءة أخرى مثل أحادي الليزر.  ولكن إذا كانت الحواف الصغيرة للمهبل غير واضحة ، فإن العملية التجميلية للمهبل ستكون فعالة في إزالة الضبابية.

من الذي لا يجب أن يخضع لعملية تجميل الشفرين؟

بسبب حقيقة أن جراحة تجميل الشفرين هي إجراء تجميلي ، باستثناء بعض الحالات الخاصة ، لا يوجد موانع للنساء.  لكن في بعض الحالات لا ننصح بإجراء عملية تجميل الشفرتين ويفضل تجنب هذه العملية أو تأجيلها لمرة أخرى.

المرأة الحامل: الحمل ليس الوقت المناسب لإجراء جراحة تجميل الشفرين.  لأن عملية تجميل الشفرين يتم إجراؤها تحت تأثير التخدير العام وقد يكون لها آثار جانبية على صحة الجنين ، فإن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤدي إلى تضخم وتورم الشفرين ، وهذه الحالة مؤقتة وستزول بعد الولادة.  تؤدي الولادة إلى تشوه الشفرين ، وأثناء المخاض ، تتمدد الشفرين وتشوههما ، ومن الأفضل للمرأة الحامل تأجيل هذه العملية إلى ما بعد الولادة ، وبعد شهرين من الولادة ، يكون الوقت مناسبًا لإجراء الجراحة ، وسيكون جمال المهبل.

النساء المصابات بالثآليل التناسلية أو الهربس: يُنصح بشدة هذه المجموعة من الأشخاص المصابين بالثآليل التناسلية بالامتناع عن إجراء أي جراحة تجميلية على المهبل.  يمكن أن تسبب مثل هذه العمليات الجراحية أو إزالة الشعر بالليزر على القضيب مزيدًا من الثآليل أو الهربس في هذه المنطقة من الجسم.

الفتيات تحت سن العشرين: تستمر مرحلة البلوغ ونمو الشفرين حتى سن العشرين. لذلك وكما ذكرنا سابقاً ، لا ينصح بهذا الإجراء للفتيات دون سن العشرين.

 النساء فوق سن 55: في الأعمار الأكبر ، تقل قدرة الجسم على التئام الجروح وشفاء الجروح.  نظرًا للمخاطر المحتملة ومن أجل منع حدوث المزيد من العدوى ، يُنصح عمومًا هذه المجموعة من النساء بتجنب جراحة تجميل الشفرين.

النساء المصابات بالتهابات وجروح داخل المهبل: إذا كنت من الأشخاص المصابين بأمراض معدية في الجهاز التناسلي وجروح داخل المهبل ، فعليك أولاً علاج جروحك وأمراضك الداخلية ، ثم الانتقال إلى جراحة المهبل التجميلية.  بطبيعة الحال ، فإن أولوية الجراحة التجميلية هي أقل بكثير من علاج الأمراض المعدية.

هل التقصير الكامل للشفرين يلغي الرغبة الجنسية؟

لا توجد الأعصاب الجنسية في الشفرين الصغيرين وتوجد بشكل رئيسي في البظر ونقطة جي داخل المهبل ، لذا فإن الجراحة التجميلية المهبلية لا تدمرهما.

هل تتضخم الشفرين مرة أخرى بعد الولادة الطبيعية؟

الشفرين لا يكبران ، ويزداد حجم الشفرين أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.  عندما نقصر الشفرين ونعيد تشكيلهما في عملية تجميل الشفرين ، لم يعد من الممكن نموهما مرة أخرى.  لذلك لا تقلق بشأن هذا.  من بين الإجراءات التجميلية إجراءات تضييق المهبل مثل اعتلال العجان أو رأب المهبل ، والتي يمكن عكسها بعد الولادة الطبيعية.

اقرأ أيضا: تجميل الشفران في ايران

اقرأ أيضا: متى يلتئم جرح تضييق المهبل؟

هل تسبب عملية تجميل الشفرين أيضًا ضيقًا في المهبل؟

إذا كانت كمية التوسيع المهبلي عالية ، فستحتاجين إلى تضييق المهبل.  ولكن إذا كانت كمية توسع المهبل منخفضة ، نعم ، يمكنك أيضًا إجراء بعض عمليات تضييق المهبل باستخدام عملية تجميل الشفرين.

هل يمكن عمل حقن الجل في نفس وقت شفط الدهون لملء حول الشفرين وتحسين مظهر منطقة البكيني؟

نعم ، الحقن بالهلام وحقن الدهون في الشفرين الكبيرين يسببان الحجم والأطراف الصناعية المهبلية.

ما هو الفيلر الأفضل والأكثر متانة للحقن بعد جراحة منطقة البيكيني التجميلية؟

من واقع خبرتنا ، فإن حقن الدهون في المهبل أفضل وأكثر متانة لأنه مأخوذ من الجسم نفسه.

هل يمكن القيام بذلك في المكتب؟

يمكن إجراء عملية تجميل الشفرات في عيادة الليزر ، ولكن بالنسبة لعملية تجميل المهبل ، يلزم وجود عيادة أو مستشفى وغرفة عمليات.

هل هناك احتمالية لتكرار العملية بعد الشفرين أو بعد الحمل والولادة؟

لم يعد الشفران ينموان بعد سن 18 عامًا ، وإذا كان لديك شفرين ، فلن يزول بسبب الحمل والولادة ، وسيقلل من تأثير الإجراء.

ماذا عن عملية تجميل الشفرتين بالليزر؟

في عملية تجميل الشفرتين بالليزر ، يتم استخدام ليزر Mona LisaTash لقطع الشفرين.  نظرًا لحقيقة أن منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية حساسة وبها العديد من الشرايين ، فإن استخدام الليزر للشق الجراحي أقل توغلاً من الشفرات الجراحية ، وبسبب الدقة العالية لليزر ، ستكون النتيجة أفضل بكثير من الجراحة التجميلية المهبلية باستخدام ماكينة حلاقة جراحية.  يمكن القول أن عملية تجميل الشفرتين بالليزر يتم إجراؤها من قبل فريق من الجراحين المهرة والخبراء وأطباء أمراض النساء في جلسة واحدة فقط ومع فرق العناية المركزة ومرافق كبار الشخصيات مع ايرانيان سرجري. صحية تمامًا ، في عملية تجميل الشفرتين بالليزر ، يكون شكل المهبل والشفرين لا رجوع فيه.

ما هي فوائد جراحة تجميل الشفرين؟

لا يهم إذا كنت ستخضع لعملية تجميل الشفرتين في العيادة الخارجية من أجل الجراحة التجميلية أو للتخلص من المشاكل الجسدية والجنسية ، ومع ذلك ، فقد أظهرت التجربة أن عملية تجميل الشفرتين (تغيير حجم وشكل الشفاه المهبلية) لها تأثير كبير على حياة العديد من النساء. كان.  عملية تجميل الشفرات هي عملية جراحية تجميلية وتجديد المهبل تتضمن تغيير حجم وشكل حواف المهبل.

بشكل عام ، يمكن رؤية فوائد وتطبيقات جراحة تجميل الشفرات في القائمة التالية:

1- ظهور المهبل وما يتبعه من زيادة الثقة بالنفس

2 -تقليل بروز المنطقة التناسلية عند ارتداء الملابس الضيقة

3- تصحيح عدم تناسق حواف المهبل وهي من المشاكل والقضايا الشائعة لدى النساء

4- تحسين جودة الجماع

5- منع ألم شفاه المهبل بسبب البلى ، خاصة عند ممارسة الرياضة

6- تحفيز أكثر للبظر (عندما تكون الشفرين كبيرين يقلل من تحفيز البظر بسبب حجم ثنايا الجلد الكبيرة عليه)

7- سهولة أكبر في مراقبة الأمور الصحية

2 Responses

    1. سلام عليكم
      عمليات قص الشفرات و تضييق المهبل في العموم اكثر الاطباء بيعملون هذه العملية مرة وحدة و يوصون ان تعمل هذه العملية بعد اتمام الولادات و إذا صار حمل يتم الولادة عن طريق قيصريه بسبب صعوبة الي بيكون في الولادة .
      من الأفضل ان اول تقرري الولادات و تخلصين الحمل و بعدا تعملي هذه العملية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *